那年夏天
隨筆隨記
2017 年 11 月 28 日  星期二   晴天


最簡單實用的護膚方法 分類: 美容

不少人會認為肌膚保養是個麻煩事,過程非常複雜,但在美容護膚專家看來,好肌膚其實很容易養成。我們在日常護膚的時候,如果可以牢記七件事,護膚就會變得簡單有效。下文介紹了七件事,它們是你在肌膚保養時需要格外注意的。讓我們一起來看看這七個美容養生秘訣。

  


第一點 掛戴飾品的習慣不好 阻礙新陳代謝

  動物之所以能夠正常地新陳代謝,是因為有從頭部通過神經輸送命令的低頻率電,但是如果戴上配件或耳墜,就會使得通過神經把命令輸送到皮膚的低頻率電造成短路,致使命令無法輸送到脖勁以下部位。

  為了保險起見,佩戴飾品最好少而精,一只簡單大方的指環,或者玉石之類的,就好了。年輕mm身上戴的很多飾品,大多是修飾作用,也不是真金足銀,過兩年也許就會扔掉,不如節約一筆,偶爾食補也瘋狂一把,比如那1500一兩的金貴燕窩。

  第二點 25歲後,要開始補充雌性激素

  女人嘛,就是一種雌性的動物,25歲左右開始走下坡路,體內的激素水平也下降,狀態也不由自主地下去,所以需要以食物的溫和形式,補充一些雌性激素。年輕的時候開始喝豆漿,不僅雙向調節激素,還預防今後的乳腺癌,甚至可以延長月經周期,延遲絕經時間(要知道,絕經之後,女人的青春小鳥也一去不複返了,所以晚一點好一點啊。)

  第三點 敲膽經可排毒補血,按摩法排掉浮腫和體內毒素

  在人的大腿外側,有一條膽的經絡,四個穴位。因為我不是醫生,也不知道穴位的准確位置,所以建議jms每天在大腿外側(腰下面一點到膝蓋骨上面一點)亂敲300下就夠了,比較准確的手法是:每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。另,由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。

  第四點 一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的

  判斷一個人健康水平的標准,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要。很多mm熬夜,其實也是習慣性延續前半夜(7--10點)的打發無聊,玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的,都不是什麼非要幹的事情,白白耗費精神,要改掉!美女是睡出來的。

  飲食起居有規律,講究生活節奏的人,體內多種激素、酶等生物活性物質的分泌量協調而相對均衡,具有一定的節律性,有利於健康。

  第五點 養成良好的生活習慣,讓身心都擺脫混濁

  那些年過100的養生老達人,絕對都有愛幹淨的習慣,喜歡常常打掃屋子,頭發梳得整整齊齊,衣服換洗勤快……想想看,一個渾身總是不那麼幹淨的混濁的人,她的眼睛會不混濁嗎,她的思維不混濁嗎?人糊塗了,就是徹底的老了,怎麼好吃好醫都沒用,長久以往這樣,不僅破壞環境和他人的心情,更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。

  第六點 千萬不要讓自己“冷”

  冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻,能好看嗎?更可怕的一點就是,我們的生殖系統是最怕冷的,一旦我們的體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。

  第七點 多吃水果蔬菜,補充身體容易吸收的水分

  滋陰(非單純的補白水):少吃辛辣、高鹽、油炸食物,食物溫度不冷不燙,心情良好,多吃豬蹄(燉的就好,麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時喝水,最好以蔬菜湯或者飲茶的形式,可使水分更好地留在體內。補完吃完了,還需代謝通暢,前後循環良好,才真正做好了滋養的工作。

  這七個護膚秘方,都是最簡單實用的護膚方法,只要你認真掌握和使用,肌膚就會得到很好的護理效果。養顏美容的方法有很多,但核心離不開這七件事,做好這七件事,你的膚質就會得到改善。愛美是女人的天性,要想輕松容易的得到好肌膚,就千萬不要放過這些秘方哦。






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