強身健體游泳班- 成人 (18歲或以上)

建議課堂: 一星期一個課堂 (最少4堂), 每堂一小時三十分

以每一個課堂1小時半 (90分鐘) 為單位

內容:游泳教練兼職為健身教練, 懂得如何利用游泳達到強身健體 和 減肥之用
            教練會為每位學生設計一套有效增強肌肉和肌力的健身游泳操 
         成人強身健體游泳班課堂節奏會比普通游泳班快和燃燒體力
(P.S. 派發私人教材,學生可以在家中運動, 配合游泳班課程, 數堂後,便會有顯注成績)

強身健體游泳班- 關愛班 (65歲或以上)

建議課堂: 一星期一個課堂(最少4堂), 每堂一小時三十分

內容:游泳教練兼職為健身教練, 懂得如何利用游泳達到強身健體 和 減肥之用
            教練會為每位學生設計一套有效增強肌肉和肌力的健身游泳操 

(P.S. 派發私人教材,學生可以在家中運動, 配合游泳班課程, 數堂後,便會有顯注成績)

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聯絡人:施教練

電話: 9285 4990

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游泳訓練班 - 俗語為 (學同操水)

小組: 最少6人, 最多為10人

建議課堂: 一星期一至三個課堂, 每堂至少為兩小時

內容: 幫助學生有效地運用高階游泳技巧
                幫助學生磨練技術和改善, 獲得游泳更快更皆成績
         更有效地熟習轉池和跳水技巧

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改良泳姿游泳班- 小童 (小童需懂得基礎或一種游術或以上)

建議課堂: 大慨為 6 堂 (一課堂為一小時), 可和教練討論+ / - 課堂
每堂一小時 (60分鐘) 為單位

內容: 幫助小朋友溫習基礎游術,
         教授高階游泳技巧, 自選一至兩款, 包括蛙泳和捷泳（自由式)、仰泳（背泳）和蝶泳
         改良學生故有和犯錯的游泳姿勢
         教授轉池和跳水技巧

改良泳姿游泳班- 青少年 (需懂得基礎或一種游術或以上)

建議課堂: 大慨為 6 堂 (一課堂為一小時), 可和教練討論+ / - 課堂
每堂一小時 (60分鐘) 為單位

內容: 溫習基礎游術,
         教授高階游泳技巧, 自選一至兩款, 包括蛙泳和捷泳（自由式)、仰泳（背泳）和蝶泳
         改良學生故有和犯錯的游泳姿勢
         教授轉池和跳水技巧

改良泳姿游泳班- 成人 (需懂得基礎或一種游術或以上)

建議課堂: 大慨為 6 堂 (一課堂為一小時), 可和教練討論+ / - 課堂
每堂一小時 (60分鐘) 為單位

內容: 溫習基礎游術,
         教授高階游泳技巧, 自選一至兩款, 包括蛙泳和捷泳（自由式)、仰泳（背泳）和蝶泳
         改良學生故有和犯錯的游泳姿勢
         教授轉池和跳水技巧

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游泳班初學- 小童 (4歲至11歲)

建議課堂: 大慨為6 堂 (一堂為一小時), 可和教練討論+ / - 課堂

每堂一小時 (60分鐘) 為單位

(每一位小朋友的學習能力都不同,教練會因材施教, 課程彈性度高.)
(教練亦會運用不同教材令害怕水的小朋友, 接受游泳.)
(游泳班可為一對一 和小組, 教練建議兄弟姊妹 / 朋友一同報游泳班, 同伴能夠激活小朋友學習能力,學習過程更愉快)

內容: 學習基本吸氣, 呼氣, 浮水 和 任選學習一款基礎游術, 包括蛙泳和捷泳(稱爬泳/自由式)

游泳班初學- 青少年 (12歲至17歲)

建議課堂: 大慨為6 堂 (一堂為一小時), 可和教練討論+ / - 課堂
(游泳班可為一對一 和 小組)

每堂一小時 (60分鐘) 為單位

內容: 學習基本吸氣, 呼氣, 浮水 和 任選學習一款基礎游術, 包括蛙泳和捷泳(稱爬泳/自由式)

游泳班初學- 成人

建議課堂: 大慨為6 堂 (一堂為一小時), 可和教練討論+ / - 課堂

每堂一小時 (60分鐘) 為單位

內容: 學習基本吸氣, 呼氣, 浮水 和 任選學習一款基礎游術, 包括蛙泳和捷泳(稱爬泳/自由式)

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