預防心梗危機，除了做低溫保健，還要知道心血管疾病的風險，定期健康檢查，管理好自己的健康。以及應該做哪些檢查來預防心血管疾病?

　　靜態心電圖

　　心臟查最基本的是心電圖!鄭乃源表示，若有出現心悸、胸悶、胸痛等不適，可安排靜態心電圖與心臟超音波檢查，以瞭解心臟是否有心律問題、心臟肥大、瓣膜嚴重疾患、先天性心臟病、心肌發生梗塞等問題。

　　心髒病發作就像檢查“心髒產生的電流”。

　　他進一步解釋說，靜態心電圖只能每10秒記錄一次心髒狀態，有時可能會出現靜息狀態，不會檢測到任何異常。但行走時，跑步時會出現胸悶，此時需要做進一步的stress ecg檢查。

　　stress ecg

　　如果運動後出現胸悶、胸痛等不適，或者想發現潛在的心髒問題，可以安排stress ecg檢查。原理是檢測運動時心髒的狀態，知道心髒負荷逐漸增加時是否有心肌缺氧，並具體表現出潛在的問題。

　　心肌組織缺氧可以代表心臟的血流供應不足，但有些人的血管狹窄程度影響不大，在靜止狀態下測心電圖，看不出自己心肌細胞缺氧。只有在給予心臟壓力時，例如，跑步時間增加耗氧量，才能能夠看出來，因此，受檢者必須一邊跑步，一邊記錄心電圖變化。

　　然而，在做stress ecg之前，醫生會先評估受試者的情況，以及是否適合進行測試。在做stress ecg的時候，如果你覺得你不能做stress ecg，你必須馬上告訴下一個專業人員停止檢查，這是因為少數人在運動過程中會導致嚴重的心律不齊。

　　24小時便攜式心電圖記錄儀

　　鄭乃源說，也可使用可攜式的心電圖裝置，持續紀錄受測者24小時內的心跳狀況，彌補單次十秒鐘的靜態心電圖所無法觀測到的偶發心律不整。根據受試者特殊狀況，也可能採用48或72小時的連續心電圖，可以幫助診斷陣發性心律不整、心肌組織缺氧及痙攣型心絞痛等疾病。