洗手有方法　小動作大保健

提醒大家幾個洗手的重要時機，進出醫院前後〈尤其是加護病房探病前後〉，外出返家後，吃東西前後、抱小嬰兒前、上廁所後等等，請大家一定要記得，時時勤洗手，病菌遠離我。

然而洗手也是有方法的喔！該如何達到有效且正確的洗手保健呢？這裡來告訴你，要遵循「濕、搓、沖、捧、擦」的洗手五步驟。

*『濕』在水龍頭下把兩手淋濕，記住要全部淋濕，可不是只淋一根小指頭。
*『搓』擦上肥皂手心手背搓揉起泡約二十秒。
 兩手掌心互相磨擦。
 兩手揉搓自手背至手指（特別要注意清潔戴戒指處）。
 兩手揉搓手掌及手背。
 作拉手姿勢以磨擦手指尖。
*『沖』用清水將雙手洗淨。
*『捧』捧水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍頭。
*『擦』用乾淨毛巾或擦手紙巾將手擦乾。

 

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