5月11
同運雙上華景
我知自己狀態麻麻
所以盡量用自己既披醒跑下
唔算太差
但同運雙都爭分幾鐘
頭頭上斜D酸出哂黎
好早已經係挨
好在冇衰到要行路
(10KM / 57:03 / 5:42披 / 平均心率157)

5月13
一早同朝上，凊去跑步
傾下講下就12公里
有人一齊跑係好D既
但朝早好似唔係好快到
定係近黎太少跑呢？
(12KM / 1:08:59 / 5:45披 / 平均心率144)

5月14日
返教會前晨跑
今日試下用下力
後段都辛苦
7公里都跑到咁
都幾不濟
(7KM / 34:25 / 4:55披 / 平均心率155)

5月16日

前排跑到冇哂信心
跑得慢跑得少冇速度冇耐力
尋晚訓左近12小時
又見天氣唔錯
開對虎走開心下
痴左線，極輕
一跑落就好鬆毛鬆翼咁
即時比個目標自己
就算上斜都不可以跌出五分披
成功做到，而且不算跑得好辛苦
很久沒有這種美好的感覺
雖然不是很快，但有滿足感！
(15KM / 1:11:07 / 4:44披 / 平均心率169)

5月共79.5KM
2017年共1171.5KM