輻射、靜電、灰塵，這些和電腦如影隨形的東西，讓我們 每次在洗手間或者辦公室裡偷偷照鏡子的時候，都會被自己典型的“電腦氣色”嚇一跳—蠟黃、黯沉、出油和粗糙，狀態最好的時候，也總帶著那麼一些久不見天日的蒼 白。要如何遠離電腦對氣色的殘忍傷害呢？以下三點一定要做到。

        圍追堵截，還我好面色
        把電腦傷害“隔離”在外自然是最基本的功課。帶有SPF值的隔離防曬霜，每天都不能少，彩妝也要選 擇有隔離和抗氧化功效的，才有保護和修飾作用—如果底妝選不好，在電腦襲擊下帶來的黯沉和脫妝，會給臉色雪上加霜。

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        戰勝電腦，還需“內功”
        以下這些成對出現的防輻射食物和營養品，讓你的飯桌和 辦公桌都精彩，更多“內功”選擇，讓你在和電腦的戰役中底氣更足。
        肝臟和維生素A：養護神經又護眼。
        豆製品和維生素E：抗氧化，還能調節內分泌，好臉色的 傳統秘密武器。
        辣椒和維生素C：美白去黃又好吃，令人意外的是，辣椒 的維生素C含量不在水果之下。

        好氣色，洗出來
        下班到家之後馬上洗臉，是洗去一整天電腦迫害的好習 慣。如果有條件和時間，即使晚上還有約會，也最好洗去白天 妝容後重新上妝。不要為那些洗去的殘妝惋惜，因為順水流走的，還有電腦 的輻射和靜電帶來的整整一天的有害粉塵—它們在臉上停留的時間越短，對氣色的副作用也就越小。