趁部電腦未有事....打左blog先~~~^3^~
今日返左堅樂~~~^3^~yeah~~
都係校園電視^v^~~
好想返去幫手...只係一直冇咁既時間...
不過...下年應該可以了~^^
見到佢地好似冇一個稱職既台長咁..@@
我返去做返一個台長要做的事~^^
話哂做左兩年~^^哈~
好啦....返左去之後就去跑步了~~^3^~yeah~
今次好叻呀~>v<~~~
跑左五個半圈啦~~~~進步左呀~~>v<~
第一次跑左一個圈...已經要行....之後斷斷續續都有跑三個圈既~~^^
跟住第二次...@@跑左兩個圈...行......
斷斷續續有差不多四個圈~~
今次仲叻~~^^
跑左兩個圈...因為迦怡唔舒服...所以陪佢行左四分一個圈...@@
再跑半個....再行四分一個...@@
之後迦怡行....我同婷跑兩個圈...
再行一個圈....再跑一個圈...@@
加15下sit up~
本身想30下...但係因為尾龍骨太痛...@@停左了....@@
因為我地係椅上做...@@
之後例牌去左m記飲野...~^3^~
其實我發現....我跑完唔累....只係唔夠氣....@@
哈~期待下次再跑~~再進步~~^3^~~yeah~~ |