5月5晚 跑之前岩岩阿朝跑完 佢話叫我抄功課喎 跑一粒鐘... 幾經爭扎，最後抄左功課 真係勁想10公里收工 熱天真的來 跑10公里左右都要飲水 跑完個人好似浸完水咁 冬天跑完係好想食野 而家跑完冇乜胃口 平均心率164
5月6早 一陣導訓中心外功開鑼 跑一跑，跑醒個人 食個靚早餐，美滿！ 星期六的早上 街很少人 唔使四圍避 唔曬，但好焗 早上跑，我覺得7-8公里比較合宜 肌肉未醒人未醒又肚餓 我都係鍾意晚上跑 平均心率148 P.S 原來今日空氣污染好勁
有個迦南團既團友幾觸動我
這幾天身體唔太舒服 星期一已經甩左凊一次底 今日身體狀況都不太好 但又想做下運動 又唔想再放飛機 還是去跑跑 GPS唔太準 應該12.5公里左右 而且平均心率不會170 跑得唔太辛苦 係比較熱 開始要同熱天搏命了 要有大的決心
5月份13公里 2017年共1105KM
------------------------------------------------- 最近狀態差了 去完東京之後 比賽完之後要重新PICK UP唔容易 再加上天氣開始熱 這樣下去環島有麻煩 要看看怎樣計劃練習
之前幾套戲都係屯門冇得上 要去電影中心，又一城睇 套套都接近一百一張票 今次星期二凱都，45蚊真係屈機
戲好睇 1. 有姜皓文同吳耀漢（可自行對返角色） 2. 配合既音樂好有皇家特工感覺 3. 有笑位，有感情位，唔會太泛濫，恰度好處 4. 畫面好靚 5. 隻樹人可愛到呢！
真係抵Marvel賺錢 最近都冇乜睇過唔好睇既 雖然唔會有大突破 但為娛樂係一絕
片入面有講個神話要令到佢做既野有MEANING 生命之中有冇意義真係好重要 如果到頭來，人生所做的東西都冇乜意義 真係唔知生存來做甚麼
跟圖案跑手達人Jack去玩元朗馬 全馬距離，5小時56分44秒完成 （休息，影相等等冇停錶）
首次玩圖案 首次去南生圍 （唔係幾好意思講出黎） 首次去時光隧道
全程慢跑，唔算話好辛苦 但都熱熱地 再加上一班人既披醒節奏唔同 後尾跟自己的節奏 有行有跑，感覺還不錯 這天自己的補給不足夠 之後必須留意 真的需要隔一會兒就食少少 自己的腸胃欠佳
