這幾天身體唔太舒服
星期一已經甩左凊一次底
今日身體狀況都不太好
但又想做下運動
又唔想再放飛機
還是去跑跑
GPS唔太準 應該12.5公里左右
而且平均心率不會170
跑得唔太辛苦 係比較熱
開始要同熱天搏命了
要有大的決心

5月份13公里
2017年共1105KM 

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最近狀態差了
去完東京之後
比賽完之後要重新PICK UP唔容易
再加上天氣開始熱
這樣下去環島有麻煩
要看看怎樣計劃練習