今朝5點半就起左身啦，因為我阿媽、哥、家姐返大陸！！

跟住我打去馬會，巴塞贏左3:2 ，Ray昌中左5千幾，佢話一人一件波衫

8點就返左學校，返去ge時候見到梁文國，問左佢d野！！

跟住去到集合，跟住我去C2 班到介紹，d人無心聽，我都亂咁講囉.........

講完9點9就走啦，跟住去左打機，打到12點返歸食飯！！

我老豆買左一兜咖哩牛腩俾我食，我唔洗10分鐘就無啦....hehe

跟住同家威傾左陣計(講winning果d)..........阿東又話打俾我，話去戰火！！唉..........

2點就去左何成到睇波 切爾達 vs 巴塞

巴塞贏得好險，美斯同古莊臣gr入波好靚

http://www.soccer.rubbishman.net/clip.php?action=play&cid=589

4點幾就落返屋企，訓左一陣，4點9就去葵芳跑步

去到得我一個人，因為先5點3...........等等等等...............阿馬笑淫淫咁來左

今日操得好甘..熱身3個圈..10個圈跑錶加慢跑3個圈..體能(超辛苦)..跑多5個圈(我好快跑完)

跟住聽佢尻up，就走得啦............去買飯食

返屋企..........沖涼............食飯啦，88

我今晚可能會抽筋.......