今日去左服務

今次服務既目標就係有唐氏綜合症既人

好鬼悶= =

好彩服務一粒鐘就走得...

之後就去左練車...

係練20min warm up 5min fast x4 10min keep x3

點唔知今日重咩....

上唔到190= =

就連上180都覺得好辛苦

練完就後就去左食飯

食完飯之後見到個天不停係咁閃

都知好快會落雨

所以就諗住踩快d返屋企

點知都係趕唔切

全身濕曬= =