今日差唔多八點就起左身.......

食左小小野,都冇野好食既!.

見咁早.玩左陣電腦--.

九點幾先出門口~去鳳琴街體育體館].

早左出門口去到都未夠十點;.

走左去士多度買野飲:入到去坐左坐陣/.

見到安佢地''佢地係對面走過[.

我就走左去搵佢地~見到李sir�幘臚G個呀sir唔見人...

一齊坐左係度等\夠十點開始練排球,.

都幾好玩呀!係度玩比賽/一分過輸左就到第二隊...

五個人一組,我地想四個一組!因為迪無返:.

因為唔係多人就小左人''所以好難一組\..

到左十二點,練體能_好痛呀!

夠鐘走人,同李sir去左紅太陽食午飯//...

好難食呀~食完就一齊返學校\.

去到學校門口,先知學着社衫先可以入門口:..

因為着到第二件,社衫好殘着唔洛..

上次我都入到啦.着住飛達衫.今次先知唔得...

重以為暑假可以唔着學校衫添!~

無計啦!跑返屋企換衫/\

啱啱食完野..所以個肚一跑得快就會痛!

唯有跑吓停吓!..返到去攞左件舊衫黎換....

本來諗住踩單車返去,有三架單車..

呀爸踩左一架//就攞第二架...

不過俾呀爸攞左鎖!所以鎖唔到單車//...

之後都唔理咁多_都係跑返去}/

停左三四次:係咁跑係咁跑!..

跑到大腿前面條筋好緊~

所以停左幾次係度拉筋"'

返到去都重未練波,,...

總之就唔跑得咁快啦[.

李sir落到黎就開始練波!~

練跑過去掂個雪糕筒,返到黎起返個排球俾呀sir...

做二十五吓,到左我..一路做大腿前面就一路緊""..

做到唔夠一半,大腿無啦啦抽筋..

隻腳一伸直就抽,痛到坐係度''

呀sir話拉吓個大腿筋,點知隻腳一伸直就痛...

痛到叫左出黎\第一次抽得咁痛咋!,..

曲腳咁行左出去..坐左係度_.

又試吓拉吓筋咁[到左無咩事又出返去,...

到左我,今日唔係大腿抽係小腿好緊,無抽到.....

所以求求其其咁做費事咁辛苦==..

之後先慘''訓左係度練腰果部份!..

痛到呀!涯得好辛苦//..有幾次都停左落黎;..

練完就休息吓!唔夠一陣又出去練普通野....

好彩唔係要涯姐!..唔知點解個人好累...

過左無耐又要做過果啲辛苦野!..

今日次係涯唔住啦..停左好多次}//

呀sir真係當我地係鐵人[[]]係咁操係咁操....

做完重要跑籃球場五個圈,跑到第三個既時候好似跑左幾公里咁..,...

整身都好痛呀!..跑完整個人都超累_...

隻腳痛到拉唔到筋....拉左筋會無咁痛~.

死都要拉吓啦]成件衫濕到好似濕過水咁~

入到去坐左陣.飲吓水!都唔夠飲....

之後又要比賽,都唔想比//..

頂硬上啦成隊人;輸左又要跑圈...

有個新黎既呀sir,應該係教女仔既.

最後兩面都輸左一次///

好彩係跑半個排球場姐//....

唔係既話,跑完一定行唔到路~

之後都差唔多走人...我同梓豪佢地落輕鐵.....

我要去天水圍買校服'.去到靜係買到褲買唔到衫//...

無貨所以要等電話!搞到星期四又要着果件舊衫.....真係唔想着呀!..........