今日聯校．．約左榮．良．恆．柱係天水圍等

個個都到左．．．差肥良　　　　＝＝？？

等左佢好耐．．好耐．．ｓｏ我地走左　　←真衰

到左之後．．．搬水　　　有趣！！

冇幾耐．．去左換衫

之後同飛飛熱身．熱身－－　唔知點解ｄ筋好緊

跟住要跑４００啦！！！！

頭個段都跑得唔錯，不過到左最後１００米　腳痛牙．．．（可能熱身唔夠）

差小小第３啦．．．．唔制！！！　半個鐘未夠．又要跑８００米

８００　ｓｏ慢       1.攰      2.留力跑4x4

lunch>>之後

一番去就要練4x4  無奈

冇心機練呢.....

4x4之前   諗住唔好又輸咁多就得啦.

冇幾耐就開波啦

嘩嘩嘩！！！頭２棒跑得唔錯ｗｏ．．．

ｓｏ自己都要跑好ｄ

最後第２！！！！

隊朋們．．好野！

放學番屋企ｌｕ．．．

ｔｏ　ｆｄ　：

天日有冇人出黎反牙？？？