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2016 年 9 月 18 日星期日

秋冬來襲【Brother TN-450 原廠碳粉匣-黑】必買推薦瓦楞紙工廠

分類: 未分類

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即時新聞推薦:

三大賀爾蒙睡眠階段分泌長期熬夜當心失調

身體內的賀爾蒙，影響了全身所有器官，調控機轉相當的複雜 ; 賀爾蒙濃度的高低起伏，除了跟維持日常生活息息相關以外，對於體能跟運動的表現更是舉足輕重 ; 跟運動相關的賀爾蒙有很多種，例如：生長激素(Growth hormone)，可體松(Cortisol)，睪固酮(Testosterone)，胰島素(Insulin)，昇糖素(Glucagon)，腎上腺素(Epinephrine)跟正腎上腺素(Norepinephrine)等。在運動界，使用賀爾蒙來增加表現並不是什麼稀奇的事情，可以看到今年的奧運禁藥新聞，台灣電動床工廠台灣也有些狀況。種族歸屬為魚類的美國泳將菲爾普斯曾說過，他每天除了游泳，剩下的就是吃飯跟睡覺。睡覺是很重要的休息，當我們在睡覺的時候，體內的賀爾蒙就會開始波動。之前已經有介紹過兩種運動禁藥，一個是睪固酮，電動床另一種是選擇性雄性素受體調節劑SARMs。今天則來簡單介紹一下體內的三種賀爾蒙，生長激素(Growth hormone)，可體松(Cortisol)跟睪固酮(Testosterone)。這三種賀爾蒙日夜分泌的濃度不太一樣，但基本上都是半夜時刻分泌的比較多，尤其是睡覺的時候。生長激素顧名思義就是可以幫助長高，不過前提是骨頭生長板尚未癒合，它是由腦部的腦下垂體前葉所分泌 ; 體內生長激素若分泌過量就會造成肢端肥大症(Acromegaly)。當人體在深層睡眠，飢餓，壓力跟低血糖時都會促使生長激素分泌。博客創意旅店而葡萄糖，肥胖，腎上腺皮質激素(Glucocorticoids)還有甲狀腺低下都會抑制生長激素分泌 ; 舉個例子來說，若在睡前喝含糖飲料，就會抑制分泌長達約2個小時左右。而生長激素除了幫助長高，它同時具有增加肌肉質量，減少脂肪跟提升體能表現的效果，甚至有些人會拿來回春抗老化 ; 不過只要是藥物，就會有副作用，施打生長激素，也會出現高血糖跟心律不整等相關副作用，不可不慎。

開學季卡通文具銷量飆3倍

開學在即，文具、背包、3C熱賣搶搶滾！愛買量販光8月卡通授權文具用品的銷量成長3倍；家樂福也表示卡通授權的文具、書包佔開學季商機的5成。中友表示館內書包業者近2個月業績比去年同期增加32%。電子賣場NOVA為搶客，開學特賣期間在店家周邊灑花吸學生來抓寶，設手機免費充電，還可外借行動電源。對量販店來講，卡通授權文具是攻佔童心的必殺技，如愛買今年開學季引進6成新品，粉筆工廠據觀察小學生最愛買妖怪手錶、哆啦A夢；國中生愛的是蛋黃哥、海底總動員、熊本熊。量販店下殺5折
家樂福公關經理林夢紹說，該店上千種開學用品下殺5折起，辦公文具卡友購買兒童書包、檯燈、文具商品等還可以再享滿千送百。民眾若將二手書包、翻譯機等指定款的二手學習商品捐出，供該店轉贈公益團體，可獲20元折價券。
對高中生以迄大學生來講，磁性白板換購3C商品的居多，NOVA在「開學季」期間，華碩變形筆電可享3期0利率，還有「桌機舊換新」，民眾拿舊的PC或筆電，來購買華碩指定款桌機，可回饋300到1000元不等的超商禮券。筆記本背包最夯中友誠品推「開學準備主題展」，部分文具用品8.4折、主題書7.9折。公關陳彥雯說，8、9月間像日誌、筆記本、文創設計背包買氣最強。館內無印良品也推文具季集點趣，購買文具滿250元集1點，滿3點可折抵50元。高雄辦公用品大魯閣新時代的生活工場開學限定商品全面8折，復古打鈴鬧鐘原價580元，特價464元；環保餐具2件組原價99元，特價80元。大遠百開學特惠用品6折起。民眾徐靚宜說：「因為要替孩子採買的新學期用品太多，這些天要多搜集些店家優惠！」

本blog新聞皆轉載自網路新聞，文字所有權皆為原所有權人所有，內容敘述以實際新聞文字為主

陽台窗戶維修

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發表時間：2016-09-18 11:42 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2016 年 9 月 14 日星期三清涼

颱風下殺【Pentel飛龍 NLF50 MAXIFLO圓頭後壓式油性筆1.9黑】心得文紗窗更換

分類: 未分類

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即時新聞推薦:

負擔得起的睡眠檢查台中廚房裝修

林先生在兩年前曾到我的診所做體檢，當時我發現他很可能會有睡眠呼吸暫停綜合症，要求他去做睡眠檢查。然後兩年過去了，當他再次來診所體檢時，他仍然尚未做這個檢查，他的體重有明顯的增加，臨界糖尿病變成了正式的糖尿病，血脂也升高了。他太太抱怨說他現在下了班什麼事也不想做而且還覺得累和疲憊，晚上睡覺打呼嚕打的震天響，無法忍受只能分房睡，週末在家休息老是打瞌睡。博客創意旅店我告訴林先生他必須重視睡眠呼吸暫停綜合症，台灣電動床工廠因為他現在陷入了一個惡性循環中，肥胖導致睡眠呼吸暫停綜合症惡化，而睡眠呼吸暫停綜合症使他代謝率更低，活動量更差，這樣導致更進一步的肥胖。他現在的關鍵問題是解決睡眠呼吸暫停綜合症，休息好了才能有精力活動增加代謝率，當然適當的運動和節食減肥也要同時進行，從多個環節阻斷惡性循環。他告訴我兩年前他聯繫過睡眠研究中心但是費用加起來超過五千多美元，他說他會和保險公司及睡眠研究中心再次聯繫。一週後他再次到診所告訴我，由於他的保險自付部分（Deductible) 非常高，台灣電動床工廠現在要付的錢更多，他問我是否可以幫他找一個較便宜的睡眠研究中心或方法。我推薦他去一家專門從事在家睡眠研究的公司，這家公司的代表最近造訪我們診所，可以在病人家中進行常規的睡眠研究而且會提供減價呼吸機及相關的治療設備，診斷部分的費用約三百多元，治療費用約七百元左右，總的費用僅為睡眠研究中心的五分之一。林先生聽了非常高興決定使用這家公司的服務，在家睡眠研究證實了他患有嚴重的睡眠呼吸暫停綜合症。他使用這家公司提供的自控性呼吸機(Auto-CPAP)，睡眠品質非常好，白天的精力也充沛多了，在輔以減肥藥物後半年，林先生體重下降了50多磅。各種化驗發現糖尿病已經好轉僅為糖尿病前期，血脂幾乎正常，電動床他自我感覺良好詢問是否可以停止使用睡眠呼吸機，他說他自己停用過幾次，太太說呼嚕聲音明顯減小，第二天感覺也不錯。我檢查了他的咽喉部，呼吸道狹窄雖然有所改善，但是仍然較為明顯。電動床我告訴他使用機器所需的壓力可能會自動減少，但仍然需要堅持使用，如果他堅持要停用，則需要再做一個睡眠研究來評估風險，聽了我的解釋，他表示會堅持用下去，因為這半年他的身體健康有很明顯的改善，他不想回到從前，我告訴他以後隨著睡眠呼吸暫停綜合症改善，我們也許可以用更簡單舒適的口腔矯正裝置來治療此病。打呼嚕在大多數華人看來是正常現象。其實很多打呼嚕的人患有睡眠呼吸暫停綜合症，博客創意旅店這也是這個疾病的特徵。睡眠呼吸暫停綜合症的危害在以前的文章曾經討論過，簡單地重點重複一下:會帶來睡眠時猝死、肥胖、頑固性高血壓、老年癡呆以及代謝失調綜合症有關的各種疾病。由於去睡眠研究中心做此項研究，耗時耗力極不方便而且費用昂貴，簡單易行方便省錢的家庭睡眠研究己大量地取代睡眠研究中心。而且現在越來越多的人購買高自費的保險（High deductible)，推薦病人去睡眠研究中心去做睡眠檢查也越來越不現實了！

用心做文具釘書機征服美日

台灣雖然小，卻擁有一群努力打拚、技術和爆發力都不可小覷的產業尖兵，聯手打造經濟奇蹟。本報每周一推出「在地『心』產業」專欄，介紹這些心繫台灣的創新產業奮起的故事，看見在地希望。台灣有不少產業「隱形冠軍」，做金屬文具起家的順德工業就是其一；40年前就以長尾夾「占領」美國100％市場，至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌，產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說，當年汲取日本技術，自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具，其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍，更完全征服美國市場，全球市占高達85％，超越日本、世界第一。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低，3M 膠帶有「替換帶」可方便換新，既環保也強化品牌忠誠度，如今已開發出結合修正帶與橡皮擦的第5代產品，擁有台灣50％的市占率，年產1千萬支。陳朝明說，常在書店看學生挑文具，認為口碑行銷就是最好的廣告；為讓土土的傳統文具更有趣，在修正帶、削筆器、釘書機等加上活潑色彩，研發更省力且具按鈕功能的棘輪式削筆器，「用貼心的商品擄獲消費者的心」。順德在金屬文具的研發經費一年高達兩千萬元，產品設計時，會導入使用者體驗，磁性白板目前已註冊百件以上的專利技術，其中「釘書機專利省力構造」，曾讓以設計著稱的日本文具公司前來取經。因為重視研發，1支修正帶就有3項專利防杜仿冒。近年盛行的手作風潮，無毒粉筆也成了順德研發的靈感，結合人因工程推出的職人工藝刀，它的刀片裸露少，能旋轉雕刻，獲得日本Good Design、德國IF及台灣金點設計獎等產品設計大獎，也因為強大的設計能量，吸引日商和對岸下單代工，不僅走出困局，也穩居金屬文具龍頭。

本blog新聞皆轉載自網路新聞，文字所有權皆為原所有權人所有，內容敘述以實際新聞文字為主

小套房裝潢

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發表時間：2016-09-14 04:43 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

颱風下殺【18K80 筆記本】心得文台中浴室防水層施工

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2016 年 9 月 12 日星期一和暖

秋天嚴選【塑膠公文林#450】開箱文舊公寓裝潢

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即時新聞推薦:

睡眠品質好，養育健康腦

手機遊戲寶可夢風靡全球，台灣也躬逢其盛。但是，兒童和青少年如果玩到日夜顛倒，「很可能引發焦慮症，」台安醫院精神科主任許正典警告，他援用日本的例子，希望台灣家長注意。日本的兒童和青少年，看到別人擁有稀有的寶物，自己卻抓不到，寧可徹夜不睡抓寶，造成睡眠不足，引發了許多身心方面的後遺症。最近，日本中小學生罹患「睡眠不足症候群」的人數日增，讓教育機關和家長十分頭疼。罹患症候群的孩子們，在情緒上常感到不安、情緒低落、容易動怒，甚至有攻擊別人的行為，或罹患腸胃炎等。「以前，罹患者以中學生和高中生居多，但是最近，電動床年齡層顯著開始下降，」神山潤憂心忡忡的表示。神山是公益社團法人浦安市川醫療中心的負責人。他說：「症狀最大的特徵是，孩子們對自己睡得不夠毫無自覺。而且，多半以為自己的疲倦是學習過度引起，完全沒有意識到自己生病了。比起失眠，這種症狀更難治療。」睡眠不足會傷害腦對成人而言，睡眠不足的後遺症包括：提前老化、罹患慢性病的危險提高、智能減退、情緒不穩等。但是，對腦和身體仍繼續在成長的孩子來說，影響則更大、更深遠。教育學家成田奈緒子講了一個實例。有所學校帶小學生到森林裡上戶外課，老師要求5個人分成一組一起活動。博客創意旅店有個五年級的男生，沒人找他組隊而落單，結果，這名學生因為受到的刺激太大，竟然休學了。「這個孩子的情況較嚴重，有幾個原因。除了雙親過度保護和本身的性格以外，還有他在嬰幼兒時期，台灣電動床工廠就養成了晚睡的習慣。晚睡，造成他腦部的發育也跟著遲緩。結果是，當他遇到衝擊大的事情時，根本無法壓抑內心所萌生的不安，」成田教授如此分析。睡眠不足會延緩腦的發育？相信不少人是第一次聽到。後來，那個男孩實踐了早睡早起吃早餐的習慣，努力促進腦部的發育，中學以後，就沒再缺席，也成功克服了不擅長的人際關係。後來，成績還挺進全校前10％。學習能力攸關腦根據專家研究，睡眠時間因年齡而異。成人至少要睡7小時，中學生8小時，小學生9小時，幼稚園生則需要10小時。其中雖有個別差異，原則上，至少在中午以前不睏，都算符合睡眠良好的標準。

小英揮軍！農業「台灣隊」南向大進擊

失敗經驗多學者很憂心蔡英文總統競選時曾提出政見，要成立「台灣國際農業開發股份有限公司」，10月上旬將正式掛牌成立；公司由台肥子公司台肥生技公司重組成立。農委會認為，台灣的水果、花卉、溫室未來都可整廠輸出，要集結國內小農打造農業「台灣隊」，新公司被視為政府「南向政策」具體實踐。但農業學者憂心，過去青果社、香蕉研究所、甚至省農會，最後都因為人為惡鬥、淪為政黨惡性競爭而失敗收攤，過去的失敗經驗，新公司是否都解決了？尤其台灣氣候不穩定、栽培風險高，產業型態又以小農為主，一點天災就可能造成市場價格波動，國家隊「農產品出口獲利模式是什麼？」資本額10億百分百民營台灣農業開發公司資本額預定為台幣10億元，股東投資金額最低2000萬元，苗栗土地買賣目前已知股東包括台肥、台糖、陽明海運、外貿協會等，設有管理部、開發部、生鮮產品部、加工產品部、水產品產品部等，也會選擇適合的農民團體或生產合作社小額入股或策略聯盟。農委會農糧署長陳建斌表示，台肥是上市櫃公司，新成立的農產出口公司是百分之百民營公司，董事長總經理是獨立運作，但可能會有官派董事，公司背後是國家支持，苗栗農地出售但政府並不會編列任何預算挹注這家公司。但他也說，若有好的產品要出口，農民端需要設備資源幫助，農糧署會全力支援。農委會國際處長陳俊言表示，初步規畫包括蔬菜、水果、花卉、種苗、農產加工品、水產品、肥料、農機、設備整廠輸出等，都是可考慮的出口類別；外銷要提供穩定的供應數量與品質，新公司成立後，包括香蕉、芭樂、鳳梨、鳳梨、釋迦等季節性農產品，都可協調用台糖土地，頭份買農地結合小農大規模生產。重心放南部設集貨中心陳俊言表示，公司將來重心會放在南部，在南部設立集貨中心，把水果等季節性產品外銷，既可調節產銷，還能把農業資材、農機具、蘭花溫室等整廠輸出，避免台灣農產品出口過度依賴中國大陸單一市場。他舉例，台灣的石斑魚近年盛產價格大跌，將來可以透過農產出口公司，外銷「南向」到其他國家，解決產銷失衡問題。但這樣的做法，也引發部分農業界人士質疑。一位學者表示，台灣農民大多是小農，政府成立公司走「團結力量大」路線雖沒錯，但如果產、銷等單位不團結，後面就沒有力量大，農業公司要創造共同利益空間，但小農民的立基點不一樣，未來要結合這麼多人，如何運作實屬不易。

陽台擴建籃球場裂滿地斗六石榴國小等修繕費

石榴國小創校已72年，目前有420名學生，不僅校舍老舊，就連學生最喜歡的籃球場也已多年未修繕，球場地面到處都是裂縫，小朋友下課時間急忙衝進球場，一不小心可能跌倒受傷。浴室裝潢張智賓是石榴國小校友，他表示，籃球場除校內學生打球，假日也開放社區居民使用，是當地居民相當重要的休閒運動場所，但球場地面到處是裂縫，恐讓民眾因此受傷，相當危險。校長蔡正龍說，學校籃球場已多年未修繕，浴室修繕地面凹凸不平、處處都有裂縫，考量學生安全，台中衛浴整修急需重新鋪設地面，加上夏天紫外線強，學校又無風雨教室，未來維修將加設遮陽網。蔡正龍指出，已請廠商估價，約需100多萬維修經費，將寫計畫向縣府教育處爭取經費修繕，讓石榴班當地的孩子，能有安全的休憩運動空間。

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秋天嚴選【IB-10 自動原子筆0.5mm 藍】開箱文紗窗安裝

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小英揮軍！農業「台灣隊」南向大進擊

失敗經驗多學者很憂心蔡英文總統競選時曾提出政見，要成立「台灣國際農業開發股份有限公司」，10月上旬將正式掛牌成立；公司由台肥子公司台肥生技公司重組成立。農委會認為，台灣的水果、花卉、溫室未來都可整廠輸出，要集結國內小農打造農業「台灣隊」，新公司被視為政府「南向政策」具體實踐。但農業學者憂心，過去青果社、香蕉研究所、甚至省農會，最後都因為人為惡鬥、淪為政黨惡性競爭而失敗收攤，過去的失敗經驗，新公司是否都解決了？尤其台灣氣候不穩定、栽培風險高，產業型態又以小農為主，一點天災就可能造成市場價格波動，國家隊「農產品出口獲利模式是什麼？」資本額10億百分百民營台灣農業開發公司資本額預定為台幣10億元，股東投資金額最低2000萬元，苗栗土地買賣目前已知股東包括台肥、台糖、陽明海運、外貿協會等，設有管理部、開發部、生鮮產品部、加工產品部、水產品產品部等，也會選擇適合的農民團體或生產合作社小額入股或策略聯盟。農委會農糧署長陳建斌表示，台肥是上市櫃公司，新成立的農產出口公司是百分之百民營公司，董事長總經理是獨立運作，但可能會有官派董事，公司背後是國家支持，苗栗農地出售但政府並不會編列任何預算挹注這家公司。但他也說，若有好的產品要出口，農民端需要設備資源幫助，農糧署會全力支援。農委會國際處長陳俊言表示，初步規畫包括蔬菜、水果、花卉、種苗、農產加工品、水產品、肥料、農機、設備整廠輸出等，都是可考慮的出口類別；外銷要提供穩定的供應數量與品質，新公司成立後，包括香蕉、芭樂、鳳梨、鳳梨、釋迦等季節性農產品，都可協調用台糖土地，頭份買農地結合小農大規模生產。重心放南部設集貨中心陳俊言表示，公司將來重心會放在南部，在南部設立集貨中心，把水果等季節性產品外銷，既可調節產銷，還能把農業資材、農機具、蘭花溫室等整廠輸出，避免台灣農產品出口過度依賴中國大陸單一市場。他舉例，台灣的石斑魚近年盛產價格大跌，將來可以透過農產出口公司，外銷「南向」到其他國家，解決產銷失衡問題。但這樣的做法，也引發部分農業界人士質疑。一位學者表示，台灣農民大多是小農，政府成立公司走「團結力量大」路線雖沒錯，但如果產、銷等單位不團結，後面就沒有力量大，農業公司要創造共同利益空間，但小農民的立基點不一樣，未來要結合這麼多人，如何運作實屬不易。

籃球場裂滿地斗六石榴國小等修繕費

石榴國小創校已72年，目前有420名學生，不僅校舍老舊，就連學生最喜歡的籃球場也已多年未修繕，球場地面到處都是裂縫，小朋友下課時間急忙衝進球場，一不小心可能跌倒受傷。浴室裝潢張智賓是石榴國小校友，他表示，籃球場除校內學生打球，假日也開放社區居民使用，是當地居民相當重要的休閒運動場所，但球場地面到處是裂縫，恐讓民眾因此受傷，相當危險。校長蔡正龍說，學校籃球場已多年未修繕，浴室修繕地面凹凸不平、處處都有裂縫，考量學生安全，台中衛浴整修急需重新鋪設地面，加上夏天紫外線強，學校又無風雨教室，未來維修將加設遮陽網。蔡正龍指出，已請廠商估價，約需100多萬維修經費，將寫計畫向縣府教育處爭取經費修繕，讓石榴班當地的孩子，能有安全的休憩運動空間。

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發表時間：2016-09-12 08:25 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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