精神科醫生建議一天空出兩小時發發呆比較好
春節後至今第七人民醫院平均每週收治住院病人100多
最近來開休學停工證明的人呈爆發式增長
杭州市第七人民醫院 2010年醫院門診病人比往年增加18％，住院病人增加20％。僅今年春節後到現在注意力不集中，七院平均每週收治住院病人100多人。
七院院長張永華說，這幾天是醫院最忙碌的時候，平均一天有600多個門診病人。
“春天，來我們醫院開停學，休學，停工證明的人特別集中。”張永華院長說注意力不集中，“特別是這幾天，有焦慮情緒的人在門診中呈爆發式增長”。
還有，高中升大學，大學畢業的年輕人也是近年來容易出精神問題的人群。
根據 2001年浙江省精神疾病調查數據，杭州市有重型精神病人4萬多人精神科診所。
這部分人大多是上班族。開春，各個單位忙著制定整一年的工作計劃或者重新安排崗位糖尿病，工作壓力一下大起來。但是，身體經過春節長假還在休整期，沒有進入軌道，工作強度突然加大，身體吃不消，精神壓力更大，產生焦慮情緒，甚至得了焦慮症。
張院長提醒大家，不要給自己太大壓力，在力所能及的
範圍內把事情做好就可以了，當自己感覺很累的時候，不要把時間表排得太滿糖尿病，一天空出兩個小時發發呆是比較好的減壓方法。
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