失眠分析四種中醫減肥方法的利與弊
 

中醫減肥：通過喝中藥來調理脾胃。

●優點：不會疼痛。

●缺點：是藥三分毒，減肥時多用瀉下通利的中藥，長期服藥會損傷陽氣，導致脾腎陽虛，出現不孕症、月經紊亂、慢性胃炎、慢性結腸炎等疾病。體重超重不明顯者不建議使用。

針灸減肥：在腹部、腿部、胳膊處針灸，主要部位在腹部，通過針灸刺激來抑制胃酸生成、增加脂肪代謝。

●優點：可以調理全身。

●缺點：失眠不適宜暈針者、心髒病者。

埋線減肥：把線通過針埋入人體穴位處，通過對穴位的持續刺激來達到減肥的目的。

●優點：省時省事，不用天天去針灸、按摩。

●缺點：會有疼痛感，而且發熱，有皮膚病、糖尿病、過敏體質、瘢痕體質的人不適合。

點穴減肥：通過點法、按壓法、掐法、拍打法、叩打法、抓拿法等手法對人體穴位進行刺激。

●優點：物理療法。

●缺點：如果手法不對，容易對人體造成傷害，易反彈。