今宵7點起身,,

然後去南浪食早餐,

食早餐時突然有人抄牌,

我細聲說,

我ar爸立即衝出去,,

可幸他抄前面車先,,

沒事,

8點到到游泳池,,

8點半到落去熱身,

d水好污造,,

so游左一陣就上返看台,,

好快到100米蛙召集,

當時好緊張,

怕甩泳鏡,

最後游第4,

冇牌lor,

唯有聽日加油吧!