笨貓日記
2010 年 8 月 23 日  星期一   晴天


再定決心,12月聖誕盃我要拎返我上年拎唔到既野 分類: 未分類

俾人串完之後

拎返前年張相出黎,發現自己真係墮落左好多好多.................


重新keep返以前既身段\_/做返隻老虎........我唔要再俾人當做小貓


用返3前年個時間表算,我唔信3年前既我捱得到,而家捱唔到


6:00-7:00am
1.練跑
7:00am~?

2.做14steps

   食早餐

--------- 4.返工/返學
返學/放學後

5.做14steps

   食飯

9:00~

6.練跑

   練(投,足,支)技

    

10:00~
7.沖涼瞓

仲有3個月

我要變返年半前既我!



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