那年夏天
隨筆隨記
wannatryeven
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2017 年 11 月 28 日  星期二   晴天


最簡單實用的護膚方法 分類: 美容

不少人會認為肌膚保養是個麻煩事,過程非常複雜,但在美容護膚專家看來,好肌膚其實很容易養成。我們在日常護膚的時候,如果可以牢記七件事,護膚就會變得簡單有效。下文介紹了七件事,它們是你在肌膚保養時需要格外注意的。讓我們一起來看看這七個美容養生秘訣。

  


第一點 掛戴飾品的習慣不好 阻礙新陳代謝

  動物之所以能夠正常地新陳代謝,是因為有從頭部通過神經輸送命令的低頻率電,但是如果戴上配件或耳墜,就會使得通過神經把命令輸送到皮膚的低頻率電造成短路,致使命令無法輸送到脖勁以下部位。

  為了保險起見,佩戴飾品最好少而精,一只簡單大方的指環,或者玉石之類的,就好了。年輕mm身上戴的很多飾品,大多是修飾作用,也不是真金足銀,過兩年也許就會扔掉,不如節約一筆,偶爾食補也瘋狂一把,比如那1500一兩的金貴燕窩。

  第二點 25歲後,要開始補充雌性激素

  女人嘛,就是一種雌性的動物,25歲左右開始走下坡路,體內的激素水平也下降,狀態也不由自主地下去,所以需要以食物的溫和形式,補充一些雌性激素。年輕的時候開始喝豆漿,不僅雙向調節激素,還預防今後的乳腺癌,甚至可以延長月經周期,延遲絕經時間(要知道,絕經之後,女人的青春小鳥也一去不複返了,所以晚一點好一點啊。)

  第三點 敲膽經可排毒補血,按摩法排掉浮腫和體內毒素

  在人的大腿外側,有一條膽的經絡,四個穴位。因為我不是醫生,也不知道穴位的准確位置,所以建議jms每天在大腿外側(腰下面一點到膝蓋骨上面一點)亂敲300下就夠了,比較准確的手法是:每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。另,由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。

  第四點 一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的

  判斷一個人健康水平的標准,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要。很多mm熬夜,其實也是習慣性延續前半夜(7--10點)的打發無聊,玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的,都不是什麼非要幹的事情,白白耗費精神,要改掉!美女是睡出來的。

  飲食起居有規律,講究生活節奏的人,體內多種激素、酶等生物活性物質的分泌量協調而相對均衡,具有一定的節律性,有利於健康。

  第五點 養成良好的生活習慣,讓身心都擺脫混濁

  那些年過100的養生老達人,絕對都有愛幹淨的習慣,喜歡常常打掃屋子,頭發梳得整整齊齊,衣服換洗勤快……想想看,一個渾身總是不那麼幹淨的混濁的人,她的眼睛會不混濁嗎,她的思維不混濁嗎?人糊塗了,就是徹底的老了,怎麼好吃好醫都沒用,長久以往這樣,不僅破壞環境和他人的心情,更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。

  第六點 千萬不要讓自己“冷”

  冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻,能好看嗎?更可怕的一點就是,我們的生殖系統是最怕冷的,一旦我們的體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。

  第七點 多吃水果蔬菜,補充身體容易吸收的水分

  滋陰(非單純的補白水):少吃辛辣、高鹽、油炸食物,食物溫度不冷不燙,心情良好,多吃豬蹄(燉的就好,麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時喝水,最好以蔬菜湯或者飲茶的形式,可使水分更好地留在體內。補完吃完了,還需代謝通暢,前後循環良好,才真正做好了滋養的工作。

  這七個護膚秘方,都是最簡單實用的護膚方法,只要你認真掌握和使用,肌膚就會得到很好的護理效果。養顏美容的方法有很多,但核心離不開這七件事,做好這七件事,你的膚質就會得到改善。愛美是女人的天性,要想輕松容易的得到好肌膚,就千萬不要放過這些秘方哦。



2016 年 9 月 6 日  星期二   晴天


錦瑟流年誰度 愉快 分類: 日记

不惑之年,不經意間回首,才知曾經的花樣年華卻匆匆虛度。“錦瑟年華誰與度,月橋花院,瑣窗朱戶,只有春知處。”而今,看一時繁華落盡,聽一曲淒風苦雨,卻只願覓得桃源深處,留一顆淡泊之心,任落紅飄零無數。
花自飄零,水自流。在一片紅藕翩躚的盡頭,清風徐來,我願與你同上蘭舟,抬頭尋覓千載的悠悠白雲,只待雁字歸時,月滿西樓。是捲簾人的無暇,不知已 紅消香褪,卻道海棠依舊。怎知一番風狂雨驟,已是綠肥紅瘦。采菊東籬下,可曾看見陶潛隱世遁形之悠然;東籬把酒黃昏後,那一縷暗香盈袖,嫋繞著曠世才女不 解的情愫。
只要與你的雙眸對視,就足以驚世駭俗。驚鴻一瞥的瞬間,是那樣一位翩翩少年佇立於滾滾紅塵。山一程,水一程,每一次與故土的離別,都聒破鄉心,夢裡徒留深深悲歎。是怎樣一個多情的男子,記憶裡銘刻著青梅竹馬的愛戀。相逢不語,一朵芙蓉著秋雨。欲訴幽懷,卻無奈轉過回闌叩玉釵。一生一代一雙人,縱使相思相望,卻只能兩處銷魂。這位人生惆悵客,在短暫的生命裡卻閱盡了悲歡離苦。人生若只如初見,或許就少了世事變遷,亦不再面對滄海桑田之殤。
錦瑟流年裡,我們還記得曾經的淒婉哀愁。唱一闕《蝶戀花》,獨上西樓,望盡天涯路。期許驀然回首時,在燈火闌珊處與你相遇。



2016 年 7 月 22 日  星期五   晴天


花開花落,靜守流年 愉快 分類: 日记

我不覺得人的心智成熟是越來越寬容涵蓋,什麼都可以接受。相反,我覺得那應該是一個逐漸剔除的過程。知道自己最重要的是什麼。知道不重要的東西是什麼。而後,做一個簡單的人。
——《阿甘正傳》
人生最高的境界是安靜。安靜,是因為擺脫了外界虛名浮利的誘惑。安靜,是因為擁有了內在精神世界的寶藏。生命是一場永不停息的旅行,安靜是沿途最美的風景。
安靜,屬於真正懂得彼此的人。因為懂得,所以安靜。無需去揣摩,無需去試探,無需依靠傷害和被傷害來證明存在。我們只需點同一首歌,聽著或喜或悲,我們只需一個說,漫無目的,一個聽,淺笑點點。我們只需像今晚這樣,安靜卻浪漫。我們都曾經曆過,各自彼此的生命軌跡裡都有過璀璨,都有過衝動,那時的憧憬你還記得嗎?那時你給出過的承諾還在嗎?那時天真的夢想照進了現實嗎?浮華過後,平淡是真。也是曾經我們所擁有的,正是此刻我們最不願提及的。幸好,還不算晚,有這麼一個夜晚,我開始安靜地讀你,讀有你的這個夜晚楊海成
我喜歡林徽因一首小詩 《靜坐》
冬有冬的來意,
寒冷像花,——
花有花香,冬有回憶一把。
一條枯枝影,青煙色的瘦細,
在午後的窗前拖過一筆劃;
寒裡日光淡了,漸斜……
就是那樣地
像待客人說話
我在靜沉中默啜著茶陳柏楠
《大學》有言:“知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。”每一個人,若想在不同的人生階段有所得、有所成,離不開一個 “靜”字。安靜,不是要讓自己脫離現實,而是要在現實中以一種淡定的姿態,去看清自己的本質。只有看清自己的本質,才能更加直接地設法提升。淺薄的熱鬧於 我無益,我便不取。豐富的安靜可促成長,我便謹守。正如有人說:“落雪是天堂遺忘的花朵,花期是天與地的距離。”安靜是一種姿態。
??
?
靜者不避鬧市,躁者難立深山。真正能夠守住內心之寧靜者,是能夠適應任何環境的人。若是處於僻靜處,他能心安理得地享受獨處之安樂。若是處於喧鬧處,他能穩如泰山地聽取內心的聲音。
?
我們時常能夠看到老人悠然自得地坐於榕樹之下,他們的神態是安詳的,是寧靜的,縱然過往有販貨之小車,周遭有嬉鬧的兒童,他們也能氣定神閑。秘訣在於內心豐富的安靜。
?
反觀內心躁動之人,他們因為渴求太多,而導致失去了內心之平靜。這些人即使讓他們身處於深山之中,或者隱沒于古刹禪房,他們也只會感到焦灼難安。這是因為他們的內心並不富足,因此不能享受安靜之樂趣陳柏楠
??
?
安靜發乎童心,修煉貴在持琚C既知安靜之可貴、躁動之紛擾,那麼怎樣才能儘量達到心境平靜的狀態呢?其實最重要的是每個人都要找回自己的童心。
?
要像一個孩子一樣細膩地生活,少計較功名、少計較得失,即《大學》所謂的“知止”;多去想想什麼能讓自己快樂,我們的內心才能回復到平靜的狀態,我們的靈魂才會變得豐富和厚實。
?
在日常生活之中,我們需要依賴一些修煉的方法。比如在工作之中,要養成擬定計畫的習慣,今天該幹什麼,明天該做什麼,都要有一個明晰的計畫。
?
人在有計劃的時候,內心自然會安定踏實很多。比如我們在生活之中,要養成定期收拾家居物件的習慣,讓自己在擺放整齊東西的時候,感受到一種“各安其位”的良好情緒。這些小細節往往被我們所輕視和忽略,但卻能切切實實地幫助我們通過一種持久的方式找回平靜。
?
?
充實不假外求,豐富覓於內心。很多人會以為,自己擁有很多東西,比如物質,比如名聲,生命就是圓滿的。但事實上這是一個誤區。
?
這種所謂的“充實”不過是繡花枕頭,外表光鮮,而內裡卻堆滿了禾草。物質再多,一旦夠用,其餘即為浪費。名聲再大,歲月推移旋即所剩無幾。
?
真正的豐富只能從內心中尋找。多接受點哲學的思辨訓練,從文學的人物裡獲得力量,讀點歷史書籍,從浩瀚的知識中充實自己,讓自己生命的深度得以延伸,讓自己生命的廣度得以拓寬,才是真正的圓滿,也只有這種圓滿才能讓我們感到真正的平靜。
? 袁宏道說:“寂寞之時,既想熱鬧;喧囂之場,亦思閒靜。人情大抵皆然。如猴子在樹下,則思量樹頭果;及在樹頭,則又思量樹下飯。往往復複,略無停刻,良亦苦矣。”
??
淺薄的熱鬧如過眼雲煙,轉瞬即逝;豐富的安靜如萬頃碧波,永恆深沉。去做一個內心安靜的人,不驕不躁;去做一個充實豐富的人,且行且樂。

 



2016 年 5 月 4 日  星期三   晴天


祭奠傻傻的愛情 滿足 分類: 日记

 世上最遙遠的距離,不是生與死

 
而是我站在你面前你,卻不知道我愛你
 
我深愛的女人,一個身在咫尺,心在千里的你,今天我最後一次這樣輕輕地呼喚你。你知道嗎?十年了,我根本沒辦法忘了你銅鑼灣 髮型屋。你的一言一語,都已經深深地烙在我
 
的心上,烙得我傷痕累累。你是我這輩子唯一愛著的女人,你也是我這輩子最恨的女人。你知道嗎?我都會如期寫一封信給你,它們都有一個淒美的名字——《祭奠
 
我死去的愛情》。在懵懂的年齡,我象長瘋了的野草一樣愛上了你。我不知道,那是否叫愛情。聆聽著那些動聽的話語,我醉了。你編織著美麗的網,期待著今後無
 
數個美麗的日子,與你相依相偎。你是否知道,在你工作的那段日子裡,我有多痛苦?你在口口聲聲說著愛我的同時,卻邂逅了你實習地方的一個女子銅鑼灣 髮型屋。 我是什麼
 
?如果說開始我是你失戀的填充劑,而後我又是什麼呢?我只不過是你桃花緣中的小小插曲。那種失落和酸楚,滑落心底,叩擊著我的心,在那一刻,我的 心已經
 
碎了。在那一刻,我就決定放棄你,可是我卻沒辦法放棄這段斷臂的愛情。我依然戀著你溫柔的眼睛,英俊的臉龐,我無法抵禦你的“誘惑”。小小的年紀, 一朵
 
小小雛菊在不應該盛開的季節,苦澀地開放了,卻也在這個季節裡迅速地凋零,迅速地沉淪銅鑼灣 髮型屋。可是,我所謂的愛人,你真的愛過我嗎?你真的愛過我嗎?你真的 愛
 
過我嗎?透過那一張張信簽,我都不知道是夢幻還是迷離?我都懷疑了它的真實性。可是,我還是沒辦法不愛你。所以我面對自己曾經的心悸,你給予的短暫眷戀,
 
我已經無悔過去。面對你給予我的誓言,我曾經真實的支付,我最長的等待,享受著最痛的思念,守望著最癡狂的愛情。
 
或許時間無 情,傷害也最深,我愛的人呵,你何從真正地瞭解過我,走進過我的心。既然你不愛我,我就放棄吧,我決定真正地逃離。在刻意製造的不完美事件裡
 
,我看到了你 對我的漠視和鄙夷。你的目光不再多情,你的話語不再溫柔。你根本不能領悟到我最後對你的期盼,你已經輕輕的,輕輕的飄落到我的心門之外,那
 
樣地輕易離去。此時,我靜坐在電腦前,回想著過去的一幕幕,也許你忘了,也許你從未在意,可是我卻恨死了我這該死的記憶,不能忘卻的記憶。今天,在這裡,
 
我為你書寫最後的文字,拾掇紛亂的心緒,整理跌落的花絮,訴說我感慨的往昔。
 
我曾經深愛過的,或許從來都沒愛過我的女人啊,後來哦,你我身邊走過一大堆女人和男人,再到後來,你是否成了別人的人。在看似幸福的幸福裡,擁著那個自己
 
根本就沒有喜歡過的人。在許多這樣寂寞的夜晚,想著你。在許多縱情的夜晚,誰又和誰在一起。可是我好傻,好傻啊,在能與你真實相擁的時候,我卻是一個典型
 
的木乃依,沒有激情,沒有放縱,這樣的男子誰會喜歡我。到現在我都很後悔。我就這樣錯過了我最愛的女人。有人說,聰明的女人,拿智慧留住男人,愚蠢的女人
 
,用下半身留住男人。你又是那個女人呢?
 
我曾經深愛過的女人啊,一晃眼,一晃眼我已經上了三十了,你離三十還有多遠?我們都趟過了青春年少的河水,你我都不再年輕了。那天,面對你熟悉的臉,感受
 
到你的無奈,在你的眉宇間尋覓著曾經的熟悉的影子,可是我怎麼也找不著。是我從那裡消失了嗎?還是我根本就沒有去過你那裡。我的心陡然很痛,可是我習慣了
 
這種痛。看到你手臂上的傷痕,你知道嗎?在那一刻,我多想上前一步靠近你,多想撫摩你滄桑的容顏,想親吻你滿身的憂傷,可是我害怕,害怕你拒絕我。我知道
 
你不是因為我而憂傷,而是為後來的一切憂傷。我不想再一次得到這樣傷心的證實。雖然我的眼睛近視,但是我卻能從眾多的人影裡找到你,所以,在很多的時候,
 
我依舊選擇緘默和逃離。我知道,你的生活並不象外人看起來那麼幸福美麗。想你,但我不敢告訴你。在很多個夜晚,卻是痛徹心扉,我也詛咒過你,但是我又很後
 
悔。因為我是真的愛著你,只是沒敢告訴你。因為你的身邊有太多的人需要你,因為有太多的人在等待你,因為愛你的人都在看著你,我又怎麼能因為自己的感情給
 
予你壓力,讓你不得呼吸呢?我又怎麼忍心看見你因為你不愛的人痛苦而徒增痛苦呢?
 
可是我深愛過的女人,我還是控制不住心底的思念,最後一次想你,想給予你我的溫暖。我還是經受不住來自靈魂的感覺,想告訴你,我一直都在悄悄的等你。於是
 
,我想重新走近你的夢裡,哪怕一次也好。我想在你溫柔的胸懷裡,依著你的溫柔,編織一個完整的繾綣的玫瑰夢。
 
親愛的人啊,我曾經深愛著的女人,你是否知道,分別後的今天,是我最後一次的等待,最後一次想你,也是我真切的呼喚。可你QQ空間裡的簡單的幾句 話,如同
 
千鈞,抵制著我的心門。或許你我之間有太多的心酸和不可直視。或許你真的已經把我忘記。或許我曾經對你故意的傷害,你已經把我埋葬在你的最心底。
 
大聲的喊,我曾經愛著的女人,今天是我最後一次這樣呼喚你,以後我不會再這樣叫你了,你這個已經不屬於我的名字。以後的日子裡,我還是會默默愛著你。因為
 
這輩子,我不會再跟任何一個女人動感情,從放開你的手那天,我就已經打算不再愛任何一個女人。遠處的鐘聲回蕩在雨裡,我們在屋簷低下牽著手,一路泥濘走到
 
了美景,習慣在彼此眼中找勇氣,累到無力總會想吻你,才能忘了情路艱辛。
 
我會好好地愛你,傻傻的愛你
 
寫給我遠去的愛人,因為寂寞和孤單
 
我們的愛情有時會游離,遠去
 
我們的行程會在某個十字路口拐彎
 
就在你意欲轉身的一刹那
 
你會聽到身後有愛情在悄然地哭泣
 
那就是愛你的【我】。。。。。。
 

 

 



2016 年 4 月 11 日  星期一   晴天


寬容醜惡的人 滿足 分類: 日记

有一次我到外地旅遊,釣魚釣到半夜才回賓館,服務員驚訝的問我,“你怎麼又回來了?”這問的我很茫然,接著服務員告知我已經欠費了,要我立即補交欠費,補

交完欠費,離開服務台的時候,服務員小聲的喃喃自語道:“呀,箱子都被翻了。”我回到房間,我的箱子被翻得亂七八糟,我這才明白:服務員以為我欠費跑掉了

,覺得如果我帶箱子出門,就表明離開,就會核算費用,所以房子裡扔了個空箱子,因此服務員把我箱子翻了,畢竟沒有什麼貴重物品,所以我覺得無所謂。

第二天,我離開賓館要結算的時候,服務員查房,說裡面很多東西都沒了,最貴重的是一本價值200多元的城市資訊資料書,要我賠償,我根本沒有拿那些 東西,我

知道怎麼回事:服務員翻開我箱子,看裡面沒什麼東西,誤以為我就是欠費跑掉了,所以把房間裡的很多東西拿走,然後可以謊稱我欠費跑走的時候把那些 東西也

帶走了,服務員沒想到我會回來。我雖然沒有拿那些東西,而且我能向賓館經理解釋清楚,監控也能證明是那個服務員拿走了東西,而不是我,但是我沒有去 解釋

,因為我不想讓那個服務員丟掉工作,畢竟找一份工作不容易。

後來和朋友談起這件事,朋友覺得我太寬容了,我給朋友講:辯證法和陰陽理論提到事物都有其相反的一面,世間有美好,就必然有醜惡,這是自然規律。從本質上

講,醜惡並不是醜惡的人自己造 成的,而是自然規律的安排,所以要責怪就責怪自然規律去,不要去責怪人,所以我寬容醜惡的人。這就好比,我在街上被一個天

生的瘋子罵了一句,我不會去責怪 這個瘋子,因為從本質而言,我被罵不是那個瘋子造成的,而是那個瘋子先天的遺傳疾病造成的,我只能抱怨這個人怎麼得了那

種病,注意:我抱怨的是病,不是 人。醜惡也是同理,醜惡的人天生得來的醜惡情感,這不是醜惡的人自己能決定的,大自然非要把這個世界設計為善惡並存的世

界,那就必須有很多不幸的人,生下來就被安排做醜惡的人。

我寬容醜惡的人還有另一種原因,就是博愛,我知道他們的醜惡不是自己造成的,所以我依然能夠愛著他們,寬容著他們。

再嘮叨點額外話:

儒家講“人之初,性本善”這只對一些人而言是正確的,人類必須既有善人又有惡人,這才能符合辯證法和陰陽理論。封建時期,道家思想和法家思想都融合 了陰

陽理論,道家講陰陽理論是眾所周知的,法家的陰陽理論體現在和儒家的對立上,法家認為醜惡是先天的,對於醜惡的人,用儒家的道德去教化,就如同對牛彈 琴

,只有用嚴格的法律,才能約束醜惡的人,而對於善行的人,應該有所獎勵,獎罰分明。對儒家思想最痛恨的人就是“焚書坑儒”的秦始皇,秦朝提倡法家思想, 

反對儒家思想,尤其在商鞅變法之後,法家思想更為確立了,但是秦始皇對法家思想用的太過度了,最後造成“物極必反”。

善與惡可以用數學建模:善與惡都是無中生有的事物,“無”就是0,“有”就是非0的數,因為“有”分為陽和陰,所以陽是+1,陰是-1,+1加-1 就等於原本的0,

這樣前後是一致的,0不可能變成+2和-1,這樣前後就不一致了。因此可以看出:世間的善和惡是等量的,有的人認為世間好人多於壞人,有 的人認為世間壞人多於

好人,因此覺得善與惡不是等量的,其實這是誤會,用數學建立個簡單的模型:善的總量和惡的總量各為一半,性質相反,中和為0。如果好 人少了,每個好人所占

的善的量就相對大了,如果好人多了,每個好人所占的善的量就相對少了,壞人也是同理,最終善惡總量還是各為一半,所以這和人數的比例 無關。具體來說,例

如:善和惡總量(絕對值)相等,性質相反(符號相反),善為+50,惡為-50,+50加-50等於原本的0(無),某個星球上有10 個人,3個好人,7個壞人,每個好人

的善良度 為50乘以1/3,每個惡人的醜惡度為-50乘以1/7,由此可以看出好人越少,好人越好,壞人越多,每個壞人的醜惡度反而越低。(當然這只是簡單的數學 

推理,實際中可能是錯誤的。而且這裡假設善惡是天生的,後天環境不起作用,而實際中,後天環境會起到作用,此外,我只把人分為好人和壞人,實際中還有介於 

好人和壞人之間的人。當然,這種數學推理不要當真,就當是數學遊戲就可以了。)

 



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