減肥-春季巧用枇杷減肥效果超越減肥藥酸甜美味又瘦身
　枇杷營養減重分析：

　　枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒 。
近日市場上的枇杷漸漸的如何瘦身多了起來，枇杷是南方特有的水果，不但營養價值高，口感極佳，同時也是很好的減肥食品哦。
　　枇杷富含人體所需的各種營養元素，是營養的保健水果。枇杷具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營養素呢！因此，枇杷也被稱爲“果之冠”，可促進食欲、幫助消化；也可預防癌症、防止老化。

枇杷的全身都是寶，樹梗可以用來做中藥；樹葉可清熱、治胃病；果肉的營養很高，常吃對兒童發育很有幫助，而且可以止咳、潤肺、清熱、利尿。


　　枇杷的健康減肥功效：

　　枇杷具有很高的營養價值，其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素。枇杷中豐富的維生素B族，能夠促進氧化和全身新陳代謝，幫助促進脂肪分解。

　　減肥應以健脾、利水、化痰爲本，而枇杷因富含粗纖維及礦物元素而具備了這些功效。每百克枇杷肉中含0。4克蛋白質、6。6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生

　　1、枇杷汁

　　材料：枇杷100克。

　　做法：將枇杷洗淨去皮，去掉核，放入榨汁機中榨汁飲用即可。還可以適當加入蜂蜜調味。

　　2、枇杷膏

　　材料：枇杷500克，冰糖600克。

　　做法：將冰糖放入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉台南減重繼續煮至濃稠的膏狀即可。

　　3、枇杷銀耳羹

　　材料：枇杷80中醫減肥克，銀耳20克，枸杞10克，紅棗5顆。

　　做法：

　　①將枇杷去皮，切成小塊；銀耳用涼水泡開，撕成小片；紅棗和枸杞洗淨。

　　②在鍋中加入適量的清水並放入銀耳，用大火煮開，然後改用文火煨2個小時。

　　③將枇杷加入鍋中再煲10分鍾後關火即可。吃的時候可調入適量的蜂蜜。

　　4、枇杷百瘦身方法合銀耳湯

　　材料：鮮枇杷80克，百合20克，銀耳1朵，冰糖適量。

　　做法：

　　①將枇杷洗淨去皮，切成小粒；銀耳用涼水泡開，撕成小片。

　　②在鍋中加入適量的清水煮開，放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鍾，加入枇杷在煨15分鍾即可。