前2日既陰天   一轉眼就變左做晴天   仲要勁曬....

去到運動場   就同人傾左陣計  

10點零  就去左跑1500米   一開頭都以為好易跑   點知就因為今朝食果兩個包 仲有中暑既問題 

至拎到第3...    好DOWN   去左FIRST AID STATION  就係果到訓左一陣    又嘔...

好番D之後  就去左跑3000米   好難跑  個腹部又痛   跑到一半就停左LU....

LUNCH 之後  又番番去    跟住俾袁SIR 噴左一陣  又繼續我既ON DUTY既旅程...

好多野做....     完左先後..  就番屋企喇  

聽日都唔知番唔番到學   而家有跑1500米  恐懼.....

唉聽日又要番學....   又大把功課做....

極慘....

呢兩日都冇打blog  今日打番前2日果d  自己睇啦...