教練當大廚滷味管夠

從2月3日離京赴美留學開始，張琳已經在位於洛杉磯的南加州大學進行了一個月的海外特訓。接受世界名帥大衛薩羅的悉心指導，與北島康介、邁盧利等奧運冠軍同池訓練，讓張琳受益匪淺；和恩師陳映紅、隊友張宇等一起第一次在海外過春節、看冬奧會讓張琳的業餘生活也非常充實。近日，陳映紅、張琳師徒通過越洋電話接受了採訪，張琳說：“難忘這段特殊時光，盼望在本命年中成績取得更大飛躍。”

　　訓練全憑自覺主攻中距離

陳映紅教練介紹說，張琳在美的日常訓練分為兩個階段，上下午各三個小時。南加州大學俱樂部游泳館均是短池，一堂課下來訓練距離大約是8000米左右，要做無數個轉身動作，張琳可以充分體會動作細節和要領。大衛薩羅教練是培養出仰泳之王佩爾索爾的名帥，菲爾普斯也曾接受過他的指導，滷味該教練的特點是擅長調教中短距離的運動員，並且在訓練中花樣繁多，讓隊員們感覺不到枯燥。陳映紅感慨地說，“他每天都是佈置好訓練任務後就不再盯著運動員，而是讓選手們自己體會訓練的收穫與樂趣。在這裡要想練出好成績得憑自覺，這點與我們和澳大利亞的教學很不同，教練已不再是家長。”陳教練也透露，張琳今後可能要主攻中距離結合短距離自由泳項目（200米、400米），這也是張琳師從大衛薩羅教練的原因之一。

　　與高手同池訓練增進友誼

目前在南加州大學中訓練的有來自美國國內和世界各地的游泳高手將近30人，其中不乏奧運冠軍、世界紀錄保持者等，日本“蛙王”北島康介和北京奧運會、羅馬世錦賽1500米男子自由泳雙料冠軍突尼斯的邁盧利則是最大牌的運動員。

張琳說，與北島同為亞洲運動員，雙方均有惺惺相惜的感覺，這位前世界紀錄保持者、奧運會四金得主在復出後訓練得非常刻苦，敬業精神令人欽佩。兩人每天見面都會互相打招呼。但由於所練項目有異，之後就各練各的。與邁盧利一起訓練的氛圍則完全不同，兩人均是主攻自由泳項目，可以說是國際賽場上最大的競爭對手。張琳說，“我們在訓練中是互相較著勁兒的，有時練著練著乾脆就比一場，包括從100米到1500米之間的任何距離。這對於我的訓練慾望也是有促進的。當然氣氛絕不尷尬也不緊張，我們已經是朋友了，經常相互交流，還能鍛煉我的溝通能力和提高英語水平。”

當然張琳也有一些遺憾，他本來計劃參加美國的一次國內賽事以增加實戰經驗，怎奈組織方以外籍選手不能參賽為由婉言拒絕了張琳的申請，師徒二人覺得很是可惜。

　　教練當大廚滷味兒管夠

陳映紅、張琳師徒此次赴美團隊一共六人，大家租住在南加州大學的公寓內。說到後勤工作，陳指導可是沒少費心，她把張琳及其兩名年輕隊友都當作自己的孩子來看待，在吃的方面最大限度地滿足隊員們的要求。

上午的訓練出發時間是7點，陳映紅每天6點半鐘準時把早點備好，早餐以西式為主，麵包、火腿、牛奶、雞蛋等。午餐、晚餐要精緻多了，陳映紅每餐要為大家準備六個菜，葷素各半，以中式炒菜為主，有時還有海鮮。陳指導最擅長的則是烹製各種滷味，排骨、熟食等絕對管夠，非常豐富，張琳和隊友吃得津津有味。陳映紅說，“這裡的中國城原料豐富，帶了張琳多年，他的口味我也最清楚，所以吃的方面一點兒沒有問題，他們都很滿意。我們也出去吃過一次，是韓餐。就石鍋拌飯等簡單的飯菜，還有幾片牛肉，六個人加起來居然300美元，太貴了。自打那以後我們就一直在家裡吃了，踏實。”

　　希望本命年紅色帶來吉祥

張琳出生於1987年1月，23歲，但在屬相上卻是老虎，今年正是他的本命年。赴美之前張琳和陳教練已有所準備，備齊了紅腰帶、紅襪子、紅內褲，春節時張琳一起換上，希望這個傳統的習俗能為自己帶來吉祥和幸運。張琳表示，“今年最大的任務是年底的亞洲運動會，我對此充滿著希望，期待本命年成績再有所提高並實現飛躍。”

陳映紅特意強調說，“這次能夠順利赴美留學，也要感謝游泳中心、北京體育局等各方面對我們的支持。特別是總局領導，在我們離開前還特意與我們見了面，給了我們很大的鼓勵。我們將在3月19日結束特訓回國，參加完全國冠軍賽之後還要在6月底赴澳大利亞繼續學習，還有很多事情在等著我們去做。”