君琪妹=] 於 2008-05-29 05:10 PM 發表：

楊德俊哥個cm 都幾.......
=.=
葉B你一定要快d好返呀
多d休息la
唉.....

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救~護~車 於 2008-05-28 08:25 PM 發表：

燕窩淸燉雪梨
止咳潤肺

材料：
燕窩半兩
雪梨一個
馬蹄十枚
川貝一錢
水四碗
冰糖份量隨意


制法:
燉一至三小時，最後加入燕窩燉45分鐘即可。



6.川貝燉雪梨
雪梨有清熱去燥之效，川貝化痰潤肺，蜜棗冰糖滋潤，在秋天乾燥的天氣，呼吸系統較弱時，常飲此甜品可助你潤肺防燥之效。

材料:
雪梨2個
川貝5錢
蜜棗5粒
果皮1片
冰糖適量

做法:
雪梨去皮去心洗淨，果皮浸軟刮去瓤備用。
雪梨、川貝、蜜棗及冰糖同放燉盅，隔水燉3小時即成。



7.水梨川貝湯

材料:
水梨3顆
川貝1兩
無花果6粒
冰糖120克

做法:
1. 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
2. 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。

Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。


精選藥材與食材:

水梨－性微寒味怴A含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。

川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。

無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。



川貝海底椰
此飲品仲方便，不用自己煲，因為鴻福堂和健康工房有售。又不是太甜，平日簡中喝都可養聲！



羅漢果茶
羅漢果1個 + 鐵觀音茶葉(自行調較份量)
製法 : 把羅漢果拍爛，加入六水杯的水，煲至四杯水左右。備用！ 把鐵觀音茶葉用滾水沖洗一次後，再加入煲滾了的羅漢果水，等一會，當鐵觀音茶葉出味後，便可飲用。

以上全是救護員fd教落

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loveying818 於 2008-05-28 08:21 PM 發表：

病就休息多點na..
cOmment''

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`.. 阿 B * 於 2008-05-28 07:46 PM 發表：

唉 -0- 聽 日 我 仲 驚 *
因 為 一 定 會 到 我 ,,
直 覺 係 xDD
唔 好 咁 早 拉 柴 住 ]]
要 比 心 機 作 多 次 * 哇 卡 卡 ,,
我 果 篇 真 係 好 短 ,,
作 返 長 d 先 得 ,,
媽 ,, 我 比 你 仲 驚 *

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傻晞` 於 2008-05-28 07:42 PM 發表：

多d休息喇;]

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