我這個人一向是早睡早起，但是一放假，整個人都鬆掉，特別是已到了睡到十時那麼遲，我知道對其他人來說不算怎樣，可是我知道自己不能在上課日立刻醒過來，所以我便在星期二開始九點半至十點開始睡，早上七時左右起床。

人的生理時鐘果然十分奇妙，你不去故意習慣就不行了。

其實上班上夜班的朋友是不是很難在早上很早很早的爬起床呢？我覺得會了。不過也沒有辦法，工作需要嘛，辛苦你們啦！

我發現呢，原來人能愈來愈遲休息再愈來愈遲起床，這是不需要去習慣的，但是要再度改好就難了。

這就如人一樣，壞的習慣很容易很會上手、學會，但要學一樣好的習慣或要改善自己呢，相對就難多了。這是人的特性嗎？總覺得很古怪。

不過即使是這樣，又如何呢？

這不是給我們一個藉口去不改，要改的人不要放棄，一起努力吧！=]