今日放工後, 立刻換上運動服落街跑步, 我一路跑步一路同神溝通, 感覺很輕鬆, 很舒服, 我一路沿著馬路旁跑, 一路望著右手面的樹木, 呼吸樹木的清新香氣, 一天的工作過後, 心裡得到釋放及休息, 跑步時心裡不斷感謝上帝, 感謝上帝給我一雙健全的腳跑步, 讓我看到美麗的月光, 感受到和暖的天氣, 讓我跑步時得到快樂, 感謝上帝給我有能力和時間在每個星期六探訪獨居老人, 感謝上帝讓我過去在工作中經歷過困難, 痛苦使我學懂感謝神的恩典, 未經歷過痛苦的人是不會明白何為恩典, 所以困難是有它的義意, 沒有苦難就不會珍惜順景的日子, 沒有苦難就看不出自己的軟弱, 明白神的大能, 沒有苦難人生就沒有磨練, 更不能突顯依靠的不同, 神能夠創造這個世界, 保守這個宇宙, 阻止苦難在人的身上發生是卓卓有餘, 神並沒有這樣做, 因為萬事都互相效力, 神容許好事, 壞事都在你的身上發生, 是樣我們學習像神.