今日係e個星期訓練ge第2日啦。今日同平時ge時間一樣都係4-6係天瑞打,我又正常地同平時一樣晚訓,晚起。

今日起身肌肉又痛呢 唉~之後去左査d按摩x啦,過左一陣就去玩陣電腦啦。到左3點就開始整去訓練d野啦,拎水,換波3,換波鞋呀等等......到左25min就出去坐車車啦。

去到係40min到啦~之後就慢慢行去體育x啦。去到d人都來曬嫁啦我諗。之後熱完身miss就叫我地做幾組體能先啦。唉~一開波整d甘ge野來玩。

唔洗講啦,我d體能就真係...唉~

之後練bad波,唉~我又整到手啦。仲要整到好正tim。唉...又傷過.....

訓練完米就係係天瑞出面個個空地到run lo~又係run10min。run完miss講左小小之後就走得啦。

之後去buy左個包食,同去左buy埋drink就番屋企啦。

番到屋企就係第一時間去洗澡啦個身甘臭,洗澡完我feel到仲更加tired  tim。

唉~等等去查d按摩x先。

去食野啦。

今日ge行程就係甘啦。