畫扇悲風殤月夜
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xcbsdf
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2014 年 12 月 29 日  星期一   晴天


Turkey-Cobb Sandwiches 分類: 未分類



From Country Living

This recipe has been tested by Country Living
Lighten up! For the salad, use only white-meat turkey and reduce the bacon and blue cheese by half. For the dressing, replace the mayo with 2 tablespoons olive oil. Total savings? 74 calories and 8 grams of fat per sandwich.

By Carrie Purcell

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Nutritional Information

Calories    455
Total Fat    32g
Saturated Fat    --
Cholesterol    89mg
Sodium    976mg
Total Carbohydrate    32g
Dietary Fiber    5g
Sugars    --
Protein    30g
Calcium    --
turkey cobb sandwiches

Andrew Purcell

Yields: 6 sandwiches

Total Time: 10 min

Prep Time: 10 min

Ingredients
    U.S.         Metric     Conversion chart

    3 cup(s) cubed leftover turkey
    2 cup(s) chopped butter lettuce
    1 large avocado, diced
    1 large Roma tomato, diced
    1 small red onion, diced
    4 strip(s) cooked bacon, chopped
    2 ounce(s) blue cheese, crumbled
    4 tablespoon(s) mayonnaise
    1 tablespoon(s) balsamic vinegar
    2 teaspoon(s) freshly ground pepper
    1 teaspoon(s) salt
    6 (6-inch) pitas, halved

Directions

    In a large bowl, combine the first 7 ingredients. Set aside. In a small bowl, whisk together mayonnaise, vinegar, pepper, and salt. Add dressing to salad and toss to coat. For each sandwich, fill each of 2 pita halves with 1/2 cup salad.
 






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