今朝返左去幫手練波,本來諗住去當值ge......點知無落到去
練完,周sir 問我係咪同嘉俊唔受,唔係啊嘛.........我不知同佢幾FD,
佢話上次做咩唔俾波佢,原來唔俾波人ge 後果係咁嚴重嫁,咁我要做好d啦
跟住就上課室啦,俾冼sir 叫左出去,話我做咩唔當值,唉.........我唔想做ar
兩堂英文堂超悶,跟住科學堂好快過,數學堂做過咩都唔知,中文堂就練習說話
Lunch 之後3堂DT ,第一堂得個講字,好悶,跟住果兩堂都幾好玩
放左學之後返歸,玩左陣電腦,跟住就去跑啦..........
去到和宜合道,問隱懦係咪聽朝要跑,跟住過去熱身啦
今日跑3000M 12分40,好曳,,,,,,,因為有傷在身,同熱身得唔夠,跑跑下有d 抽筋
跟住爆100M ,第一次11秒幾........第二次我讓阿東20M ,點知輸左俾佢,跑到10秒幾!!都唔錯
跑完,過左去安捷到踢波.....去到小丸子、志明同飛飛果d 係到,一去到就鬥波啦
踢左9個字,踢到6點10 就落左去OK 買野飲,跟住就返殷歸囉
聽朝要早起身跑,今晚要早訓先.................
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