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2009 年 12 月 6 日 星期日  |
| 2009-12-06 |
分類: 未分類 |
打返yesterday
去左OBC
首先玩分組game
我跑左400m,
跟住10下sit up同push up
跟住引左3下上升
跟住轉10個圈,再跑120m
再跑2條樓梯
正當大家就死嘅時候
尹sir叫我地跑10個圈
即係4km
男仔就係25分鐘合格
我就跑左22'05
得第二
甘就完
而家隻腳仲有少少痛
唔該睇完cm
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