（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）東西用久會壞，身體器官也會隨著年紀增加開始退化！70歲的林姓婦人近日常感膝蓋無力，坐著要站起來時相當吃力，並且會有疼痛感，就醫發現是退化性關節炎造成。醫師指出，60歲以上的人，膝關節出現退化性關節炎的比率達12.1％。減肥、避免過度運動保護膝關節收治各案的南投醫院王證琪醫師表示，退化性關節炎是很常見的疾病，尤其是膝關節的退化性關節炎。60歲以上的人，膝關節出現退化性關節炎的比率達12.1％。嚴重的退化性膝關節炎會造成走樓梯、上下車、站立、走遠路時，出現膝蓋疼痛的現象，造成生活上諸多的不方便。王證琪醫師說，從日常生活便妥善保養膝關節，再搭配適度的運動，並且避免傷害膝關節的因子，可以保養膝關節，減緩關節老化、退化的速度。並舉出3項避免傷害膝關節的因子：1）避免肥胖／肥胖造成關節負荷增加，若能減輕體重，關節的負荷則能降低，改善關節疼痛。2）避免持續蹲、跪／長時間的蹲、跪造成關節內應力過大，韌帶容易受損，進而造成關節退化。家庭主婦應避免蹲著做家事或跪著擦地板。3）避免過度的運動／過度的運動或是未經熱身的運動，容易造成韌帶肌腱受傷，而導致關節退化提早發生。運動應了解自己的極限，量力而為。有氧運動可促進新組織再生王證琪醫師說，快走、水中走路、游泳等有氧運動，能增加氧氣和營養物質在關節組織的流動，促進新組織再生。規律的運動能減輕體重，減少關節的負荷，進而減少關節的磨損，降低退化性關節炎的發生。靠牆半蹲、直抬腿則是訓練股四頭肌很好的方式，藉由加強大腿股四頭肌的耐力與肌力，可以增加關節的穩定度。如果已經有退化性關節炎的人，應在從事走路或其他活動前，增加溫和的肌力訓練，增強肌耐力，以保護關節。新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1成2老人膝無力-3招預防退化性關節炎-093500320.html
型號：LTP3000B-2 行車紀錄器類型：防水運動型 螢幕尺寸：2.0 影像元件：1.4 Mega Pixels CMOS 鏡頭光圈：F/2 錄影角度：170度 拍照格式：JPG 照像模式：14M-(4352*3264) 12M-(4000*3000) 8M-(3264*2448) 5M-(2592*1944) 3M-(2048*1536) 2M-(1920*1080) 1.2M-(1280*960) VGA-(640*480) 錄影格式：MOV 錄影模式：超高清30fps-(1920*1080/30fps) 高清60fps-(1280*720/60fps) 高清30fps-(1280*720/30fps) VGA30fps-(640*480/30fps) 內建記憶體：無 記憶卡擴充：最高支援約32G TF卡(無內附，需消費者自己加購) 電池容量：1100mah 操作溫度：0℃~50℃ 儲存溫度：0℃~70℃ 藍芽：無 麥克風：有 G-sensor碰撞感應器：無 循環錄影：可(1分鐘/3分鐘/5分鐘/10分鐘/25分鐘) GPS軌跡記錄：無 停車監控/移動偵測錄影：無 測速照相提示：無 可調式EV值：有 錄影時間：約60-90分 延遲關機：有 (0分鐘/5秒/1分鐘/3分鐘) WDR：無 內容物包裝：主機/防水外殼/轉接支架*2/底座/轉接頭/頭盔座*2/單車支架 /備用防水蓋/擦拭布/鋼繩/背夾/彈力束帶(寬+窄各2)/塑膠束帶 /充電器/USB線/3M雙面膠*2 顏色：黑色、香檳金、桃紅色 產地: 中國大陸 (台灣保固,台灣維修) 商檢字號: D73592 機身尺寸：約5.8*2.5*4.1(不包含鏡頭凸起部) 重量：約60g 包裝重量：560g 包裝尺寸：23*16.3*5.9(cm) 產地：中國 (台灣保固維修) 商撿字號：D73592 crazy mike 瘋狂賣客
（中央社記者陳政偉台北15日電）美國商會公布台灣白皮書檢視進度報告指出，以往我國頒布法規前，評估徒具形式也不對外公開，現在國發會編訂法規影響評估手冊，美國商會樂見評估制度更開放，參與度更高。 台北市美國商會的經驗指出，企業在台灣面臨的許多法規方面的問題，包括商會年度「台灣白皮書」列舉的多項議題，政府各部會在頒布法規前更積極分析，並與可能涉及的相關關係人進行更廣泛溝通。 美國商會認為，國家發展委員會也已經做成同樣結論，因此想要設計出一套指導方針，以便為整個政府的行政部門奠定更有效的規則訂定程序。 美國商會解釋，長期以來，行政院所屬各部會在提議訂定或修改規定時，都必須提出法規影響評估，但過程往往只是拿一分核對清單，對所列事項逐一打勾，徒具形式，而且結果只供政府內部參考，不對外公布。 國發會已經編訂法規影響評估手冊的初稿，它的目的在使評估制度更加開放、參與度更高；也邀請相關各方，包括台北市美國商會及其他業界組織，提供意見。 根據國發會目前規畫的新制度，政府部門在考慮訂定新的規定時，必須先提出法規影響評估報告，清楚列出當前問題所在，並說明解決之道，解釋決定的做法，相較於其他解決方案有哪些優勢。 美國商會說，這評估報告將會公開，在合理的期限內供外界評論，然後，依相關各方意見所做的修正會納入最終的法規條文草案中。 美國商會強調，新修訂的草案也將提供外界評論的機會。新規畫的制度，將有助於在還可以輕易修正的初期階段時，找出新規定在執行上可能出現的問題。因此，這項變革對主管機關和適用規定的各方都是好事。1041215新聞來源https://tw.news.yahoo.com/制定法規落實評估-美國商會樂見-035214456.html
● 品名：NAPOLEX 米奇裝飾帽 ● 尺寸：38×43×14 mm ● 重量：45g ● 材質：ABS ● 數量： 1組 2入 ● 產地：中國 MOMO購物網
現代人生活忙碌，飲食常以方便為導向，產生了許多文明病，使得養身保健的觀念逐漸成為許多人關注的話題。市面上保健食品的種類五花八門，消費者該如何從中選擇出適合自己需求，又品質優良的產品呢？某生醫公司總經理特助陳怡君表示，好的產品必須從研發源頭開始。該公司能創造銷售口碑及高回購率，是因為堅持「正品保證、足量添加、原廠授權」的品牌宗旨，為消費者嚴格把關，只選擇全球知名品牌的原料，並且堅持添加足夠的關鍵成分，才能100%發揮應有的保健效果。除此之外，國際大廠的原料不僅擁有專業及品質的保證，也有多項專利認證和實驗數據支持，能讓消費者獲得更多保障。陳怡君特助表示，保健食品要真正足量添加，對健康才有最大助益。雖然成本較高，但對消費者來說吃了有感受、CP值又高，才會不斷回購並推薦給家人朋友。對品質堅持的精神，得到越來越多消費者的支持肯定，近年更以「奇異籽」熱銷各大通路，成為保健食品的新寵。營養專員李宗祐說明，奇異籽又稱奇亞籽，原產於南美洲，它的營養價值非常高，且因富含植物性Omega-3，可說是素食者的魚油來源，相較於一般魚油，較無重金屬污染的疑慮，這也是當初引進奇異籽產品的原因，加上含豐富膳食纖維，食用後能幫助排便順暢，在歐美是相當火紅的營養食品。在品質上，公司選用全球最大跨國性奇異籽組織的原料，該組織對於種植到生產都有嚴格控管規範，不使用農藥、化肥及除草劑，每個環節都通過國際級的認證，確定產品的品質保證。新聞來源https://tw.news.yahoo.com/改革保健食品市場的新力量-百喬生醫-004700352.html
材質：矽膠、鐵 尺寸：固定架: 10.5*6.8 cm；矽膠 : 大-11.9*9.7 cm；小-9.5*6.5cm 重量：105g 數量：2入 產地：PRC MOMO購物網
（中央社華盛頓17日綜合外電報導）今天最新公布的政府數據顯示，美國上週初請失業救濟金人數下滑，持續指向勞動市場緊俏，值此美國聯邦準備理事會（Fed）權衡升息之際。 美國勞工部公布說，截至9月12日止當週，初次申請失業救濟金人數減少1萬1000人，來到26萬4000人。4週移動平均因而減少3250人，來到27萬2500人。相較於上年同期的30萬人。 聯準會今年將聯邦資金利率自近乎零的水準上調的計畫，勞動市場好轉與否是關鍵。 美國8月失業率降至5.1%，來到6年新低，但就業成長放緩，雇主顯然無意增加人手。 聯準會預計在台北時間明天凌晨2點公布最新利率動向。（譯者：中央社劉淑琴）1040917新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美初請失業救濟下滑-勞動市場緊瘋狂賣客購物網俏-134742207.html
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第30屆金唱片大獎(Golden Disk Awards)將於2016年1月20日、21日在中國深圳舉行。瘋狂賣客金唱片大獎主辦方表示為慶祝舉辦30周年將打造一場最華麗、規模最大的盛典，屆時將有20余組K-POP頂尖歌手參與。唱片、音源大獎、新人獎等入圍名單將會本周內通過官方網站公開。第30屆金唱片大獎將在QTV、JTBC兩台以及中國江蘇衛視直播，並通過中國視頻網站愛奇藝在網上播出。金韓佶/文 版權所有 韓星網 禁止轉載新聞來源https://tw.news.yahoo.com/第30屆金唱片大獎明年1月相聚中國深圳-073900800.html
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