又到左假期~梗係去跑步啦
4點幾上到松山~雖然今日好凍~但係都好多人跑
跑左4個圈~就去做體能啦
就咁奶野
諗住做引體上升~起跳想捉住條鐵ge時候~右小腿抽筋
抽左成分鐘~好痛
返屋企ge時候好似腳殘咁~而加仲痛緊
最衰都係跑完唔記得拉返鬆d筋
唉~下次要記得啦!!!

好累呀~未試過跑4個咁多
今晚訓教好ge~