GPS: 9.64公里
時間: 41分33秒
天氣：22度，間中曬
前一晚掛住食佛山超馬花生
搞到夜訓，好在質素還可以
0530起身食早餐
兩塊麵包蜜糖圈圈
0600出發
0705去到大學
勁驚冇得屙屎
最後迫左少少出黎
去到寄存各樣安排都好暢順
熱身後去起點
佢話你覺得自己跑到40分之內就可以在精英區起步，我見啲伯伯嬸嬸都去精英區
當然唔蝕比佢，不過都排第十幾排
起步前等左10分鐘
勁眼訓，我就沿地跑，保持高些心率
希望一出發就衝
但出發又要轉彎又要避人
頭幾百米525披，勁心急
一出到海濱就追返披醒，追到4:19
目標4:20披
肌肉同心肺唔太辛苦，但好口乾
好在2公里有水站，舒服哂
過左水站，無耐就落隧道
忽然對條賽道有返啲回憶
知道打後五公里都是上上落落
出隧道發現大會里數同GPS有輕微出入
但唔敢理太多，或者唔知去到邊又岩返呢
繼續專注跑，上斜的時候要擺手用力步密
落斜既時候要追返哂上斜蝕既時間
每次落斜就諗起運雙
佢話落斜就係衝落去，求其都4分披啦！
而我好唔求其先可以跑得快些少
去到六公里，見到個師姐
咁鬼勁既，好似有得跟下
後來先知係陳敏儀
然後死挨，提住自己有機會PB的
同埋諗起施Sir跑左23個幾鐘仲跑緊
我都一定要拼盡
去到8公里左右，出返海濱
好多相機，Chok下樣好似冇咁辛苦
留意住自己冇跌速，4:20內就可以
最後唔夠一公里，見到莫師姐吳師傅
佢地都只係快我幾百米，心裡係有點沾沾
最後衝終點，用唔到氮氣
但都盡力𠝹幾個人
過終點41:33
然後又捉幾個師兄問條路夠唔夠數
佢地都話夠
應該係隧道令到個GPS唔準喎
我計一計，就算真係要跑多300米先夠數
我都肯定Sub43，咁就收貨啦
滿意度：9.5/10
辛苦度：9/10
狀態：9/10
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