今日好支力，去大糖到跑，第一個熱身圈超級慢!!!30分幾，跑完３０００米都無乜力，訓左響張野度！！之後有d奸蜜蜂想搞住我＞<．．之後同唔知邊間一齊跑好多女仔.....成50個以上好好笑牙.....有d人爬過個欄=0=我企左響度=0=望唔到頂既斜路不過落斜好free好涼好大步好快......過左好多個人乜恩中學d女仔跑5k牙......顛嫁!!!去到轉接點個人都冇灑力，停唔到＝＝係咁挨住上好正牙落斜路，行左陣.....見到個電髮既女仔成日跟住我，我當然唔會比佢過啦∼之後又跑.......之後見到屋仔.....係咁跑=0=途中一直搵蘇sir......去到斜路我先到佢，佢叫我沖埋佢！我就唔諗野.......沖=0=我跑完之後，牙藍，牙靜，牙妹返到去，佢地跑20分幾牙，我跑２８分幾，，ｈｏｌｌｙ３０分幾．．比賽果時應該會再快d......因為之前跑多左個圈=0=有壓力！！牙藍同牙妹要再快d牙牙....返去囉獎牙！！我都要！返去囉獎，大家都要keep住個時間我地要囉團體獎=-=

之後坐ｓｏ　ｓｏ架私＋車走人，唉．．．．風路，去左荃灣，果陣勁好笑．．．成１２：３０先返到學校，ｃａｌｌ佢，同佢計計左一陣，回家，好支力！！洗白白，ｏｎ　ｍｓｎ，同佢計計！！