終於到了出發的一天
自從11月7-9終極練習後
想著的，都是這個比賽
就算11月19日的水動樂15公里
雖然有目標和不錯成績
總是覺得志不在此
年初的12小時比賽是超馬之旅的開始
這個比賽可以說是第二炮
也說得上是踏上中途站
9-11月主要練習的長課
1. 連續兩日，第一日30公里，第二日3小時
2. 兩日內跑了三次20公里
3. 10月跑了兩次50公里
4. 連續三日，第一日40公里，第二日40公點，第三日19公里
5. 10月共跑450公里
練習量算足夠
如果連續3日40公里那一課完到的話
信心應該大些
懷著既興奮又緊張的心情
但願這星期比賽都安好
始終是一星期的比賽
有很多變數
又會有意想不到會發生的事
每天的飲食，拉筋，休息，睡眠都重要！
都把這些交托上帝
至少有打拼過的痕跡！
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