人的肌膚從25歲開始就走下坡路了，所以如果你是年過25的女性，就必須有針對性地進行你的抗衰老課程。現在，我們就和你一起分享不同年齡階段的抗衰老重點，25-35歲，35歲-45歲以及45歲以上的女性，抗衰老應該如何進行，馬上就告訴你！

25-35歲輕熟女

從25歲開始，肌膚就會開始面臨老化，若不好好保養，皮膚變糟的速度，可是快得相當驚人呢！有哪些是輕熟女保養的重點？

Tips：

防曬–紫外線一直是女人的頭號敵人，所以做好防曬是相當重要的課題。不只是在室外，室內的滷素燈等都會造成肌膚的破壞，利用防曬油、雨傘、帽子與長袖衣服來幫助自己遠離紫外線，才能將肌膚維持在最佳的狀態。

清潔–空氣的污染與卸妝不干淨，往往會造成毛孔污垢堆積，久而久之的毛孔租大，讓臉上看起來就是很“不舒服”，每天清潔臉部、並定期去角質，若是有化妝，一定要有卸妝的良好習慣，才不會讓化妝品殘留在臉上造成更大的負擔。

體質調整–雖然說是老生常談，但要維持細胞的新陳代謝，不要熬夜與運動絕對是不能少的，在吃的方面也要盡量選擇清淡不重口味的飲食。

35-45歲知性熟女

熟齡的女生，緊緻抗皺相當重要，選用抗老化的保養品並按摩肌膚，都是幫助重返年輕的好方法。

Tips：

抗老–在吃的方面，上班族外食，很容易忽略蔬果類食物，但蔬果其實對於抗老相當重要，所以一定要加強蔬果類的攝取；保養品方面，選擇Q10、膠原蛋白、左旋C 、勝肽等都是不錯的成分。

保濕–年齡越大，肌膚保濕越不容易，要讓肌膚水嫩，從內可以多喝水維持體內的水分平衡、出外要避免臉部直接吹風，而晚上睡覺前則可使用面膜並選擇含鎖水成份的保養品加強保養。

紓壓–上班族很多肌膚問題，其實都來自於壓力，給自己放鬆的時間，並在休息空檔針對臉部按摩，是讓肌膚問題減少的好方法。

45以上的女性

45歲以上的肌膚問題，比較難透過保養的方式回到年輕肌膚，這時可選擇醫療美容的途徑，來達到回春的效果。

Tips:

雷射–雷射光是一種聚集高能量的光束，可以破壞皮膚的特定部份，又不會傷害到周圍的組織，在局部破壞皮膚的同時，把色斑或老舊壞死的組織除去，可刺激皮膚重新生長，讓肌膚看起來跟新生的一樣，對皮膚很在意的愛美朋友，可以嘗試看看。

注射微整形–注射微整形就是將臉部的缺陷，利用安全物質填補，可讓凹洞、疤痕消失，也可以改善皺紋。

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