不管是“晚安，晚安”、“睡吧小寶貝，睡吧”或者是“月亮起來了”：溫柔安靜的搖籃曲總能安撫孩子。父母們希望這能使孩子更容易入睡。這是肯定的。英國研究人員的一個研究表明，身體寧靜下來的狀態是可測量的：如果父母給自己的孩子睡前唱一首搖籃曲，孩子會覺得更舒適。唱一首歌甚至比講一個故事更加有效。

有37名年齡最大4歲並且患有心臟或者呼吸疾病的孩子參與了實驗。每個小病人都參與了三種10分鐘長的“治療”：孩子們依次聽了搖籃曲、聽了一個故事或者只是被放在安靜的環境中。每個環節之後研究人員都測量了病人的身體反應，例如血液中的氧飽和度，心跳和疼痛的感覺。結果很明確：孩子在聽了10分鐘的搖籃曲之後，心跳慢了很多，他們的恐懼感減少，疼痛感降低了..........。

心跳更平靜，恐懼和疼痛減少

“早在1000多年前，父母們就開始給孩子唱歌，直覺告訴他們，這可以幫助他們的孩子放鬆情緒。”研究負責人Nick Pickett說。現在，唱搖籃曲對孩子健康的積極影響能夠被檢驗出來。當孩子聽了搖籃曲之後，心跳從134降到了129，恐懼減少了，疼痛也降低了。而且這種效果是因為搖籃曲，而不是因為孩子對大人的注意力——這點科學家很肯定。Pickett解釋說，因為否則的話，講故事應該對身體也有一樣的作用了。但是在他們的測量中發現，不管是講故事還是讓孩子處於安靜的環境中，效果都是一樣的。

先前的研究就表明，音樂對身體有積極的作用，甚至在有些情況下可以和經典藥物相媲美。而且我們也知道，歌手的愛好也會對自己的身體有好處，因為唱歌能促進呼吸，增強身體的免疫力。