今日天氣超熱有成39-42度(山中)

今日的工作就是一個一級班,一級班本來一d都唔痛苦但因為有成39-42度so 一起身就唔想動,但唔想動都要動因為有言在先~ 首先6:45am起身 食左一個包就走7:30am出門座299入西貢入到去都係8:10am但我地約左9:00am等........等左一大倫8:55先有一個人....等等等到9:30先走都無所謂al 我都遇左一入到高X(10:xxam)就要行15分鐘斜路行的中途我就覺得我個身體有d野....但都無所謂al行左上去先再念~上到去就見倒西門(helper)就傾左幾分鐘之後就開始教繩教左個幾鍾教到我個人都有d d 學員教左好多次都唔織可能我教得唔好.....之後好al 可以食午餐~(12:xxpm)食食中途有人叫我教繩.......我見他想就教al......他用dc錄左都幾好a他真係想在~無所謂~!!午餐後又是map reading 的訓練,找自己在那裡,帶路and ......行的中途我個心跳得好快我都知我有D野我有時行山都會~到左我見simon未到我就同D 學員做左case 先做蛇X and 中X做做下simon 到(2:xxpm)我就同simon 講我個心跳好快他就叫我休息下~上到定向區我就在a 點等....等左兩個鍾倒d人就回魂a~之後做ｘ個(d b thing)就走但個db thing 都做左成個幾鍾好長~但都幾ok~ｄ學員有ｄ都話我地教得幾好 ｄmap reading 訓練好好又會有ｄ繩學下比他所想的學得多~~最後5:30-5:45pm倒就返機地~