體適能訓練 - ︴忘記。foget﹏YaNNeR~欣 - QOOZA BLOG 網上日誌

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︴忘記。foget﹏

﹍▋°要愛就別隱瞞●`×"  ╭╬╒錯過已太晚╕﹍ "★
＊°◆﹢█你說愛我  無人能相信'*`|| ▍
         +___■既然己錯過×﹌∠
               ±﹌就不要再去追★
                     ﹉∫*若你是要去追×
                                 __*＊不要拖泥帶水℅
                                          __+最終後悔的...是你■

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2005 年 12 月 5 日星期一

體適能訓練

分類: 未分類

今日體育堂個時有個體適能訓練

呢個係我第一次嘅體適能訓練

首先我地就要測耐力跑

跑９分鐘

我跑個時勁大風

又凍ｗｏ

攪到我勁食風

跑完之後上返看台到

個頭勁痛ａｒ

仲要睇住我個ｐａｒｔｎｅｒ係度跑

又要數佢跑左幾多個圈ｗｏ

唉～

之後入左禮堂

手握力　ｓｉｔ　ｕｐ．．．

搞到我勁攰ａｒ！！

發表時間：2005-12-05 07:36 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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