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2017 年 7 月 18 日 星期二  |
清境上武嶺  |
分類: 旅遊 |
天氣不錯，預料上午應該不會下雨
出發前運雙話Final Gear Check
好似預備得幾好
但後來佢先發現漏左幾樣野冇帶。
由民宿住處行上7-11起步 （2050米）
用了不足1分鐘拉筋就出發
運雙領放，開630披
我暗叫不好，但照跟
跑到4公里左右
運雙話停下好唔好
非常好呀！
佢話佢唔係好適應高原
呼吸唔係幾暢順
而我就係腳累
上斜好吃力
之後行左1公里左右
我就話都係慢慢跑返
大家就順返少少
去到6.8公里是翠峰 （2309米）
有個巿集，去小解同埋買水
然後又跑下，運雙似乎慢慢適應
我通常上斜上段就要行
佢都可以保持跑
不過有些路比較窄
我們就行下同埋影下相
12.5公里是鳶峰 （2750米）
他早到我幾分鐘
在這裏又補水同埋買了舒跑
小休了5分鐘左右
我在這裏拉返筋，好酸
拉完鬆好多而且有力
跑到15公里左右，算係理想了
除了頭段，都好少可以連續跑
15公里打後應該係冇跑過
上得好甘，係蓮姐上波波既強化版
斜度差唔多，但真係太長同埋高
肌力同氣都搞唔掂
18公里是昆陽 （3050米）
臨到個牌，運雙勁斜都衝上去
佢上到去喘氣喘得好勁
佢都知自己魯莽了
休息同埋影相就繼續行埋上去武嶺
（3275米）
運雙去到武嶺係2:59:59
我係3:04:30
終於搞掂，好感動！
影下相休息下
就走捷徑上埋合歡山主峰 （3417米）
呢段係山路，我地都係郊遊模式
又係影下相就走人
然後就落山，運雙多次提及搭的士
（我諗佢都係得個講字）
我地唔係好夠水
以為昆陽有水買，原來冇
而家22公里左右
計返有成7公里先到鳶峰
我地最初都係行，因為斜
但係慢慢落都唔係辦法
見路況好返就跑
落斜果然情況好好多
我大約530披，運雙5分披左右
到鳶峰，超餓！
食杯麵，茶葉蛋，汽水
再補水同埋舒跑
最後12公里
運雙提議行2公里跑4公里 （2次就完）
呢個策略都幾好
我呢段跑510披左右
運雙4分幾咁上下
不過最後既4公里左右有段斜路我都有行
運雙就全Jog，厲害！
終於完成！
共用了6小時4分鐘
運雙5小時56分鐘
有些事，做一次都嫌多！
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