八個好習慣能有效防止脫發

1、兩三天洗一次頭

洗頭太頻繁會使你的頭皮變幹，損害你的頭發。一般人最好每2み3天洗一次頭發，把洗發水搓出泡沫再塗在頭發上，輕輕擦一下頭皮就清除多餘的皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

2、洗頭前先梳順

這樣一個既能除去頭發間的汙垢，把皮脂帶到頭發表面，形成一種天然安全防護層，還能可以避免頭發糾結在一起生活造成脫發。

3，後冷水洗沖一下

水溫過高會影響導致患者頭皮和頭發進行幹燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用使用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片可以關閉，保護自己頭發。

4.頭發濕的時候不要梳頭

濕發很脆弱，所以最怕被拉扯或摩擦損傷。不要試圖梳理洗頭後，如果有打結的頭發，你可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然風幹。

5、用棉質舊T恤擦幹

用偏硬或不易進行吸水的毛巾使勁擦頭容易產生摩擦發絲，可以用一個幹淨的舊棉T恤輕輕拍打頭發可以吸收大量水分，再讓頭發陰幹。

6，頭皮溫度風，冷風發

電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發進行枯燥，要盡量做到少用。如果我們需要用，可以用一個低溫檔來吹幹頭皮，再用手機冷風吹幹發絲。

7、盡量散著頭發

據研究表示咖啡因洗頭水對頭髮影響極大，這並非無稽之談，在2007年國際皮膚病雜誌中，研究者就發現咖啡因與毛囊有互相的作用，能夠調節毛囊並促進毛髮生長。可見，咖啡因確實能夠恢復頭髮生長，防止脫髮。

馬尾辮容易引起發根松動，導致脫發、排發等。讓你的頭發自然生長而不會被束縛。

8、使用絲綢枕套

絲材料枕套靜電不容易的，並且光滑的表面，以減少摩擦的頭發相比，棉，化纖枕頭，向毛發的損傷最小

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