做漆彈遊戲燃燒卡路里

能不能一邊幾乎不動地坐在椅子上一邊大量消耗卡路里？能！只要你在猜謎語、做數獨或縱橫填字等智力遊戲就行。英國科學家近日指出，連續做一小時智力遊戲可以消耗相當於多種甜點所含熱量。
　　 英國智力專家蒂姆·福裡斯特等研究人員說，一塊巧克力餅乾含熱量56卡路里，一塊奶油蛋糕含57卡路里，一塊果醬玉米餅含85卡路里；而猜謎語或做智力題可以平均每小時燃燒90卡路里熱量。也就是說，做一小時智力漆彈遊戲足以抵消吃這些甜點攝入的熱量。如果連續做兩小時智力遊戲，幾乎可以抵消喝一瓶550毫升裝啤酒所攝入的熱量(182卡路里)。

　　“我們的大腦每分鐘只需要消耗0.1卡路里就能維持生存；但在猜謎語或做智力題等有挑戰性的工作時，大腦每分鐘需要消耗1.5卡路里。”福裡斯特進一步解釋說，大腦由上百億個神經元細胞構成。神經元通過分泌一種叫做“神經傳遞素”漆彈場的化學物質向身體其他器官傳遞信號。為了產生神經傳遞素，神經元需要消耗血液中四分之三的葡萄糖和20%氧氣。“因此當你在做數獨或縱橫填字等智力遊戲時，大腦迫切需要更多葡萄糖和卡路里，”福裡斯特說。