一早起身7:30am 就要開一個abc班我就一早起行上去set 個完繩下降ge 野∼之後我就在果度搞左５個幾中al~比一ｄ　中１　ge 人play~有22 個人..........

下午成４點都末有lunch 食啊~~之後就落番基地吹下水就成班人出左青ｅ　開會la~開會ge 內容真係有ｄ　野學倒∼學ge 係一ｄ　繩上面ge 知識∼同個教練吹水真係可以學倒好多野∼之後座車ge 時候就覺得一樣野∼就係我一日到黑成日都對住一ｄ　高手吹水我又不停學佢地ｄ　野∼自己個人真係會成長得快好多好多∼個人都老曬∼lee 幾年真係成長得好好好快∼比平常ge 人都仲要快好多~~念番有時真係覺得無左好多野∼正常1X yr 會play ge 野?!女朋友？！同真?!還是係一ｄ　可以law 來hea ge 時間....