今日真係跑到生不如死....   我未試過跑得甘辛苦ga

我下午.我吃完飯之後就去左救傷站考運動章

做左sit up    掌上壓   來回跑 

過左一排   就係跑1500M

個鍾感覺5識形容

要跑3個半圈

我跑左2個左右已經好辛苦  麻左

跑完1500M接住仲要跑

之後要跑中一級班際4X100M接力

結果係...

1500M  千其5好亂試來玩啊