12小時繞圈賽
共104.254公里
總排名11名
分組排名第2
補給：
保礦力，Gel，BCAA，M&M，提子乾
朱古力奶，朱古力麥皮
豆漿及紅牛 （冇飲）
大會話有飯糰結果冇
一星期前比賽完
對可以做到100公里的信心增加了
但比賽有太多的變數
覺得都有點兒興奮
賽前準備了一些鼓勵自己的說話
也叫太太整一些錦囊給我
比賽開始前的熱身拉筋都算足夠
去到會場，放野的地方比較細
不過夠放就可以了
之後整印水貼「永不放棄」整衰左，哈！
在6小時的帳幕下見到周青
成為大家的討論對象
比賽開始了，人多但不是說很擠迫
我們開615披醒，走走下大約612披醒吧
周青的衣著跑姿成個Max Lau咁
佢應該開5分披之內
為了該賽事唔好咁悶
佢每次過我，我都會扮佢跑幾秒
雖然好無聊，但我自己都覺得幾好笑
每過一個圈
大家都可以立即看到總排名，時間及里數
非常先進！
森哥朝上運雙頭頭係大約37-40名
我係26，曾經試過29
大家對分組成績很感興趣
始終有機會得獎
古嘉露擔起補給員的工作非常稱職
也幫我們睇下即場成績
發現了原來周青不是同朝上一組
同朝上一組的是個帆船佬，極瘦
而且還令先朝上
運雙組別有五個人
他開始時守在第三左右
森哥組別都咁上下
我頭頭是組別第8名，共有13名
放心，路遙知馬力！
去到差不多近4小時我才發現GPS同現場的里數有不同，手錶的里數較少
即是話我們的披醒其實快了
頭4小時我跑了38.9公里
這個是610的披醒
我希望頭6小時都保持到615之內
其實都成功，6小時過後
跑了57.1公里左右
這6小時有嘉露幫手
減輕了很多，幫我開鹽糖，濕毛巾之類
補給方面沒有跟得好足
但逢半小時食少野
1小時食多些東西
這段時間都沒有大休
腳的壓力不算大
但盤骨位痛
我就一得閒就卒
6小時過後我第一次長休
3分鐘左右，包括補給及拉筋
計過頭6小時做到57公里
最後6小時只要跑到43就可以達標
那邊廂6小時賽完結了
運雙本身小組第2名
但他組的組別首名力拼了第三
所以他又拿了組別第一
朝上力拼下敗給帆船佬2個圈左右
森哥跑夠一隻全馬就夠了
五小時接力和六小時賽完了
外道剩下的人少了很多
而我的惡夢開始來了
他們走了不久
我開始跌速，身體開始疲倦
產生一種很強烈的孤單感
其實幸運地天氣一直很好
太陽都係出左一陣
好在嘉露他們走之前比返風褸我
因為之後一直都凍
我著返之後都沒有再除下了
7小時開始後我每小時都會大休3-5分鐘
速度下跌得比想像中嚴重
有時見顯示器出的時間是5分左右
即係大約7分左右披醒
8小時完結大約是73公里左右
即是6-8小時是大約16公里
去到8小時
我終於有時間拎那些鼓勵的說話睇
一次過睇哂舒媚寫的10張
睇睇下居然流眼淚
應該是太辛苦
而且我覺得追夢辛苦，過程艱苦
咬實牙根，又要離開帳幕
有一兩次，忍不住行幾十米先跑
9-10小時，沒有比之前的兩小時好
每小時帳幕拉筋都好痛
雖然我知道要走到100公里應該是可以
但我又豈甘心於100公里
6小時的時候，走了57公里
我計一計如果之後每小時730
即每小時8公里，可以走到105公里
但原來要跌速真係唔講得笑
似乎不是容易的事
10小時我大約走了88公里
即之前兩小時只走了15公里
這段時間，我的排名已上到12左右
我其中一個對手曹彰麟
佢跑速快過我
但佢玩到52公里就停
跑一陣停一陣，後來走埋
我估計應該組別第三或者第二問題不大
跑到10小時不久，手錶無電又肚餓
之前食過gel好想反胃...
有段時間我個個圈都好望下帳幕
睇下朝上運雙會不會忽然出現
佢地10個半小時左右出現
我立即問他們而家我組別第幾
原來都有第二，太好！
同第一爭3個圈，唔使諗
努力跑埋去
佢地黎之前我唔知點解有返力
可能係適應到自己身上的痛
同埋已經迫自己每一小時才大休
中間半小時只吃簡單野
那時好肚餓，但只能吃流質的東西
有時會停少少食大會的東西
每次食少少就算
最後一兩小時我相信我頂到的
然之後忽然佢地四個出現
伸隻手出黎叫我拍咁
但果個位篩出大外檔搞唔掂
忽然舒媚出現！嘩！
呢個驚喜太太太大
但我又沒有覺得要跑過去擁抱下
應該太驚呀了，但心裏也很感動
果時已經係接近10小時50分左右
100公里在望的
加上有朝上運雙太太幫手補給同鼓勵
11小時佢地幫我按摩，好舒服！
另外士氣唔錯！但都係靠意志
我諗過過100公里就獎自己行一個圈
但係我計過我有機會上到104就上啦
11小時28分鐘就破100了
淨返32分鐘都唔爭在跑埋去
跑埋最後一圈唔夠4分鐘
唔夠時間跑多個圈，收貨了！
腳斷了，終於完了
完左等頒獎，食佢地買既粥
一路拉筋傾下計
腦海好空白
淨係同太太影相就已經夠快樂了
等左好耐好凍
終於拿到獎了
後記
1. 肌肉超級痛，痛到訓唔到，但又好眼訓
2. 冇乜好歡愉既感覺，大概是痛同辛苦既感覺太重
3. 過了一天，打下Recap，發現我自己開始懂得，我真的完了自己的目標，踏進超馬夢！
4. 補給款式好重要，補給員好重要
每小時里數及總里數
9.54 （9.54）
19.7 （10.16）
29.3 （9.6）
38.84 （9.54）
48.37 （9.53）
56.55 （8.18）
64.73 （8.18）
72.9 （8.17）
81.08 （8.17）
88.5 （7.42）
96 （7.5）
104.25 （8.25）
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