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`/[[*(2006][09){26-]x_
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好攰呀..."* |
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前幾日無ONLINE,,部腦DD地...今日無端端開到機......
今日係長跑隊�H第一次訓練...好期待呢~
見到李沛翹都係...[蘇顯博呢?]
唔理佢啦...xd"
+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+**
行出去圓洲角公園門口.�H一條小路熱身...
[無氣啦..""]
[唔係呀!?]....
MISSION Ⅰ
一百米短跑!!我中意呀*-*V
[ready set .....GO!]
唔知係咪因為禽日跑完腳痛....跑得比以前慢...
16'91 最新紀錄..."xs...
MISSION Ⅱ
四百米...唔好..唔好...唔好...
BIT!!
真係無晒力去跑...但係無計..跑得唔好會被篩走...
2'06...太好啦....bang...
MISSION Ⅲ
跑山...真正�H[Cross-Country]..
D 路意想唔到禁斜..跑到無氣...
SOMETHING BETTER*!
有向下�H斜坡!??感謝神!!XD p.s. 我唔信神的.
一次過衝落去..FINISH.....
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隻腳劇痛.........T0T|
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post time：2006-09-26 07:10 PM *stuffs [ 訪客留言(4) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
Turnaround and around..
`/[[*(2006][09){22-]x_
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今日好攰呀...* |
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今日返到去....都可以叫幾經辛苦...(原因見前文)...
入到課室..即刻放低所有野..休息一下..痛!...
跟住上堂la....都叫過得去...
忽然頭痛...好似有枝銀針由左太陽穴穿去右太陽穴....
到左lunch time.. 經過多番波折後..衝到吉野家食飯...好味*
到左禁轉筆堂...只不過係聽佢以一口氣講三句野都覺得好有娛樂性...XP
聽日放假..終於鬆一口氣..XS
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post time：2006-09-22 06:25 PM *stuffs [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
Turnaround and around..
`/[[*(2006][09){21-]x_
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隻腳好痛...=="* |
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今日我放學去左天水圍盡行體能訓練....攰死左....
一入去..「熱完身之後出去跑8個圈」...嘩..
一出去跑..一口氣跑左三個圈...救我...
「喂!唔準停呀!罰多一兩個圈!」
救命呀!水唔準飲...無得休息...狠不得即刻訓低...TCT"
終於都跑完啦....我總共用21分鐘跑3600米.....
「拿,飲水啦!但係剛才你好似停左wo....5?」無錯我真係停左...
「係...係咪又要再跑....?」
「唔駛啦..短跑就得啦...」
跟住就練一百, 六十...練左n次之後..做埋cool-down.....
相信聽日隻腳一定好痛...嗚嗚嗚....
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post time：2006-09-21 11:04 PM *stuffs [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
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