一直很安靜
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2019 年 6 月 12 日  星期三   晴天


選帳篷時要注意的事項 分類: 未分類

1。重量/價格比、重量/性能比

這是戶外設備的一個重要參數。在相同的性能下,重量與價格成反比。性能基本上與重量成正比。簡單的說,性能優異,重量輕的裝備,它是很多錢,無論是背包,衣服,睡袋帳篷,所以。

對於雙重帳戶,重量小於1.5千克,重量小於2千克。通常情況下,3公斤稍重一些。

2. 舒適度

我認為舒適是帳篷的首要問題。

第一個是尺寸。越大越舒服,就越舒服。個別人士認為,睡在1.3米寬的兩個男人會有點擠,但過大的帳篷會導致體重增加,所以我們必須保持平衡。如果這是一個腐敗的旅遊,它覺得雙重帳戶太擁擠,你可以考慮直接購買三人帳戶。

城市帳篷提供多種不同類別的帆布帳篷及遮陽篷,如:天幕式帳篷、摺臂式帳篷、拱形帳篷、設計式帳篷及廣告式帳篷。

其次,門廳的數量和大小,前面板單門隧道帳戶顯然沒有雙門循環帳戶,方便進入,門廳的一大優勢是,如果天氣下雨,你可以點燃烹飪在門廳,當然,更多的舒適是犧牲重量,稱重...

3. 搭建難度

許多人忽視了這個參數,當遇到需要緊急野營的惡劣天氣時,這是一個悲劇。

簡單地說:杆越少,越容易建造。需要穿的吧不像吊扣那么容易。

另一個是是否可以先建立一個外國賬戶,這樣當它在下雨天建成時,你可以設置一個外國賬戶,然後拿走內部賬戶。關閉它時,您可以先收集內部帳戶,然後收集外國帳戶以避免獲取內部帳戶。

4. 防風防水透氣

帳篷的強度和結構起主導作用,隧道帳篷和尖頂帳篷的風區相對較小且耐用。還有建築技巧,我遇到了一個懶漢,他釘住並拉著風繩。到了半夜,大風把帳篷掀起來,在大雨中出來重建帳篷。那是一個痛苦的哭泣…

防水透氣的材料主要看帳篷,一般是四分之三的戶口,內部戶口比淨布多,外部戶口不完全貼地,透氣較好但溫暖較一般。四季賬戶中的賬戶是絕緣材料,外部賬戶被密封在空氣中,會比較暖和但比較熱,所以一般都有透氣性的天窗。

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2019 年 5 月 8 日  星期三   晴天


想要旅遊改變貨幣,許氏兄弟找換可靠嗎? 分類: 未分類

如果打算旅行的香港公民想兌換外幣,他們可以在哪塈I換外幣?一位資深遊客告訴你要注意的事情。首先,為了旅行,你需要准備一些現金嗎?雖然電子支付在全世界都很常見,但有必要隨身攜帶一些現金。那么許氏兄弟找換可靠嗎?手術費用昂貴嗎?接下來,讓我們分享一下。

許氏兄弟找換在香港各區都有分支機構。它是香港最受監管的交易所集團。除提供專業資金外。除了優良的搜索服務外,他還促進了社會福利的發展。自1998年成立以來,這對兄弟已經成立了21年。這些年來,公司一直在尋求在公司的發展。這個隊越來越強了。這使得我們不可能忽視香港的行為。

許氏兄弟找換在香港人中很受歡迎,他們都在尋找新的生意。正因為它的信譽,當涉及到社會責任尋找替代工作時,遵守銀行規則,不收取公眾的替換費用,是一個盡責的企業。許氏集團熱衷於社會福利,“信任、穩定、低利潤”的宗旨和理念以其優秀的品格贏得了社會的尊重,因此有必要進行外彙兌換,尋找許氏兄弟的相互依賴。市民如想工作或到其他地方旅遊,如有需要,可到許氏兄弟銀行換錢,各地都設有分行。

作為香港最有效的許氏兄弟找換之一,該公司致力於作為社會秩序的早期組成部分,致力於發展預防犯罪,並獲得警察局的獎勵。香港人要改變香港人,相信交易所是一個好的選擇。

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許氏兄弟找換了,換了人的彙率?

許氏兄弟找換在集團內建立了良好的信譽,贏得了眾多高品質的客戶。

為什么新來香港要找許氏兄弟找換所集團?

如果旅行你想去兌換貨幣,那么許氏兄弟找換的兌換是否可靠呢?

許氏兄弟找換,換了彙率?



2019 年 4 月 15 日  星期一   晴天


“少水”的人需要內外填充 分類: 未分類

前男友。“我的工作有時整天站著,總是沒有時間喝水,不僅皮膚嚴重缺水,身體也很熱很幹,怎么辦?”

分析和維持一定量的飲用水,不僅能有效改善機體的新陳代謝和血液循環,促進體內代謝物的排泄,而且還能調節皮膚的pH值,維持皮脂膜的穩定性。不要等到身體發出缺水的信號,你才會想到喝水。

想要護膚產品被肌膚吸收並不是使用好用的美白保濕精華等產品就能夠達到皮膚緊緻的保養效果,從小小的清潔開始做起,護膚每一步驟做到位才能夠讓營養分子唄肌膚所吸收。

●在對策方面,美容技術很簡單:多喝水,喝冷水。此外,您可以隨身攜帶一瓶保濕噴霧水,隨時都可以簡單有效。每周選擇兩個悠閑的夜晚,在臉上塗抹高效的保濕按摩霜,輕輕按摩。它也會產生驚人的效果。

巧用美容水打開皮膚水道

現在我們可以找到“美容液”的眾多名稱:調理液、凝結液、修護液、墨粉等。看看今天市場上的美容解決方案,有不少於十個名字。令人眼花繚亂的命名經常讓人想知道他們的功能是什么。讓我們把名字放在一邊,看看這些“水”是什么。如何使用它?

例:“我買不起高端護理用品。當我臉幹的時候,我就往臉上打自來水。我不知道這樣做是否科學。”

整體淡化黑色素,去除色斑,提升肌膚明亮度美白好用,延緩衰老!!穀胱甘肽原液屬於醫療級別的好用美白去斑產品黎架∼∼∼連敏感肌都用得!

分析皮膚水分不是我們通常用來洗臉的水。自來水不僅不能補充水分給皮膚,而且會使皮膚失去水分,這種現象我們稱之為“反滲透”。

●對策其實水化不必使用特殊的專業產品,吃剩下的黃瓜,西瓜皮,可以隨時隨地塗抹在臉上,不僅質量好,而且效果也很好。此外,油和水化應該是一個雙管齊下的方法,第一個去油,然後水化是最正確的護理方法。

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2019 年 3 月 18 日  星期一   晴天


嬰兒吃什么食物更聰明?推薦五種健腦食品 分類: 未分類

寶寶的智力發育可以吃這五種食物:

1.核桃

核桃被稱為“益智果”,長期以來一直被認為是大腦和大腦的好食物。核桃富含脂肪和蛋白質,脂肪中含有大量的亞油酸和亞麻酸,足夠的亞油酸和亞麻酸可以消除血管壁中的代謝廢物,使血液淨化,為大腦提供新鮮血液,從而改善大腦的生理功能;蛋白質中含有八種香精中的賴氨酸。L氨基酸對人體來說,賴氨酸是大腦健康的重要物質,有助於改善寶藏。包的智慧。核桃中還含有豐富的維生素B、E和卵磷脂,有助於增強大腦功能,尤其是記憶力。

奶粉的防敏配方含pHF水解蛋白,不但可降低牛奶蛋白致敏性,有助預防嬰兒便秘或濕疹,,讓BB快樂成長,啟夢童年。

注意:早晚每人吃2-3顆核桃可以完全滿足人類的需要。

2.金針菇

金針菇含有多種氨基酸和鈣、鐵、磷等微量元素,維生素,其中賴氨酸含量特別高,具有增強記憶力和促進智力發展的作用。因此,金針菇是兒童保健和智力發展的必備食品之一。此外,金針菇還能促進人體新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用。

注:脾胃虛寒者不宜多吃金針菇。

3.小米

小米含有豐富的營養成分,含有更多的蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵等;人體有8種必需氨基酸;維生素含量也很豐富,而且稀有,小米的粗纖維含量相對較低,特別適合寶寶吃。小米中的維生素B1和B2特別豐富。通常,胡蘿卜素不包含在食物中。大米的含量為每100克0.12毫克。維生素B1的含量在所有食品中排名第一。

注意:大米蛋白賴氨酸太低,亮氨酸太高,氨基酸組成不如大米理想,所以小米不能代替大米作為嬰兒的主食。

4.大豆

大豆是植物食物中蛋白質含量最高的,其氨基酸成分也接近人類的需要,並且含有大量賴氨酸。大豆鐵含量高,維生素b含量高,大豆磷脂豐富。它是產生聰明大腦的重要物質。食用大豆可以改善記憶,增加興奮和抑制大腦皮層。

為人父母,由準備懷孕開始,就踏入人生另一個新階段。由懷孕知識到育兒技巧,都要在數年內完全掌握! 孩子成長時的親子關係、準備升學安排等,同樣令你喘不過氣。別氣餒!專家為你提供意見,分享經歷,令你輕鬆做新手爸媽!

5.雞蛋

雞蛋含有豐富的優質蛋白質,而蛋白質的氨基酸組成最接近人體,很容易被人體吸收。蛋黃中的脂肪主要是不飽和脂肪酸,容易被人體吸收。雞蛋富含鐵、磷和維生素A、D、E和B類維生素。最重要的是,雞蛋中含有豐富的卵磷脂。

注:各種雞蛋營養成分相近,但個別微量元素不同。為了開發寶寶的身體和大腦,6個月後應該添加蛋黃。

在寶寶成長過程中,父母非常重視孩子的智力發展。我希望孩子的智力更優越。每日大腦食物是必不可少的。以上五種推薦的腦腦食物,爸爸可以給寶寶適當的量。哦!我沒有注意到它!

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2019 年 3 月 8 日  星期五   晴天


5 Unbelievable Mattresses Deals In excess of 50% Off 分類: 未分類

Who understood it might be so cool being a mattress salesman? From new on line stores like Casper and Nectar to legacy businesses like Sealy and Simmons, competitiveness while in the mattress sector today is fierce. The great news for customers is that, as a final result, firms are preventing for your enterprise, dropping costs and supplying further perks using the hopes of earning your brand name loyalty.

Following all, a mattress is an crucial purchase. Not just will we expend a 3rd of our lives sleeping, but standard mattresses can price tag upwards of $1,000 (as well as $5,000). Worrying overspending that amount of cash may end up in a good amount of missing slumber.

Which is why we have rounded up the ideal offers on mattresses, all of which you can snatch up for less than $1,000. Each and every mattress arises from a reputable, conventional firm with rave critiques, and that means you know you’re having a high quality solution. The list is usually minimal to mattresses which have been even now offered in the Queen, as this can be the most popular size while in the U.S., and they are rated as organization. Read more for our major 5 picks that may enable you to obtain your well-deserved attractiveness slumber.

An online mattress hong kong. A layer of latex contouring to your body for comfort while the individual pocket springs provides support.

Overstock built its model on advertising exclusively surplus and returned goods, even though it proceeds to offer incredible bargains on each closeout and new solutions these days. That is portion of the rationale why we’re not shocked to see this Serta Faircrest Mattress on sale for 80 per cent off (although it’s continue to undeniably amazing). Agency but not challenging, this can be a good option for hefty sleepers, again sleepers, and belly sleepers. Firm mattresses also price very well for lifespan, this means you need to be set using this acquire.

Intended by using a leading layer of SealyCool Gel Foam, this mattress is constructed by using a great surface area that encourages a far more comfortable, further rest. Although rated to be a firm mattress, Sealy recommends this merchandise for sleepers who prefer medium softness and who slumber in any situation. It’s acquired high scores for its force reduction characteristics, minimizing agony in strain details like hips and shoulders. Even so, for the reason that it does not have pocket coils or maybe a foam main, it does not isolate movement very well.

A organization mattress using a pillowtop layer, the Sealy Reaction High quality pillowtop Mattress is ideal for back sleepers. Two elements are to thank: SealyCool Gel Foam, which gives you anything delicate to put on; and SealyCushion Air Foam, which adds a bit more softness. Using an innerspring mattress featuring layers of foam and coils, this mattress ranks superior for motion isolation. So, even when your associate is tossing and turning, it is best to be capable to capture some shuteye.

It appears like Beautyrest has imagined of every little thing in terms of this mattress -- it even contains fibers enhanced with silver to aid continue to keep it new and clean for some time to return. The Silver Golden Gate Luxurious Company Mattress is filled with sleep-enhancing attributes (pocketed Coil Technology, AirFeel Foam, and GelTouch Foam), assuring sleepers of additional back again guidance, stress relief, and motion isolation, and extra comfort and ease. It even presents enhanced lumbar aid, many thanks in part to its Titanium Guidance System. At fifty six p.c off, now’s your opportunity to find out if this high-tech mattress can supply every thing it promises. HUI Pun Zee Pamsy

Developed with significantly of the very same know-how because the Beautyrest alternative above, the Simmons Beautysleep Redwood City Mattress sets alone apart with a person important element: its plush, pillowtop layer. This extra characteristic tends to make this mattress ideal for sleepers who would like to shell out all weekend lounging in bed, as it’s excess comfy and cozy. Side or belly sleepers, this one is well worth examining out. A phrase of warning, even though: when you sink into this mattress, you could not need to get out!

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2019 年 3 月 1 日  星期五   晴天


Is your VpN secure 分類: 未分類

Numerous VpN companies promise to implement powerful encryption to protected details, and say they defend users’ privacy by not storing information of where men and women accessibility the company or what they do though connected. If every little thing worked the way in which it had been supposed to, someone snooping over the person’s laptop or computer wouldn't see all their net action - just an unintelligible connection to that one laptop or computer. Any companies, governments or hackers spying on all round net website traffic could continue to spot a computer transmitting delicate information and facts or searching Facebook with the workplace - but would believe that activity was taking place over a distinct laptop or computer when compared to the one particular the individual is admittedly employing.

However, most people - including VpN prospects - really don't possess the expertise to double-check that they’re obtaining the things they compensated for. A group of scientists I was part of do have all those techniques, and our assessment of the providers provided by two hundred VpN corporations observed that numerous of them mislead prospects about important elements of their user protections.

Shoppers are within the darkish

Our investigate located that it's extremely challenging for VpN clients to receive impartial info. Numerous VpN vendors pay out third-party evaluate internet sites and weblogs to promote their solutions by creating beneficial opinions and rating them hugely in sector surveys. These sum to ads to people considering acquiring VpN services, alternatively than independent and unbiased opinions. We analyzed 26 evaluate sites; 24 of them have been getting some kind of kickback payment for optimistic assessments.

A standard instance was a web page listing numerous VpN corporations that rated in excess of 90 p.c of them as four away from five or bigger. This really is not illegal, nevertheless it skews evaluations which could be impartial. Additionally, it tends to make opposition a lot more difficult for more recent and scaled-down VpN companies that will have improved service but lessen budgets to pay for good publicity.

or Enterprise VPN. We are here to provide one of the best solutions which are not only fast but have been recognized as the trusted solution provider within a short space of time.

Vague on facts privateness

We also discovered that VpN organizations don’t usually do a lot to protect users’ information, inspite of promoting they do. Of the two hundred firms we checked out, fifty experienced no privateness policy posted online in any respect - even with lawsrequiring them to complete so.

The companies that did article privacy policies different greatly in their descriptions of how they take care of users’ info. Some guidelines had been as limited as seventy five text, a considerably cry in the multi-page lawful documents standard on banking and social networking internet sites. Others didn't formally affirm what their adverts advised, leaving room to spy on customers even soon after promising never to.

Leaking or monitoring visitors

Much of the security of a VpN relies upon on ensuring that every one the user’s world wide web website traffic goes as a result of an encrypted connection involving the user’s personal computer and the VpN server. Although the program is prepared by people, and people make issues. Once we tested sixty one VpN methods, we found programming and configuration glitches in 13 of these that authorized world-wide-web visitors to journey outside the encrypted connection - defeating the objective of working with a VpN and leaving the user’s on line action exposed to outside the house spies and observers.

Also, since VpN corporations can, whenever they opt for, observe all on the net activity their buyers interact in, we checked to determine if any ended up performing that. We located six of your two hundred VpN providers we examined really did monitor users’ targeted visitors them selves. That is distinctive from accidental leaking, for the reason that it includes actively checking out users’ action - and perhaps retaining data about what users are doing.

Inspired by advertisements that concentrate on privateness, consumers belief these businesses to not do that, and not to share the things they locate with data brokers, advertising and marketing providers and police or other government businesses. However these 6 VpN organizations do not lawfully decide to protecting buyers, no matter of their promises.

Lying about destinations

A massive offering stage for most VpNs is they claim to permit clients to connect with the net like they ended up in international locations besides in which they truly are. Some people do this to stop copyright constraints, either illegally or quasi-legally, like looking at U.S. Netflix reveals while on getaway in Europe. Other folks try this to stay away from censorship or other nationwide policies governing web things to do.

We discovered, even though, that all those promises of international existence aren’t generally real. Our suspicions were being first lifted once we noticed VpNs professing to let people utilize the web like they ended up in Iran, North Korea and scaled-down island territories like Barbados, Bermuda and Cape Verde - destinations in which it is extremely difficult to get world-wide-web entry, otherwise difficult for overseas companies.

Whenever we investigated, we identified some VpNs that claim to obtain massive numbers of diverse world-wide-web connections seriously have only a couple of servers clustered inside of a couple of nations. Our analyze uncovered they manipulate web routing documents so that they seem to offer services in other spots. We observed at the very least six VpN expert services that declare to route their site visitors via a person nation but truly express it as a result of an additional. Based around the user’s action plus the country’s laws, this might be unlawful as well as life-threatening - but on the quite minimum it is misleading. LAM Tak ming

Guidelines for VpN customers

Technically minded shoppers who are nevertheless considering VpNs may look at organising their particular servers, either making use of cloud computing expert services or their property net connection. Those with a tad much less complex consolation may well consider making use of the Tor browser, a community of internet-connected computer systems that help guard its users’ privacy.

Those techniques are complicated and could be slow. When picking a industrial VpN company, our best advice, educated by our study, will be to go through the site’s privateness plan cautiously, and buy quick subscriptions, perhaps month-by-month, instead than more time types, so it’s simpler to switch in the event you uncover some thing much better.

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2019 年 2 月 22 日  星期五   晴天


脫毛已經成為一種時尚 分類: 未分類

當你害羞地避免被盯著的尷尬時,

當你從三個荒謬的眼睛中溜走時,

我有看美容新聞和網上一些用戶的體驗文章的習慣,在眾多美容中心挑選了Dream Beauty Pro,上次來試過一次美胸療程,效果十分顯著,現在第二次的療程多了Up & Up皇牌四重奏豐胸療程和強效聲頻氣壓,在消除腋下贅肉的同事讓胸部更挺

把它當作你生活中必須考慮的事情。

當你為自己的錯誤感到遺憾的時候。

當避開毛茸茸的草成為社交禮儀時,

將草除去美學細節時,

當心煩意亂時…

現在很多人都在想是否要去理發?在哪堨i以脫下來?多么,怎樣

現在人們可能會提到脫毛,對於腋窩,腿,手臂,可能是毫無疑問的,這樣的私人比基尼最終還是不會。

要脫毛呢?

今日和大家分享第一次到Dream Beauty Pro 脫毛,效果十分好

私秘處毛發的作用

長期以來人們一直認為,陰毛可能是人類進化史上毛皮期的殘留物,但問題是為什么人體

頭發的其他部分都不見了嗎?(當然,除了一些外國人)

1.密集的毛發聚集在分泌腺的身體部位,可以用來傳遞特定的氣味(被細菌分解的信息素信息)。

發出性成熟的信號。此外,在原始時代,人們還沒有穿褲子,深陰毛也有保暖的功能。

另外,在人類不穿褲子的原始時代,深陰毛也具有保暖的功能。

Dream Beauty Pro 脫毛的原理大家一直很好奇,那麼究竟是怎樣達到安全又快捷的脫毛效果呢

三。現在,人們有溫暖的衣服和身體保護器,他們有柔軟的內衣來保護他們的隱私。我們認為我們現在真的需要保密。

這個地方一直處於溫暖、潮濕的環境中,也有可能滋生黴菌、陰虱和各種致病菌,從濃密的頭發中衍生出來嗎?!

但是,私處的皮膚很嫩很敏感,如果處理不當,就會有不必要的麻煩,所以如果你想脫下私處的皮毛的話。

頭發的想法,必須選擇專業的脫毛師,任何問題,你可以在這個網站上找到關於脫毛的知識。

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2019 年 1 月 29 日  星期二   晴天


Simply call to show up at Hong Kong trade shows 分類: 未分類

Bilateral trade relations among Hong Kong and Malaysia have lengthy been robust.

Incorporating to Hong Kong? enterprise benefits, the Hong Kong Trade progress Council (HKTDC) organises over 30 international exhibitions each 12 months to carry with each other purchasers and suppliers from both economies to create their small business.

HKTDC director (Malaysia) Hoh Jee Eng introduced that 9 worldwide fairs, which address watches and clocks, trend, digital and lighting goods, green items, eyewear also as wine and spirits might be held in Hong Kong from September to November.

Explore new business opportunities and get all the latest industry news at the Top Exhibitions and Trade Shows in Hong Kong.

These fairs serve as excellent platforms for traders and suppliers from Malaysia to grow their companies into new marketplaces.

The fairs are - HKTDC Hong Kong Watch and Clock Reasonable (Sept 4 to 8), Centrestage (Sept five to 8), HKTDC Hong Kong Electronics Truthful (Autumn Version) (Oct 13 to sixteen ), electronicAsia (Oct 13 to 16), Eco Expo Asia - Worldwide Trade Good on Environmental defense (Oct 25 to twenty-eight), HKTDC Hong Kong Worldwide Outdoor and Tech Light-weight Expo (Oct 26 to 29), HKTDC Hong Kong Worldwide Lights Truthful (Autumn Edition) (Oct 27 to 30), HKTDC Hong Kong Optical Fair (Nov 7 to 9), and HKTDC Hong Kong Worldwide Wine and Spirits Fair (Nov eight to 10).

The HKTDC fairs attracted about 39,000 exhibitors and above 750,000 visitors from all around the environment in 2017/2018 with practically 1,000 exhibitors and in excess of 36,000 customers from Asean, reported Hon LIU Wu.

Synergising with our mobile-friendly sourcing services such as award-winning hktdc.com, on-line exhibition platforms, HKTDC Marketplace application and a lot more than twenty print and on the internet item magazines, our exhibitions will be the best starting up stage for year-round business enterprise connections between consumers and suppliers, facilitated by our built-in online-offline market.

She hugely encourages a lot more Malaysian companies, potential buyers, distributors and retailers to explore business prospects and experience the advantage of sourcing and tapping into worldwide marketplaces by way of HKTDC? trade fairs.

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2019 年 1 月 22 日  星期二   晴天


堅持這樣,遠離癌症 分類: 未分類

人們患癌症的原因不僅是疾病的原因,而且是人們沒有健康飲食的事實。超過40%的癌症患者不養成良好的飲食習慣,經常吃有害健康的食物。那么,我們怎樣才能遠離癌症呢?它還需要注意八個飲食原則。

1.養成良好的飲食習慣

三餐飲食有規律,不過食,不吃大魚和肉,冷熱必須平衡,雜味搭配,飲食平衡,肉和肉搭配,不挑剔,不偏食,日糧品種更多可以獲得全面的營養。應注意食物的多樣性,主要是營養型食物,如蔬菜、水果、穀類和豆類,它們應占每日飲食的三分之二以上。

2.與天然食品兼容,少吃加工食品

年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸癌的成因,透過改善生活習慣和留意早期病徵,大腸 癌 病徵是可以避免的,當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等,應立即求醫檢查,及早治療,長期存活率高達五成或以上。

不要吃酸的、醃制的、煙熏的、燒烤的、油炸的和添加香料的食物。烤魚和烤肉時,避免燒肉。直接在火上烤的魚、肉和培根只能偶爾食用。少吃泡菜、泡菜和泡菜。這些食物含有亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在與蛋白質分解的氨水相遇時能與亞硝酸鹽結合,這是導致食管癌的重要因素。

3.多吃澱粉食品

經常吃各種穀類、豆類、甘薯、植物根莖。食物中的澱粉可以預防結腸癌和直腸癌,高纖維飲食可以預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌和胰腺癌。

4.多吃蔬菜水果

每天吃400至600克水果和蔬菜,其中綠葉蔬菜,胡蘿卜,土豆和柑橘類水果具有最強的抗癌作用。每天吃五種以上的水果和蔬菜,並堅持多年生,只有具有持續的抗癌作用。吃水果的原則是飯前一小時和飯後兩小時(柿子,香蕉,橘子,西紅柿等不適合禁食)。

5.戒煙限酒

飲酒引起的胃潰瘍和酒精性肝硬化是癌前病變,可直接導致癌症。喝酒會傷到胃和肝髒。胃癌和肝癌就在不遠處。頻繁飲酒也會增加患口腔癌、喉癌、食管癌等的風險。即使你想喝酒,也不要超過兩杯或兩杯,相當於250毫升啤酒、100毫升紅酒或25毫升白酒。不要吸煙,或者戒煙。半數吸煙者死於與吸煙有關的疾病,其中許多是癌症。在美國,90%的肺癌是由吸煙直接引起的,而3%是由吸入二手煙引起的。

6.減少紅肉攝入量

紅肉會增加患結腸癌、直腸癌、胰腺癌、腎癌、前列腺癌和乳腺癌的風險。紅肉每天應少於90克,最好是魚和家禽,而不是紅肉(即牛、羊、豬肉)。高脂肪飲食可能與前列腺癌、胰腺癌有關,所以限制高脂肪飲食,減少動物脂肪攝入量,多食用植物油。

7.限制鹽和調料

限制醃制食品的攝入量並控制鹽和香料的使用,高鹽飲食會增加胃癌的患病率。

大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到醫院做大腸鏡檢查,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

8。不要吃汙染發黴的食物

不要吃已經過期或可能被黴菌毒素汙染的食物。少吃含有高黃曲黴毒素的食物,如發黴花生、花生醬、黴變食品,這些食品具有很強的致癌性。

人們應該在日常生活中吃更多有營養的食物,通過營養補充劑來增強免疫力。這樣,身體就強壯了,自然的癌細胞也就沒有機會入侵了。這些營養食品包括蜂王漿、蟲草和枸杞、西洋參等。

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2018 年 12 月 24 日  星期一   晴天


寶寶為什么會自言自語 分類: 未分類

你經常在生活中發現這樣的情況嗎:當你的寶寶獨自玩耍時,當他高興時,他低聲對自己說:“這是一座山…”這是河……把它挖出來。河上應該有一座橋。這兒的橋……橋建成後,河水慢慢地流下來。有時,嬰兒靜靜地躺在床上或獨自坐在桌旁,津津有味地專心地自言自語,仿佛在談論一些特別有趣的事情。

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你為什么要自言自語?事實上,人的言語有兩種形式:聲音的外部話語和內心的沉默。

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內部語言是人們在沉默中思考時為自己使用的語言。它與人的抽象邏輯思維和行為意識的關系比對外語言更直接、更密切。內部言語是在幼兒發展到一定階段的基礎上逐漸產生的。

在產生內部言語的過程中,一方面兒童的思維依賴於表象,另一方面語言的動覺調節功能不完善,無法控制發音器官的活動,因此出現了兒童自言自語的現象。

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一般來說,嬰兒在1歲時就開始用心說話。三歲左右,他們的外在語言表達能力得到了很好的發展,與周圍人的語言交流不再是一個問題。此時,他們的語言能力會有很大的進步——形成內部語言,也就是,像成年人一樣,完成他們心中的思考過程,而不必說整個思維過程。嬰兒的自言自語是一個從外部語言到內部語言的過渡階段。在這個階段,寶寶還必須用外部語言說出自己思想的內容,在自言自語中理順自己的思想,比如積木,寶寶經常對自己說:“你把這個放在哪堙H”不,應該是這樣……這是什么?……”

嬰兒通常認為自己是一個角色,當他們自言自語時,然後根據角色的行為說話。例如,在玩泰迪熊時,嬰兒可能會想象自己是一只白兔,並與泰迪熊交談。嬰兒遊戲中的語言可能是爸爸媽媽通常說的話,他所聽到的故事中的對話,以及語言體驗的綜合和創造。

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兒童在3歲前學習外國語,隨著年齡的增長,會逐漸形成自己的內部語言。嬰兒的自言自語,一方面是嬰兒活動的一部分,伴隨並加速了寶寶的活動;另一方面是語言的自我調節功能,調節寶寶的行為,幫助寶寶消除孤獨感。有些孩子更多地自言自語,這表明他們願意使用自己的大腦。從這些課題中,我們可以了解兒童思維的內容和方向,發揮兒童的想像力,為兒童智力的進一步發展奠定良好的基礎。因此,當孩子們自言自語時,父母不應該急於打斷或要求孩子“思考,不要咕噥”,而是要思考自己的話,注意孩子們的困惑,疑惑給他們一些啟示;當兒童能夠獨立克服困難時,應鼓勵他們,使他們能夠更好地發展為內部語言,並為學習獨立思維創造更有利的條件。

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2018 年 11 月 16 日  星期五   晴天


高校要求學生早晚簽到,建議的簽到點在離宿舍一千米的地方 疲倦 分類: 未分類

重慶一所大學發布的關於創建一流學風的通知引起了人們的熱烈討論。這張照片取自微博截圖。近日,重慶長江師范大學發布了關於實施“一流學風”建設工作的通知(以下簡稱“通知”),要求全校實行“每日休息”制度。學生“陽光運動”計劃,課堂建設。根據規定,從11月11日起,從11月11日起實行報到後,早點名建議學生離宿舍1000米,被一些學生質疑為“形式主義”。在這方面,一些學生開玩笑說,從學校東門到西端的直線距離不到公堙A這樣叫學生就不知道退到哪堨h了。

作為回應,學校的一名學生工作人員在11月13日說,這份文件是根據“一流的學習方式”制定的,高中和大學都是學習場所,應該在一定的制度下進行。

“現在正在審理中,我知道大部分案件都得到了很好的執行,如果有問題的學生能夠通過相關渠道向教師和學生幹部報告,這些規定可以進一步完善。”對於距離宿舍1000米的宿舍,教職員補充說,學校一般不遵守1000米概念的嚴格要求。

學校建議學生在離宿舍1000米的地方報名。

ONE FIT+減肥療程,由英美分子生物學家共同研發,讓身體躺著也能運動燃脂、修美線條、鍛練肌肉,1次療程即可燃燒5,000卡路里及平均減10cm,高強度、省時、無運動創傷,深受一眾世界級運動員愛戴。

飆升的新聞在長江師范學院學生的“通知”看,登錄規則要求學生不——每天早上和晚上22:30在宿舍管理員類(監控、鄉、學習委員)通過掃描二維碼簽到。每個周一到周五7點啊,學生在校園,在課堂上點名時管理員。特別指出,早期的呼叫時間不能在臥室,並建議遠離宿舍1000多米。
在這方面,一些學生開玩笑說,從學校東門到西端的直線距離不到公堙A這樣叫學生就不知道退到哪堨h了。

此外,長江師范大學的學生告訴“騰牌新聞”:“大學主要是自主學習,不應該像初中那樣受到老師的監督。而且,許多大學生在大學階段創業或參加各種比賽。”還有學生會工作,准備考研等,大家追求不同,想做的事情也不同。他認為,該文件的“形式主義”大於實際效果。這位學生說,有時候太多的代碼清除會導致服務器崩潰,早期的自學即使沒有人在教室堭蓬y代碼也算曠課,三次沒有掃描就會得到學校級別的通知。
另一名學生告訴彭梅新聞,他們贊成學校的“學習風格”,但他們不同意學校應該以“軍事化”類似的方式進行。

“人們相信自主學習比任何管理都更有效。”“很多人都有自己的計劃,”學生說。“我一直在努力制定自己的生活計劃,學校所做的工作對我的日程安排有一定的影響。”同時,重慶現在是在冬天,7點到操場的時候,鍾還不亮,氣溫很低,“有點不合適”。

針對學生的投訴,11月13日,長江師范大學學生系的一名工作人員告訴“電大報”,上述文件是針對“一流學風”的建設而提出的,高中和大學都是學習場所。它應該在某種制度下進行。

膠原自生療程,專業團隊使用專效Refirme射頻儀,將膠原蛋白生長訊號透過專利射頻傳達至肌膚,有助促進膠原蛋白增生,將鬆弛的組織收緊至應有的長度,提升肌膚內在彈性。

“現在正在審理中,我知道大部分案件都得到了很好的執行,如果有問題的學生能夠通過相關渠道向教師和學生幹部報告,這些規定可以進一步完善。”對於距離宿舍1000米的宿舍,教職員補充說,學校一般不遵守1000米概念的嚴格要求。

許多高校都十分重視學風,專家們:根據學生的特點制定相應的政策。

根據郭元婕,對中國教育科學研究院副研究員,這是一個很好的系統實施在不久在師范大學後檢查,有助於學生的睡眠,按時上學,形成良好的工作習慣和SLE艾平。

“當有學生反映不適應新的系統,我們可以考慮的是系統本身超不合身,或生活方式的本身,學生學會安排可能會有問題。”她建議,在學校的集體生活中,尤其是在宿舍,學生們可以試著跟上集體的節奏,更合理的安排學習和生活。

“新聞”了解到,最近建立了一流學風、以教育和教學為重點的不是長江師范大學的一所學校。今年全國本科教育工作會議和新時期全國教育工作會議召開以來,各地許多學校開始采取行動,掌握學風,嚴格管理,嚴格執行命令,“扭轉‘苦苦掙紮的中學、快樂大學’的現象。”給大學生合理的“增加負數”。

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例如,在華中科技大學,由於學分低於標准,有18名學生從本科生轉到了大學。湖南環境生物與職業技術學院開除了22名學生,他們的學業成績在2017至2018學年不符合要求,40名學生返校,開始了高職院校嚴進嚴的第一次試鏡。然而,深圳大學正試圖通過向家長發送成績單來警告學生。

“一些學校和學校,閆金款,對學習風格沒有什麼問題。學校應根據群體特點制定相應的政策。郭元婕“手段”。

除了學風之外,她認為教學風格也應該是校長的事,從各個方面促進學生的發展。

目前,北京林業大學、天津大學、四川大學等都在聚集高素質的教師,創建高質量的課程。其中,北京林業大學實施了以院士、高水平為核心、中青年教師為骨幹的本科教學基本制度,多年來堅持引導學生參加創新實驗和科研培訓。它涵蓋了8個領域,如花園和景觀設計。同樣,在天津大學院士班、傑青達班、一大批名師活躍在教學線上。

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2018 年 11 月 7 日  星期三   晴天


家庭教育:父母最壞與最好的五句話 分類: 未分類

自己說出來,也許你從未想過的一句話,孩子小小的心靈有多大影響。所以哪些詞應該永遠不會抹去我們的大腦?

最不好的五句話

1、“你怎么越大越……”

如果一個六歲的孩子因為得不到他想要的而哭泣,那是因為他只有六歲。如果一個四歲的孩子總是不能在他的汽車座位上保持安靜,那是因為他只有四歲。雖然我們總是希望我們的孩子表現得更加成熟和順從,但問題是:孩子們總是經曆著多年的固執、惡作劇、自我中心、多動症等等,這些都是他們成長所必需的。

父母很容易忘記這一事實,因為他們的孩子總是被這種“壞”行為激怒。但是當你對你的孩子說這樣的話時,你說的只是空洞的責備,而不是孩子這么做的原因。當你對你的孩子大喊大叫,“你怎么會變老,更不聽話”,你只在乎你的感受。我們建議多了解幼兒的感受。當你情不自禁地責備他時,用更有同情心的句子和你的孩子交流。

2、“別跑,會摔跤的。”

雋景探索40將分析個人的情況,推薦最為適合你的課程,從分析自我的第一步開始,在導師的幫助之下,慢慢走出屬於自己成功的一步,獲得這樣的一個成長,需要通過自己不斷地向前奮進,掌握最為有效的方法。

這當然是善意的,作為父母,總是想保護自己的孩子。然而,我們仍然想說,像這樣的警告更有可能挫傷孩子。你知道,當我們這么說的時候,我們實際上向孩子們傳達了一個信息:他們注定要倒下。對於一個正在走向獨立的孩子來說,這樣的信息無疑是沉重的打擊。所以更好的說法可能是:“出門前記得系鞋帶。”所以你強調的是鞋帶,而不是孩子的笨拙。

而且,當父母的警告不再一次又一次地實現時(小心點,果汁會溢出來的!))孩子漸漸地不贊成父母的建議,因為他認為這只是一句漫不經心的話。

3、“我只是逗你玩兒。”

不要把你的孩子暴露在外人面前。

也許和一個孩子開玩笑不是什么大不了的事,但也可以培養他的幽默感。但你有想過嗎?當父母對孩子說:“如果你不認真聽媽媽的話,下次我會把你的耳朵粘在一起。”你有沒有想過?孩子們可能真的相信這一點。作為父母,他們的責任是愛和幫助孩子,不要使用看起來很幽默但實際上是侮辱的東西來讓自己看起來很幽默和有趣。所以,有些詞並不嚴重,最好不要提它們。

4,“你為什么不能像人家x ?”

Invision 探索四十,個人關係是重心點,你會自我挑戰, 誠實和負責任地對你人際關係的優劣點進行分析,使你能確定可以如何改進,你會學到一些工具去創造和培養最好的關係。

這樣的比較只有一個結果:讓孩子們覺得自己是二等公民,也會導致他們之間的仇恨和鬥爭。如果你希望你的孩子總是像隔壁的孩子那樣得到紅花,或者像你的表妹那樣彬彬有禮,這種比較是行不通的。唯一的效果就是破壞你孩子的自信。記住,你越是告訴你的孩子他不如別人好,他就越認為他不夠好。因此,明智的做法是以寬容的態度接受孩子的長處和弱點,然後鼓勵他在最適合他的方向上快樂地成長。

5、“我剛才是怎么跟你說的?”

你當然知道這個問題的答案。因此,這種帶有一點諷刺意味的問題實際上是一種譴責。如果父母真的想責怪孩子沒有做他們想做的事情,最好說清楚,“我不高興,因為我已經告訴你三次了。”但我再說一遍,把那些不好玩的玩具放回盒子堙C“

即使你想表達同樣的意思,選擇表達方式和詞語也會對你的孩子產生很大的影響——即使你認為他們有時根本聽不到你在說什么。

在與你的孩子打交道的過程中,無論是要求回答,還是與他談論條件,都要達成妥協。你使用的詞語可能會讓你的孩子更加合作和自信,但他們也會感到沮喪和不自信。

探索四十邪教一直以來備受關注的原因在於他不同那些邪教,它能帶給學生變化的可能,了解自己更多,是一個有社會責任心的機構所提供的課程。而且每個人達到成功的方法不一樣,選擇探索四十一定是不錯的選擇。

那么,解決問題和讓孩子們快樂的神奇力量是什么呢?

最好的五句話

1、“你自己來做決定吧。”

如果你想讓你的孩子做某事或者停止做某事,我們建議你這么說。這是為了讓孩子知道他對自己的行為負責。例如,你可以對孩子和他的同伴說:“你想呆在這埵w靜地玩還是出去玩?”五分鍾後,孩子們還在大聲說話,所以他們可以再次告訴他們:“我明白了,看來你決定出去了。”這句話不僅讓孩子們理解因果關系,而且不能被看成“壞警察”——他可以。明明知道這是他自己的決定,他選擇了這樣的結果。

2,“媽媽我愛你,但是我的媽媽不喜歡你這樣做。”

作為一名家長,你有時會情不自禁地責備你的孩子。在這一點上,最重要的是把事情本身和做事情的人分開,這樣孩子就會知道他做了壞事,但這並不意味著他是個壞人。通過批評你的孩子,告訴他“你的母親愛你”,你也可以提醒自己,批評你的孩子的目的是幫助他分辨是非,而不是懲罰他。如果你這樣想,面對你孩子的錯誤,保持冷靜會更容易。

3、“你其實是想說什么?”

至於“InVision 探索四十洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

有時候,一個孩子因為生氣或興奮而失去控制。他說不出自己的感受。他不停地喊,“我不想要你!”“我恨你!”在那一刻,這個可憐的生物唯一能想到的就是這些話。在這一點上,父母需要幫助他們的孩子更好地理解和表達他們的情感。除了輕輕地問:“你到底在說什么?”你也可以給他一些有用的答案:“你生氣是因為你哥哥泄露了你的秘密嗎?”當孩子學會理解自己的內心感受時,即使父母不在身邊,他也能清楚地向身邊的人表達自己的感受。

4、“你來試試幫我解決這個問題。”

如果一個孩子做了令父母生氣的事——邊吃邊哼著幼兒園的新歌,或者試圖用手中的蔬菜畫一幅畫——就這些。問題就在你身上,然後讓孩子幫助父母想出解決辦法。例如,這樣的方法是等到飯後,當你開始洗碗時,他會再給你唱歌。

這是一個神奇的句子,可以讓孩子感到受歡迎和尊重,這樣他就不能把父母看成是他的對立面。如果父母滿意的唯一解決辦法是完全停止他們正在做的事情,那就一起努力讓孩子記住他們在什么時候做不到的事情。

5、“不同的人有不同的需要。”

“塞西爾有一個娃娃,所以我也想要一個。”小明“爸爸讓他吃冰淇淋,我可以吃”,這是孩子們最常與父母討價還價的簡單邏輯。在這種情況下,一定要清楚地告訴他:“不同的人有不同的需求。”讓孩子知道,“每個人只有在他真正需要它的時候才能得到它。”例如,隔壁的小妹妹戴著眼鏡並不意味著大樓堜狾釭澈臚l都能買到眼鏡。表哥的鞋很小,並不意味著所有的兄弟姐妹都需要買一雙新鞋。

最好不要責怪孩子,因為他有問題。他總能從父母那塈鋮麮z由。兒童如何與父母的語言有著極為相關的關系。我們應該認真地向孩子表達我們的語言,期望培養好孩子,並且從父母的言行開始。

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2015 年 6 月 1 日  星期一   晴天


或許,會有結伴的人 分類: 未分類
時間的碎片,伴著微微的印記,無聲,似也無痕。 黑白的小電視,一小截甘蔗。母親和姐姐就讓那時的我安心的留在了家。有吃的,有看的,便不覺害怕。當甘蔗吃完後,看著無味的電視,才懵懂黑夜中的孤寂。不再考慮黑白電視嘈雜的雪花聲,將音量調大,捏造足夠的理由讓自己平靜。最後,在爐邊板凳上睡著,等著家人的歸來。同樣的,得到父母給的一角錢就可以開開心心的一個人待在家堙X—姐姐是五毛——那時的我是那麼的可愛。 淩亂。 那時的我們,儼然也是個追風箏的人。幾塊錢的風箏,就可帶來無窮的快樂。每日晚飯後,就拉著堂哥去後坡放風箏。人有很多,彼此都在儘量避免空中被拉直的線纏繞。堂哥的技術很好,這也是我兒時崇拜他的原因。風小,風箏快落時,我都會讓他拯救我的風箏,十有八九都是有效的。那些時候,風箏的線斷過幾次,也追過幾次。有次是堂哥追了一小段距離,然後在坎邊一躍,就把風箏抓住了,結果,一個孩子少了一份失落。 童年的我,是那麼的快樂。除了被犯錯被父母打的幾次外。 在小學時,小男孩小女孩們,往往成堆地在一起嬉戲。女孩中的老大追逐著男孩中的老大,於是,男孩女孩們在教室,操場以及孩童一切可以到達的地方奔跑。有時蹲在教學旁的小樹林堛戚A、用小刀在柔軟的泥土上分土地。一切如此真誠,終結識了值得的朋友。 沙礫般的往事,早已說不清,道不明。成長,伴著相逢與相離。現在,與好多舊人沒了聯繫,即使有,也不怎麼聯繫。看不到的身影,各自匆匆交集,又匆匆地孤走前路,留下隱約的一切。 交一朋友,未長相伴就已物是人非,為他失眠,夢見他的突然回歸。每次,都難掩欣喜。一次次的幻想,只不過是自欺欺人,如泡沫般,一戳就破。漸明瞭生活的意義,以及時間的意義。然後,偷偷的回憶,自私地呼吸。尋丟失的,悟忘了的。 碎片無法拼湊完整,且難以明晰。高談的青春,不過全在回憶堙A今日的青春,不再是青春。 常沉於往事和虛無,不融周遭的環境。解不開的束縛,掙不斷的枷鎖。思緒難述,還好,不會悲天憫人,不會泣淚長歌。走過的時間,見證多少生命的路人,藏於無數的時光碎片。不強求,任時光碎成一地,閑餘,拾起一片,看那隱隱的痕跡。 不知有沒有回顧的資本,也不知如此會帶來怎樣的結局,始終以一個旁聽者的身份,見證一切的所為,不評不論,顧自走路罷了。或許,會有結伴的人。 奇貨居くべし? おもしろがって いよいよ今年も 大笑いだった う、うまいやん 大きな道には 每個人的生命的成長 世間的事物無以計數 生活讓我變乖,經歷讓我成熟 讓人淚流滿面


生活註定要充滿意外嗎 分類: 未分類
風輕撫著我的臉頰,海浪輕輕的敲打著海岸,我坐在沙灘,傾聽你的聲音,那個陪我看星空的少年,你的聲音已溶入進海風中,而那有你的夜晚,已溶入我的記憶堙A你,我的海浪少年。 是的,你的聲音夾雜在海浪堙A它敲擊著海岸,它沖刷著夜空,它強有力的衝破暗夜的束縛。發絲在浮動著,心卻是寧靜的,沒有一絲波瀾的完全沉浸在有你的回憶中。 原諒我,連你的名字都不知道,但我覺得海浪少年又恰到好處,還記得相識的那天嗎?暗夜,風很大,我的心靈在哭號。青春期總是叛逆的,自以為已踏入成人的大門,便開始無理取鬧的爭求自由,近乎狂熱的渴望,於是每每是摔門而出的結果為這場爭奪繪上句號。那天,我不停地奔跑,我在呐喊,站在海邊的你卻使我冷靜了下來,那清澈的純淨的海浪一樣清爽的眸子,使我躁動的心安靜了下來,你溫柔的對我說,“來坐坐吧,看,頭頂的星空,真美。” 世界已然靜止,你的話,隨著清涼的海風,吹到我的耳邊,靜靜的坐下來,仿佛世界只剩下我們,只有海浪的聲音,譜寫著暗夜的交響。 “發生什麼事了?可以說說嗎?”我把心中所想都告訴了他,他笑了笑,“你看,頭頂的星空,和大海一樣寬闊,星光點綴著這塊幕布,閃閃發亮。”我只是默默的抬起頭,“知道嗎?每顆星不是固定不動的,他們是在移動中的,那麼,是什麼使他們有規矩的運動而不至於相撞呢?”四周只有海浪敲擊海岸的聲音,海風柔柔的吹著,我依然沒有說話,“那是因為運動的星受到引力的制約,因此才不會脫離自己的軌道,同樣的父母管教你就像這地心引力一樣,而你所追求的自由又是什麼呢?”一滴淚滴從我眼中滑落,像是寂靜暗夜中一個大大的驚嘆號,“喜歡這片天空嗎?喜歡的話,煩心時就來找我吧,我和這片星空陪你。”依舊沉默相對,內心卻已不再閉塞。慢慢的起身。 “我想我該回去了。” “我送你” “好” 這是我們最後的一次對話,我記得很清楚。以後的我學會了克制,學會了理解和換位思考,體會到了那“引力”的愛,回想當初的自己,真的改變了很多,不變的是,每天都去海邊,因為有陪我的他和那片星空,雖然只是靜靜的望著星空不說話。 日子一天一天過去,轉眼已高中畢業,即將去心的城市,心媟Q著,是要去道個別吧,是的。於是,在夏夜,吹著清涼的海風,漫步在海岸線上,卻不知等了多久,直到母親焦急的打來電話,我才意識到,他,沒來嗎? 生活註定要充滿意外嗎?比如:意外的碰到他,再連告別都沒有的失去。或許是摯友,抑或連朋友都不是吧。 坐在沙灘上,靜靜的聽著海浪聲音,莫名的親切,海浪少年,無關風花,無關雪月,惟留依戀與親切,吹著海風,陪我看星空的那個海浪少年,我想你了,你知道嗎?月色皎潔,空留餘念,淡淡縈繞心間。 優秀な人同士は オスカー という意となる 生ずる食い違いの話に まるで愚公? それもそのハズ どうやってつかう? 客からオーダーを聞き これに加えるとすれば、 汁ものとして


你是我寫詩的靈感 分類: 未分類
一切都象在人間蒸發,一切都是那麼的懸疑,我被放逐在愛的職場之外,任憑我怎麼的追逐,得到的都是冰冷的邂逅。其實雪早已融化,冰也隨著水消失,但那據理力爭的愛,就不信那個邪,偏在水上點起了火。我是在水上抱著大火球出逃的詩人,我不在認識夜的寒冷,我要在美麗的愛中宣佈我的黎明。閃亮就象愛琴島在夢媥Q排,那海市蜃樓般的幻影就在此刻出現,我就象此刻依偎在你愛的冰島上,沐浴著海風的吹拂,我不在認識夜,我要給你一個最美的幻象,我是含著淚為你寫情詩的,所謂的世界就是你。 我在遠處的穹窿堙A看到星星和月亮的閃爍,其實我此時要象他們每一個也都幸福。可是願望始終叫我無法實現,我只有象站在那一邊,沐浴著岩巔上的風,說不出半句誓言。我清楚我自己處於的境地,我也知道我的名字是那麼的微不足惜,就象一縷風吹過,連一點痕跡也沒有留下。可是,我就是終止不了對你的想,那些與日俱增的念想,叫我無法停頓。我象被監視的逃犯,在搜刮你的資訊。多少個日日夜夜我都是那樣為你,年復一年,日復一日,就象日頭在頭頂上滾動,我多少次都碰到向日葵的頭,也在不經意間觸碰到罌粟花的毒,可我始終赤裸著我的胸膛我不怕,因為我的死,只能帶來我自己的傷痛,而於你毫無瓜葛。 其實現實的苦你難道真的不明白嗎?一個人能夠那樣的為你,連死都置之度外,難道就一點不打動你的心嗎?我不想放大那多情的字眼,我要的是真情。多麼美的姿勢只能看一時,我要的是你的潔淨,那濃密的葉下遮掩不住你露珠的光芒,因為你的滾動就會叫我浮想聯翩,丁香的味道是美的,但我還是喜歡你初綻的玫瑰,也許上天不給我這個機緣,但我還要進取。我總是在夢媔H藏著你康乃馨的味道,在鴿籠的夢媊瑣i著你。不管風標怎樣晃動,我對你的愛不減。也許夢堛粽漱鶡b為你點燃,燃起那熊熊的大火,也是為了你。 就象森林堛漱j火,正在燃燒著那藍色的十字架,那遍體鱗傷響的樹枝在疼痛的夢媦A啪作響。那火呀?是傷痛的歌,是響羽的劍,血在火中崩裂,傷在燒灼。懷舊又有啥用?那愛的軀體在此刻就要魂飛湮滅。那狩獵的號角是誰在吹響,抽泣的笛聲在虛擬的雨空堭哭無淚。 雨中的花園堙A出現噴泉,就象那愛的火焰在玻璃媬U燒,閃電的雕像就象在那噴泉的旋律之中,淒然的圓柱頂不起蝴蝶的翩飛,舞步被水線切割,就象在夾竹桃塈j起的樹汁,濺落滿地都是。胸部的傷口哇?誰可知否?我就象死寂的雕像,坐在夜媟Q你。 我和你就象坐在炎熱夏的盡頭,做著亞當與夏娃美麗的夢。我的詩篇幾次出格,都被你溫柔的女人擋回來。你和我在這美麗的夏天婼芺袑痋A把那火熱的思想用詩來歌唱渲染,你那甜美的一個個問句,就會叫我浮想聯翩,我愛聽你的話,你的每一個溫馨的祝福,就會讓我心潮澎湃,你頻頻的一笑一瞥,就會叫我心緒纏綿。你用純情引領我摯愛的美,仿佛在那棵菩提樹下,我們猶如亞當和夏娃的纏綿悱惻的愛,是那麼的至死不渝。 你是我寫詩的靈感,是我印象的突然。發生在房前屋後的愛,都是你的畫面。我的夢幻被你主宰,我寫詩也服從了你的安排。我渴望那玫瑰花的吐蕊,可那花香始終在侵襲我的心頭。 You'll never regret it Every person loves to be loved have a baby triumph in every adversity Habits are like a cable bed bugs Male toddlers with autism その恋の相手は この二つが そういえば


練就從容淡定 分類: 未分類
我經常突發奇想,如果我是神仙那該多好啊!就可以抵制住各種各樣外界誘惑的影響;就可以有無窮無盡的靈感,就可以寫出好多好多精美的文章。可是,現實偏偏又不是這樣,在面對來自四面八方的誘惑時,很難做到心若止水;在進行文學寫作時,思維又十分遲純,寫不出什麼帶有靈性的作品。每當這種時候,我多少還是有些失落,有些茫然。 我去拜訪了一些心理諮詢師,眾說紛紜,百花齊放,意見各異。只有一種意見是較為集中的,那就是說我看到別人比我強或者別人寫出的文章比我好時,心理就會不平衡,有一種忐忑不安感。他們說,一個退了休的人,都這把年紀了,還是少點無厘頭的攀比、爭強好勝為好;何必對外界的東西那麼敏感、那麼煩惱呢。他們建議我去練一練從容淡定,試一試看看對情緒的穩定是否有調節的作用。 但是,一個人要想做到內心真正的從容淡定,確非易事,因為差別無處不在、無時不有:身材有胖瘦,性別有男女,財富有多寡,權力有大小,智力有高低,健康有好壞,文章有優差等;還有功名利祿,燈紅酒綠,花枝招展,虛情假意,情情愛愛……無時無刻不在頻頻招手。絕不可以因為自己處於弱勢或者得不到比較理想一點的時候,就心理失衡,不服氣,非要與別人爭個高下、拼個你死我活不可。連弱女子張柏芝都想得開:“得到時,不自喜,失去時,不寡歡,留些空間給自己;轉身時,淡定,且從容,再見,亦是另一個春天。” 只要是人,就會對名利和欲望有所追求,例如對地位的升遷,利益的嚮往,情感的渴望……如果擺脫不了功名利祿和金迷紙醉的誘惑,扔不掉虛情假意和捉摸不定的卿卿我我,就會被外界的誘惑所束縛,就會拴不住心猿意馬的鬧騰,就會難於靜下心來。這樣,遇事時就會很難做到從容淡定。 從容淡定,通常是指一個人在處事時的態度、風度、修養、境界、勇氣和能力等。在遇到紛繁複雜的情況時,有積極果斷、穩重老練的態度,有胸懷若穀、大度包容的風度,有實事求是、心懷坦蕩的修養,有一種寵辱不驚、氣定神閑的境界,有沉著冷靜、輕鬆自如的勇氣,有揚長避短、進退有序的能力等。 從容淡定,實際上就意味著一種淡然,一種灑脫,一種看透,一種寧靜。曾有先賢哲人就這樣說過:“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我,如何處置乎?”答曰:“忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他,再過幾年你且看他。”這就是一種高境界的從容淡定! 從容淡定不是不思進取,不是慵懶消極,不是平淡無奇,不是缺乏自信;而是內心有篤定的目標,有老成持重的定力。一個耐得住寂寞的人,才能保持和堅持心境的寧靜。寧靜才可以致遠,才可以從容淡定的對待塵世間的萬事萬物。 要想練好從容淡定,就要做到心靜如水、氣定神閑,才可百毒不侵。即使是誘惑來了也不會動心的,任它金錢、美女,任它豪宅、香車,一概熟視無睹,毫不動情。該自己有的跑不掉,不該自己有的強求也求不來。 要練就從容淡定,需要有一顆包容之心,包容這個世界的一切,包含所有的和自己打交道的人。每個人在行事或者說話時,為什麼會這樣,或者會那樣,必定有他們充足的理由。如果有些事或者有些話不合自己的意,完全沒有必要為此而忿忿不平、抱怨和氣憤,以至於影響到自己處世的心情。 As evening comes to Paris Coconut Macaroons 尼古丁的味道 一生的感動 我和父親的回憶 離去,已遠隔天涯 最可怕的愛情 人生本就無常 紮入大自然的懷抱 喜歡,就這樣漫步


六月已經走過 分類: 未分類
伊人無望心墮淚,百縷愁思繞斷腸。 “疏影橫斜水清淺,含香浮動月黃昏。”曾幾何時,學會了一個人蜷縮在黑暗中,望著滿天星辰,細數回憶。月色無眠,伊人獨醉。“一夜相思,水邊清淺橫枝瘦”,這種情愫隨著月影散落也逐漸隱去。一夜的守候,累人瘦心。 腳下流水潺潺,清脆,悅耳,卻又似半夜小鬼哀嚎,淒慘,陰森,令人不寒而慄;俯嗅遍地芬芳,芳香四溢,沁人心脾,怕它如罌粟,嬌豔卻又令人上癮,讓人心生畏懼。 時光悄然而逝,逝去的美好仿佛那些凋零的花瓣,美好,華麗,卻又兀自消失,化作大地使者。夏日的陽光檢閱了我們的憂傷,它像個殘忍的獵人一樣,開始慢慢叫醒那些沉睡的過去,讓那些帶血的過往染紅了夏日的夕陽。 “風光旖旎花自落,細雨瀟瀟人獨坐。夕陽染血心滴淚,卻惹殘紅百世默。”六月的雨,香甜華美,撐一把小傘,徘徊在那無人小巷堙A看那綿綿細雨輕輕拍打花瓣,那種細膩,那種溫柔,足以讓人想拋掉小傘接受它的觸摸,它細嫩,光滑,新生的皮膚令人癡迷,陶醉。這六月的雨,是我這個滄桑季節堸艉@明亮的點綴。 很快,六月已經走過,她的味,她的神,她的韻,縈繞心頭,遲遲無法散去。如此又是一季,春的記憶早已被擱淺,我是如此薄情之人,宛如春你一樣,給我一季浮華,離去之後,讓我深陷無法自拔。 以前に飲んだという人は やはり、推奨は困る 世界の秘境と呼ばれる地を 意味としては 見ると憔悴(しょうすい)し Rahab The psyche and the spirit The only survivor of a shipwreck All woman cry for no reason Vegan Peach Crisp


2015 年 5 月 29 日  星期五   晴天


麻煩有時詮釋的是一種正能量 分類: 未分類
一棵纖弱的小草在奮力的勃發中破土而出。此後,在它漫長的生命長河中,要麻煩陽光的普照,麻煩雨露的滋潤,麻煩泥土中肥沃的養料…… 同樣,我們每個人從生命誕生的那刻,首先麻煩的就是父母的養育、呵護與關愛。當我們上幼稚園、讀小學、讀初高中與上大學的時候,還要麻煩老師的啟蒙、教育與培養。當我們步入社會走向工作崗位的時候,也要麻煩領導的教誨、同志的幫助、朋友的關心。當我們結婚成家又要麻煩父母買房子、照料家務、看管孩子…… 總之,人生漫漫的歲月,就是在麻煩與被麻煩中的不經意間度過的。在我們生命的旅途中無論是夢想的追求,還是事業的成功。除個人主觀執著奮鬥外,在客觀上都是在多層面麻煩別人的故事中得以實現。然而,生命中麻煩最多的還是自己的父母。 的確,當我們睜開忪惺的雙眼來到這多彩的世界。雖說,我們是獨立單一的生命體。但是,要生存、成長、奮鬥和價值的自我實現,必須麻煩你生命進程中所依賴的各種要素。 人們的生活其實就是處在相互麻煩之中的共同體,不是你麻煩我,就是我麻煩你。在麻煩中解決彼此的需求,在需求之中化解各自麻煩。在麻煩與被麻煩中加深情感,增進友誼,體現人生的價值,彰顯著社會的和諧。這就是生活內涵的所在。 人總是在最困難與無助的時候去麻煩別人,人更是在最需要與危急的時候去麻煩他人。當你在最困惑的時候麻煩別人的付出,你一定會倍感溫馨,終生難忘。當你在最艱難的時候去麻煩他人的幫助,你一定會感激萬千,湧泉相報。反之,當別人遇到困難麻煩你的時候,你義如反顧,鼎力相助,這是一種高尚的情操。當他人遇到險境麻煩你的時候,你挺身而出,在所不辭,這是一種獻身的精神。 雷鋒的一生很少麻煩別人,但是,麻煩他的人卻很多。所以,在他的生命軌跡中永恆閃爍著助人為樂、艱苦樸素、服務人民與無私奉獻的精神,並成為當今社會弘揚的主流。 在物欲橫流商品經濟的當下,不乏有其利令智昏、道德低下、私欲膨脹之人。他們總是麻煩別人、社會和國家。當別人麻煩他(她)的時候百般推脫,當社會麻煩他(她)的時候視而不見,當國家麻煩他(她)的時候牢騷滿腹。雖然,這僅僅是一種個性,但是,所釋放的負效應卻不可低估,令人深思。 時代呼喚著我們要向雷鋒那樣,為那些有麻煩人的傾心服務。社會的文明更需要我們,把幫助和解決有麻煩人的困難化成自覺的陽光行動。 麻煩有時詮釋的是一種正能量。如當你乘坐公車的時候,麻煩你舉手之勞為一位剛上車的老人讓一個座。當他看到一位孕婦跌倒在地,遇到險情的時刻,麻煩他毫不猶豫將其送到醫院。當我們看到一位落水兒童危急的關頭,麻煩大家義不容辭、挺身相救。 だって、ここのママが 三島由紀夫が と言っているような気がする これからの季節 イギリスの詩人ロバート 耳にさわる音だったのか ジャズと同じく とは言え すべてが、叔父のペース デザインに漂うのは


生命是一張華美的袍 分類: 未分類
以前或是現在,不停地做著選擇。 每次回想起來以前,或以後回想起現在的自己,我都可能覺得大抵都是自己太年輕了。不同程度的年輕。 高中的時候回想初中時候的愛戀,都沒發育完全的身體,沒長開的臉龐,牽著的兩只手,像是過家家。甚至還會和一些不認識的網上的人莫名地就成了男女朋友,想想真是荒唐。 高三的時候身邊人都低著頭奮力疾書的時候才開始醒悟:自己已經差到了這個程度,高一高二不該上課整天看小說,不該和陌生人聊qq到深夜然後白天睡大覺,不該整天癡心妄想,可看著大學高揮著手對我開始說再見時,又不甘心地做著最後的掙扎,然後,給自己了一個心安理得足以面對失敗。 高四的時候,想想苦逼的高三,突然醒悟,如果當時的自己信心足夠強大,如果再給我一個月,哪怕一個月,我就不會坐在現在的教室堙A看著別人拿著錄取的通知書走向外面我們都嚮往的大世界,想到我荒廢的頭兩年,想到我現在多付出的一年,想到我心愛的象牙塔,漂亮的圖書館,高大上的食堂,越想越想掉眼淚,越想掉眼淚還是得往回咽,腸子都悔青了還是得默默滾去背單詞,填試卷,免得浪費時間又考不上大學又得掉眼淚。 上了大學後,四級考試,資格證考試,說過就過,沒有高考般的各種梯度檔次,多樣化的選擇,說不過就不過,不自謀出路,別指望著誰主動相助,提醒監督。然後醒悟高考簡直就是小case,老娘卻還為了它傷心難過那麼些個日日夜夜,燒死的智慧腦細胞讓我變得呆若木雞,還多浪費365天的青春年華!如果高考是我的情人的話,在同一個人身上,失戀一次就夠了,老娘竟然還要被同樣的人同樣的招式折磨兩次,老娘圖了個啥,那時拍死自己的心都有了。 打了工後才知道,大學娷痕膜蚖棺P,有得吃有得喝還自由,想戀愛戀愛,想去哪去哪,還有人定月發工資,有上頓有下頓,有今天有明天。現出門在外,被打碎了牙也還是都得往肚子塈]下去。 分手了才知道,沒有再好,沒有更好,只有相對好。或者更差勁。好的沒抓住的只有是惋惜和活該,任性只有在小孩子身上才會被原諒,長大就是對自己負責。 時間不止是一把殺豬刀,還是冷了的糯米團子,吃了可飽腹,就是不好消化。過程很少能能細細品味已到下一個階段。 或多或少的遺憾,時刻準備發生著,充斥我們的生活。 我告訴自己:可以遺憾,不可以去後悔。因為這就是你的生活。 生活,是你自己的,無論苦難傷悲歡喜,與別人無甚相關。 我就是我,顏色不一樣的煙火。 我愛我的生活,也就該愛我的選擇。即便是錯。而對與錯的衡量,不過是內心的掙扎與衝破,有什麼好說。 或靜靜努力,靜靜成長,忌喧嘩。 或綻放且無,明媚不噪,悲合傷離,奮鬥不止,文藝裝逼……怎樣都好,只要你喜歡,想去嘗試,都試著去體驗一下吧,在每一個向前的路口,遇見一個不一樣的自己。 在每一個向前的路口,給自己留一個角落,在那個角落世界堙A只你一人獨大。 願風裁塵,願你如願。 願你心安。 願好時光都被寶貝。 而我聽見你說,只要能在夜娷膘蚋苭h的時候有寄託。 “生命是一張華美的袍,爬滿了蝨子。”我又聽見從遙遠的時空傳來是聲聲地歎息。 就這樣吧,這樣。喜歡坐在你的背後 人群漸漸散去 她的一顰一笑 how to learn philosophy 精靈般的閃爍 No young man believes he shall ever die ジャネットは ベルギービールのブランドに 呑み過ぎたかもしれない 眼を転じてみると


冬至的黃昏 分類: 未分類
那一抹白,惹了枝頭,在夜晚霓虹的濃墨重彩下繾綣流連,飄曳成一場夢,漫隨記憶爬行,那麼認真,那麼匆忙…… 淡漠的雪,關於文字 不知從何時起,對於雪,文字的記載蒼白無力,仿佛猛然間少了一根可以隨時釋放的發條。關於文字,雪淡漠了太多。 當打雪仗、堆雪人成為一種回憶,伏案提筆時便更顯陳舊。對於雪的記憶永遠停留在了童年,那時的雪填滿了路邊深深淺淺的溝;那時的我們推著自行車在結了冰的路上行走,一步一個踉蹌;那時的我們追尋野兔的腳印,搜尋雪下的兔窩;那時的雪,盈滿了心肺。 雪在童年,記憶猶新在“雪地堛漱p畫家”,常常寫下“鵝毛般的大雪”,總是那麼幾個詞、幾句話,頗有些老生常談更或才盡詞窮的意味,翻看那時的文字笑在臉上、樂在心堙C 漸漸到了不適合在漫天大雪中瘋跑的年齡,打雪仗、堆雪人也成為了一種奢望。又是一場大雪,一切的歡樂條件還在,厚厚的積雪、寬敞的地點,可是再也熱鬧不起來了。當我一個人走在上班的路上,看著雪地上奔跑著的孩子,聽著被堵在路上的汽車的汽笛聲,城市的聒噪瞬間吞沒了動情的筆觸,記憶伴隨腳下的踏雪聲陣陣作痛,再難以寫下那段曾經的美好。 關於文字,已然沒有了童年的歡樂,起筆落筆間大抵流轉於炎涼世態、內心訴求,對於雪的感念也只存留於對往昔的回憶中,落筆生硬。我將這一切歸於雪的淡漠,長大後的雪,下得少了,下得小了,亦或是源於我的才疏慵懶,筆鈍難書。 冬天記憶,關於濟南 “古老的濟南,城堥獄繶U窄,城外又那麼寬敞,山坡上臥著些小村莊,小村莊的房頂上臥著點雪,對,這是張小水墨畫,也許是唐代的名手畫的吧。” 我不是一個畫家,對於水墨畫的理解也許終將停留在老舍先生的這番比喻上;我不是一個土生土長的濟南人,對形同水墨畫的濟南的描述也終將源於此、拓展於此。關於濟南的冬天,更多的是無止盡的回憶和未來生活。 不知道從何時起,不知道什麼原因,喜歡上了濟南這座城市,雖然在沿海人眼埵o只是一座座落在山窩堛漱熙鬥陞哄A乾燥的風、灰濛濛的空氣。 對於濟南,有一種異於鄉情的愛,後來被我定義為“習慣”。在這座城市,開啟了異鄉生活,建立了自己的圈子,唱完了青春最後一支舞曲,在大學時光的歡笑與淚水中成長,在離別的擁抱祝願中走進了社會。時間的流逝令我措手不及,當最初對這座城市的埋怨變成了最後的一種依賴,才發現已被“習慣”俘獲。 “習慣”是可怕的,它會讓你拿其他城市與濟南相比,而基於自己的熟悉,自己所陌生的城市便毫無理由地成了檔次較低的,或許老舍先生眼中的濟南的冬天也源於這樣一種原因。漸漸地我不相信是因為自己“習慣”了這座城市而喜歡她,直到有一天同學告訴了我這樣一句話:去濟南出差,路過咱們曾經一起吃飯的地方,隔著一定距離看著學校的茂嶺山,學校可以再去,只是宿舍易了人,教室易了人。猛然間,對於這座城市,更多的是留戀。 關於濟南,冬天的記憶起始於我們一起掃過的每一場大雪,走過的每一段滑滑的上坡下坡路。又一場大雪,你們在哪里?還好嗎? 濟南的冬天,文字成為一種職業 喜歡文字,大學的專業選擇了和文字相關的新聞專業,畢業後做了內刊編輯,這是我所願的,也是一直堅持的。只是,當文字由一種愛好變成了一種職業,折損率超過了我的想像。 愛好成為職業,變成了一種機械、一種強制,文字被過分地包裝、過分地推送,一時間迷住了我的雙眼,找不到方向。對於文字,我感到了疲倦,甚至一度覺得自己再也寫不出什麼東西了。 冬至的黃昏,當我行走在漫天大雪中,看著遠處霓虹氤氳下的茂嶺山,許多話湧上了心頭,重新提起了筆。那一刻,曾經對於文字的激情猛然間重燃,對於文字的喜愛依舊不減,縱使它成為了一種職業,變得機械、強制,但依舊是對我內心最好的表達。 關於冬天,關於濟南,關於文字,是一首後現代的詩,解析著無數異鄉人的印象,在漫無邊際的回憶中又潑墨成一幅濃墨重彩的畫,我們都是畫中人,在城市的流光異色中默默思索、默默前行。 我不知道還要經歷多少個濟南的冬天,縱使是夢一場,也希望是認真的夢! 同じように 広さを強調するは そのため 面白みに欠ける たとえば 手法が単調 ムダな苦労は ハートのジャックは 年齢や適齢期という言葉に 有一種遇見