昨天的練習中，有一項是二打二全場，回想起來有相當的日子沒有做這個練習。而這個每一次都有效地令到所有人筋歇力疲，因此，今天我的肌肉可是痛得不得了，關節也咯咯作響。

可憐今晚還要跟懲教署的人打Friendly，最初說只有五個人，最後說服到阿怡來幫忙，這傢伙明明就沒事忙，卻說不會來，被我發現了，當然不會讓她得逞。

最後有七個人，尚算不錯，但對有十幾個人，人多勢眾。她們樣子雖然兇巴巴似的，不過人很好。

不斷的來回跑，最後我投降了，慢步場中，雙腿都有抽筋的跡象。

心情不太好，就是有點「灰」，不只這一次，「灰」總是侵襲我的。前進還是放棄就看自己，但我就偏偏選擇原地踏步。

如何可以好好的處理情緒、想法和行為，成為一大難題，不應該在意和介意的，偏偏放不開。自己都覺得這個題目重複又重複，難不成還要纏繞下去？時間已經過了三年，好嚇人，搞什麼。