對於油性皮膚的人來說，皮膚上的油光大概是夏日里最叫人難堪的事了吧。我們聽了好多關於如何控油的傳聞，有一些已經變成了所謂的“常識”，但它們究竟是對是錯呢？

1、出油多的皮膚要勤洗臉

錯！

皮膚具有自動水油平衡的功能，過分清潔會在去掉髒污的同時也把肌膚的油脂一併洗掉。這個時候皮脂腺會分泌更多的油分來補充因過度清洗而流失的油脂，因而形成“越洗越油”的惡性循環。油性肌膚選擇的控油產品也要具有補水保濕性，以平衡肌膚的油分和水分，才能避免泛油光的現象。

2、熱水洗臉更去油

錯！

洗臉水的溫度過高會令油脂流失和皮脂流失造成缺油和缺水的現象，洗臉的水溫20℃左右最適合，過涼的水對於油性肌膚也不適合，不容易把髒污清潔乾淨。

3、出門前先控油

對。

對於愛出油的人，可在出門前採取點臨時的控油方法，例如在上街出門前塗上控油產品，混合性肌膚的人可只在T-zone部位塗上控油產品，這樣可在這段時間內減少肌膚出油，保持清爽。

4、洗臉後需用化妝水補充水分

對！

不論是什麼膚質，洗面後都要使用化妝水來補充水分，避免面部因缺水而分泌過多的油脂。只是在選擇化妝水時要根據自己的膚質選擇不同的化妝水。

5、選用保濕產品可減少油脂分泌

對！

面上油光分泌過多很多時候是因為面部水油不平衡造成的，一方面臉上皮膚很乾，另一方面卻油脂分泌過多，這種時候就需要通過保濕手段來調理。

但是如果選用乾性皮膚適用的保濕產品，可能不夠清爽，對肌膚負擔過重，這時候可以選擇一些較清爽的保濕產品，來調節水油平衡。

6、有些保養成分能降溫並鎮定肌膚

對！

有些植物成分具有降溫功效，例如在挑選產品控油產品時可挑選含有薄荷、檸檬或蘆薈等成分的產品，不僅具有降低皮膚表面溫度的功效，還具有舒緩功效，能有效去除油性肌膚常有的痘痘等問題。

7、多吃維生素B6食物減少油脂分泌

對！

含有維生素B6的食物具有減少皮脂分泌的功效，例如香蕉、馬鈴薯、燕麥、雞蛋及各種魚等可以多吃一些；但果仁、花生、朱古力、油炸食品等一定要少吃。

8、吸油面紙是吸油法寶

錯！

即使你出油很厲害，也不可頻繁使用吸油面紙。大約80%的油性肌膚也有缺水現象，如果只吸油不補水，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，而造成臉上既出油又缺水的水油失衡現象。所以吸油面紙雖好但不可多用，每天兩三次就可以了，避免影響肌膚的自動水油平衡功能。

9、不健康的生活方式導致油脂過分分泌

對！

熬夜、吸煙等不健康的生活方式會影響肌膚正常的新陳代謝甚至導致內分泌紊亂，進而造成肌膚缺水或油脂分泌旺盛。

10、喝咖啡不等於喝水

對！

水和咖啡的功效完全不同。每天八杯水非常有助肌膚補水，但喝水也有講究，不要等到口渴再喝水，不要一口氣喝下一杯水，要一口一口慢慢喝才能最大限度地讓肌膚吸收。而過量飲咖啡對肌膚有傷害，咖啡因會導致肌膚水分流失讓肌膚更乾更缺水，因此咖啡不宜多喝。

11、即使在夏天護膚程序也不能減少

錯！

夏季不僅是產品的質地要調整，護膚的程序也要“縮水”。也許冬天你的護膚程序是五六道甚至六七道，那麼夏天三四道就可以了，洗臉之後清爽的化妝水和清爽的乳液就完全可以(當然最後的防曬霜不可省略)。要盡量避免使用過多護膚品，為肌膚減輕負擔，肌膚自然會清爽。

12、吃得不健康也導致油脂大量分泌

對！

不要以為只有油膩食物才影響油脂分泌旺盛，其實節食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，都會導致荷爾蒙失調，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，從而增加臉上的皮脂腺分泌，導致粉刺暗瘡出現，導致毛孔變得粗大。

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