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2016 年 9 月 20 日  星期二   陰晴不定


活力人生必備Home Dr.特濃快樂香蕉雙層錠2盒 分類: 未分類






走路比健身更健康

據英國《每日郵報》報導,荷蘭馬斯特里赫特大學研究者發現,長期堅持走路,對身體健康的效果要比去健身房或者做激烈運動更有益。

科學家發現,長時間走路的健康效果比高強度鍛煉更好。荷蘭一項實驗結果顯示,低強度鍛煉比起一小時的高強度鍛煉,能更好地改善人體的胰島素敏感性和血脂水平,這兩個數值是糖尿病和肥胖症的主要診斷指標。

荷蘭馬斯特里赫特大學(Maastricht University)的研究者,將18名年齡在19至24歲的年輕人分為3組:其中一組每天久坐14小時不運動;第二組坐13小時,做1小時高強度鍛煉,最後一組坐6小時、走4小時並站立2小時。結果發現,雖然這些人身體耗費的總能量一致,然而,進行較長時間鍛煉的第三組受測者,體內膽固醇和油脂水平要比其他兩組有顯著改善。

該項實驗的論文已經發表於《公共科學圖書館期刊》(PLoS ONE)。

負責該項研究的馬斯特里赫特大學教授漢斯·薩維爾貝里博士(Dr. Hans Savelberg)表示:“每天一個小時的身體鍛煉,並不能彌補一天中其他時間久坐不動對人體胰島素敏感性和血脂的負面影響。而用低強度活動來減少久坐不動的時間,例如用悠閒的步伐走路或者站立,都有利於改善靜坐時的這幾個指標。”

薩維爾貝里博士補充指出,這項新發現強調了每天非靜坐時間的重要性:“我們的研究發現說明,人們每天除了需要劇烈鍛煉以能保持身體能量均衡外,還應該增加一些簡單活動身體的時間。”

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    食用方法一般保養者,一次1顆,加強保養者,一次2顆,於睡前30分鐘搭配溫開水食用
    適用族群注重日常身體保養之人士
    保存方式請放置於陰涼乾燥處,並避免高溫及陽光直射
    注意事項本品為食品,多食無益。 哺乳孕婦、服用藥物及重大疾病患者,食用前請諮詢醫藥專業人員。 本產品含豐富植物提取,成份天然,內容物接觸空氣中濕氣後,顏色會有些微改變屬正常現象,敬請安心食用。 本產品極易受潮,一經開封,請盡速食用。 請勿讓孩童自行食用。
    投保責任險※ 本產品已投保產物產品責任險5000萬元 ◎(保險單號碼1501字第04PD01449號)
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    食品業者登錄字號A-127528961-00000-8
    廠商動力生技股份有限公司
    地址台北市內湖區瑞光路258巷51號2樓
    製造商大江生醫股份有限公司/台北廠
    服務專線0800-212-212


商品訊息簡述:
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