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女人私處保養法則主要有下面幾點:

1、保持腹部溫熱。
女人的生殖系統最怕冷,下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性慾淡薄,缺乏慾望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生
環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,
炎症消除。
2、保持私處的干爽和透氣。
女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致黴菌性陰道炎。不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。
3、少用一些護墊。
護墊多用並不好對陰道的呵護,不能道聽途說,首先一點就要避免呵護中的各種誤區。許多女性都以為,使用護墊可避免陰道和內褲的直接接觸,有助於保持陰
道環境清潔。這種想法是很錯誤的,因為長期使用護墊,容易使陰道透氣不良而致感染。此外,看似方便的內置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風險,尤其是長時
間不更換棉條更容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。
4、少穿一些緊身的衣服。
“苗條”的身段成為美麗的代名詞,緊衣瘦身成為少女的最愛。殊不知緊身的牛仔褲,雖然襯出美麗的身段,但因為過於緊,牛仔布又厚,不透氣,讓陰道和外
界的摩擦增加,可能導致外陰破潰,引發感染;若牛仔褲加上衛生墊,又不能及時更換,還會使局部分泌物不斷增加,陰道疾病隨之而來。
5、養成自我檢查的習慣。
月經正常是身體健康的重要標誌。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個症狀,那就表明“肯定有問題”,一定要馬上就醫。
6、每天喝一杯酸奶,讓好細菌越來越多。
維持乳酸桿菌在陰道的平衡狀態對防止陰道感染有直接的效果,而酸奶中含有豐富的乳酸桿菌,它會通過胃腸吸收到達陰道。由於酸奶中也含有糖分,對於怕胖、乳糖不耐症、糖尿病及痛風患者,建議可以服用膠囊狀的乳酸桿菌製品
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